Я разжирел - как похудеть!? - Page 839

Elinora_renamed_574338_10122024 · 12.07.2014, 22:59 **#20951** **#20951**

Originally Posted by FloRIZ:

PS мои поздравления :)

спасибо :)

Originally Posted by the Bat:

БВАХАХАХАХАХАХАХАХА

привет, сургут!

DraGmaR · 12.07.2014, 23:11 **#20952** **#20952**

Originally Posted by Elinora:

я немножко беременна, стесняюсь уже :(

кто то не успел вынуть? сочувствую

Elinora_renamed_574338_10122024 · 12.07.2014, 23:45 **#20953** **#20953**

Originally Posted by DraGmaR:

кто то не успел вынуть? сочувствую

я мысленно прокручиваю железяку у тебя в руке

DraGmaR · 13.07.2014, 00:05 **#20954** **#20954**

Originally Posted by Elinora:

я мысленно прокручиваю железяку у тебя в руке

да ладн, просто у нас разные взгляды на спиногрызов ;)

я надеюсь что у меня еще как минимум лет 5 их не будет)

Elinora_renamed_574338_10122024 · 13.07.2014, 00:12 **#20955** **#20955**

Originally Posted by DraGmaR:

да ладн, просто у нас разные взгляды на спиногрызов ;)
я надеюсь что у меня еще как минимум лет 5 их не будет)

после семи лет брака вполне можно дозреть

а ты главное здоровье поправляй

Loky · 13.07.2014, 07:14 **#20956** **#20956**

Originally Posted by Elinora:

я немножко беременна, стесняюсь уже :(

имхо, но поздравлять рано
пожелаю успешной беременности и родов
и конечно прозит)

mr Domino · 13.07.2014, 08:41 **#20957** **#20957**

Два месяца в песках. Это покруче тайги, скажу я вам. Ощущение что потерял там половину себя, взамен... взамен забрав все что мог. Ацки круто. Хотя есть и недостатки. Не знаю уже когда восстановится более-менее адекватный вес после такого.ъ

И да, соболезную Эленоре

Sawen_renamed_604493_30072025 · 13.07.2014, 11:06 **#20958** **#20958**

Тебя забыли в песочнице ?

DraGmaR · 22.07.2014, 14:10 **#20959** **#20959**

Originally Posted by weeh:

блин, как ты оптимен жрешь?

я вот раньше всегда MHP брал, и они норм, а эти какие то не очень :D

weeh · 22.07.2014, 15:12 **#20960** **#20960**

Я глотаю

Хз, я другие спортпит витамины не пробовал. Так что не могу судить о лучше/хуже.
Кстати, казеина надо будет взять! По-любому же практичнее его на ночь выпить вместо творога.
Знакомый еще грит, что аргинин збсь на памп, прям таращит. Сам не пробовал.
И еще, нафига ты жопу ешь?

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 22.07.2014, 17:23 **#20961** **#20961**

вчера делал снова свой шоколадный пирог, но уже добавил в него начинку из комбо творог+сметана+банан+курага. В итоге получилось не то, что я ожидал, но меня успокаивает мысль, что я сделал отличный спортпит

DraGmaR · 22.07.2014, 18:34 **#20962** **#20962**

Originally Posted by weeh:

Кстати, казеина надо будет взять! По-любому же практичнее его на ночь выпить вместо творога.

именно поэтому и взял, творог ****ал)

а козеина норм ебанул шейкер на ночь, и часов 7-8 жрать не хочется, а то после творога если просыпаюсь часов в 6 утра то хочу жрать =(

ну и по цене выходит тож самое, 1 банка = каждый день творог в районе 40р за пачку (только вот найти хороший творог щас все сложнее и сложнее)

Originally Posted by weeh:

Знакомый еще грит, что аргинин збсь на памп, прям таращит. Сам не пробовал.

хз, просто аргинин не таращит) но я 2 раза пробовал, которые одноразовые шоты.

если уж говорить о том что таращит, то вот Мезаморф это ****ец

1ый прием - нихуя, только кожу покалывает
2ой - ну чот так, вроде слабый эффект есть, вены прорисовываются
3ий - конечно не амфетамин, но прикольно
4-6 - ох, чет пампит даж, времени на восстановление между подходами меньше надо
7+ - *****, Я ХОЧУ ЖРАТЬ ЭТУ ХУЙНЮ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! прорисовка вен ++, выносливость ++, настроение +++, либидо

++(хотя это наверное больше минус)

Originally Posted by weeh:

И еще, нафига ты жопу ешь?

я его в жопу колю, чтоб присед был лучше

ВедхийТип · 22.07.2014, 19:03 **#20963** **#20963**

Originally Posted by DraGmaR:

а козеина норм ебанул шейкер на ночь, и часов 7-8 жрать не хочется, а то после творога если просыпаюсь часов в 6 утра то хочу жрать =(

вот до чего недоеб довел человека: борится с собой, жрать ему влом терпеть, по факту классическая жертва рекламы тощих задниц ****оватых мальчиков легкого поведения

еще скажи, что у тебя кеды не розового с черным цвета

Добавлено через 2 минуты

Originally Posted by DraGmaR:

вены прорисовываются

Originally Posted by DraGmaR:

прорисовка вен ++

Originally Posted by DraGmaR:

выносливость ++

Originally Posted by DraGmaR:

либидо++

Originally Posted by DraGmaR:

хотя это наверное больше минус

Добавлено через 33 секунды
пампинг вены на правой бицухе

DraGmaR · 22.07.2014, 19:08 **#20964** **#20964**

Originally Posted by ВедхийТип:

вот до чего недоеб довел человека: борится с собой, жрать ему влом терпеть, по факту классическая жертва рекламы тощих задниц ****оватых мальчиков легкого поведения

что? в 6 утра (после 4ых часов сна) мне реально западло идти на кухню и жрать, шейкер с протом еще могу ебануть, но сидеть и жрать нет.

Originally Posted by ВедхийТип:

еще скажи, что у тебя кеды не розового с черным цвета

фиолетовые с белым, показывал же

Originally Posted by ВедхийТип:

пампинг вены на правой бицухе

да вены там везде, на ногах, икрах, животе
хотя ты наверное их и не видел, тыж заплывший жирком жиробилдер))

про либидо минус потом что РУКИ ****Ь СТИРАЮТСЯ =(

weeh · 22.07.2014, 19:12 **#20965** **#20965**

Originally Posted by DraGmaR:

а козеина норм ебанул шейкер на ночь, и часов 7-8 жрать не хочется, а то после творога если просыпаюсь часов в 6 утра то хочу жрать =(

ну и по цене выходит тож самое, 1 банка = каждый день творог в районе 40р за пачку (только вот найти хороший творог щас все сложнее и сложнее)

С творогом вообще беда. Он либо жидкий, либо сухой, либо со сроком годности под месяц. Жру сухой с молоком и вареньем/бананом на ночь. Заё6ывает заходить и покупать его раз в 2 дня. 110р - 450гр.

Только вот встает вопрос. На треню прихожу к 19+-, треню час-полтора, после синта+банан+молоко. На ночь, допустим, казеина (в 23-23:30 обычно кладусь спать). В этот промежуток - между после трени и сном, что употребить, чтобы и полезно и годно было? Кусок рыбы что ли жарить? С макарохами и соусом каким-нибудь.
Встаю в 6:30 утра, пока душ-все дела, варю гречку/рис и филехи/индейку на день. С утра овсянка+яйца. Короч зае6ало, времени на всякие хитровые6аные рецепты нет =/.

Originally Posted by DraGmaR:

если уж говорить о том что таращит, то вот Мезаморф это ****ец

Да один фиг не буду закидываться этой вашей химией

. Хочу попробовать креатина по 15-20г/день в течении месяца пое6ошить. А то от 5гр вообще нифига раньше было.

Originally Posted by DraGmaR:

я его в жопу колю, чтоб присед был лучше

ВедхийТип · 22.07.2014, 19:17 **#20966** **#20966**

поправочка, я жирдяй, который косит под жиробилдера.

просто, я еще ничего сурового не жрал для похудалок, кроме BCAA, которые для этого не предназначены. да и про казеин и его эффект как-то не очень слышал.

и да, меня не прет от перспективы что, чтобы выглядеть так, что бы все телки текли, мне нужно будет как-то ****ывать свой мозг калориями. это сугубо и тригубо идиотия. :\

Originally Posted by DraGmaR:

что? в 6 утра (после 4ых часов сна) мне реально западло идти на кухню и жрать, шейкер с протом еще могу ебануть, но сидеть и жрать нет.

даже гречневая нямка с молоком? фу ты, я не знаю

Добавлено через 1 минуту

Originally Posted by weeh:

времени на всякие хитровые6аные рецепты нет =/

+1

DraGmaR · 22.07.2014, 19:25 **#20967** **#20967**

Originally Posted by weeh:

С творогом вообще беда. Он либо жидкий, либо сухой, либо со сроком годности под месяц. Жру сухой с молоком и вареньем/бананом на ночь. Заё6ывает заходить и покупать его раз в 2 дня. 110р - 450гр.

ну вот казеин твой выбор

Originally Posted by weeh:

Только вот встает вопрос. На треню прихожу к 19+-, треню час-полтора, после синта+банан+молоко. На ночь, допустим, казеина (в 23-23:30 обычно кладусь спать). В этот промежуток - между после трени и сном, что употребить, чтобы и полезно и годно было? Кусок рыбы что ли жарить? С макарохами и соусом каким-нибудь.

а если ли тогда смысл с творога или казеина на ночь? ты приходишь, ешь и через час спать?
не перегружаешь ли ты себя ночью то?

Originally Posted by weeh:

С утра овсянка+яйца. Короч зае6ало, времени на всякие хитровые6аные рецепты нет =/.

та же херня, только с мясом еще раз в неделю на выходных делаю что то вкусное, а так привык уже к еде из мультиварки.

Добавлено через 6 минут

Originally Posted by weeh:

Да один фиг не буду закидываться этой вашей химией

ой да какая там химия, просто DMAA

Originally Posted by ВедхийТип:

просто, я еще ничего сурового не жрал для похудалок, кроме BCAA, которые для этого не предназначены. да и про казеин и его эффект как-то не очень слышал.

казеин не для похудения блиа, это шутка была про рельеф )) казеин это медленно усваивающийся протеин, т.е. на ночь или днем въ*****, он еще голод приглушает(ну у меня так)

пробуй липо6, нормально помогает если тренишь.

Originally Posted by ВедхийТип:

и да, меня не прет от перспективы что, чтобы выглядеть так, что бы все телки текли, мне нужно будет как-то ****ывать свой мозг калориями. это сугубо и тригубо идиотия. :\

я не въебываю свой мозг калориями, сейчас я жру 5-6к кк+ в день

и ебашу 3 силовые +2 кардио трени, набираю слитое обратно, пока что ок, +2кг/неделя.
при этом я не особо заплываю, по прежнему хорошая венознасть, пидарские кубики и все такое.

Originally Posted by ВедхийТип:

даже гречневая нямка с молоком? фу ты, я не знаю

вот рли, ночью не могу жрать.

днем в перерывах между сном изи вообще, обычно после трени ног я прихожу домой жру, ложусь на диван и дремлю 1-2часа, потом опять жру, и снова на диван
так до 11 вечера, потом пару часов бодрствую и иду спать уже до утра.

weeh · 22.07.2014, 19:25 **#20968** **#20968**

Originally Posted by DraGmaR:

а если ли тогда смысл с творога или казеина на ночь? ты приходишь, ешь и через час спать?
не перегружаешь ли ты себя ночью то?

Ну казеином сверху полирнуть неплохо будет в любом случае, прямо перед сном.
А так - да. После трени прот, ~22 норм еда.
Дрищеморф же я, перевариварю быстро =/. Нутелла какого-нибудь ведхого разбамбит, а для меня впустую, для вкуса ))

DraGmaR · 22.07.2014, 19:51 **#20969** **#20969**

Originally Posted by weeh:

Ну казеином сверху полирнуть неплохо будет в любом случае, прямо перед сном.

ну хз, я просто не люблю перед сном наедаться, стараюсь чтоб последний прием пищи был за 3-4 часа до сна, чтоб перед сном просто шейкер прота вдавить и нормально уснуть (голод подавлен, белок вброшен, угли не нужны)

Originally Posted by weeh:

Дрищеморф же я, перевариварю быстро =/.

дак я такой же, на постельном режиме с 2-3х разовым обычным питанием (т.е. супчики всякие и немножк гарнира с кусочком мяса) в легкую сбрасываю 15кг за 2 месяца

(ведхий завидуй

)

Loky · 22.07.2014, 19:54 **#20970** **#20970**

ой, девчата, как вы все интересно рассказываете!

DraGmaR · 22.07.2014, 20:14 **#20971** **#20971**

Originally Posted by Loky:

ой, девчата, как вы все интересно рассказываете!

не так интересно как бухать по пятницам

Добавлено через 17 минут

люблю эти шоколадки, у них ****атый вкус и 20гр белка на порцию, когда на веле катаю всегда с собой беру) они не сладкие(2-3гр сахара) и поэтому после них не хочется пить, но голод утоляют збс)
ну и + прот какой нибудь быстрый, в итоге можно пол дня катать не особо напрягаясь (получается кардио без слива)

the Bat_renamed_605496_13082020 · 22.07.2014, 21:09 **#20972** **#20972**

Originally Posted by DraGmaR:

люблю эти шоколадки

судя по ее соотношению к голове котэ, размеры у нее немалые
сколько же стоит "одна порция"? дороже сникерс-кинг-сайз?

DraGmaR · 22.07.2014, 21:22 **#20973** **#20973**

Originally Posted by the Bat:

дороже сникерс-кинг-сайз?

да

2 бакса 1 шоколадка)

the Bat_renamed_605496_13082020 · 22.07.2014, 21:33 **#20974** **#20974**

Originally Posted by DraGmaR:

2 бакса 1 шоколадка

пздц красивое тело и педокубики дорого обходятся
курить и то дешевле выходит

Loky · 22.07.2014, 21:45 **#20975** **#20975**

Originally Posted by DraGmaR:

не так интересно как бухать по пятницам

Когда ты станешь нормальным мужиком уже?! Бухай водку, ешь сало!! Пузо - это норм, пресс кубиками - неестесно!

12.07.2014, 23:11 #20952 #20952
DraGmaR qq 18,111 Всего лайков: 55 Join Date: 30.09.2006	Re: Я разжирел - как похудеть!? Quote: Originally Posted by Elinora Originally Posted by Elinora: я немножко беременна, стесняюсь уже :( кто то не успел вынуть? сочувствую

22.07.2014, 14:10 #20959 #20959
DraGmaR qq 18,111 Всего лайков: 55 Join Date: 30.09.2006	Re: Я разжирел - как похудеть!? Quote: Originally Posted by weeh Originally Posted by weeh: блин, как ты оптимен жрешь? я вот раньше всегда MHP брал, и они норм, а эти какие то не очень :D

22.07.2014, 19:54 #20970 #20970
Loky Особый статус 14,741 Всего лайков: 15 Join Date: 06.11.2007	Re: Я разжирел - как похудеть!? ой, девчата, как вы все интересно рассказываете! Нельзя постоянно винить себя за что-то. Обвините себя разок, и спокойно живите дальше.

22.07.2014, 21:09 #20972 #20972
the Bat_renamed_605496_13082020 Мастер 5,431 Всего лайков: 6 Join Date: 20.04.2008	Re: Я разжирел - как похудеть!? Quote: Originally Posted by DraGmaR Originally Posted by DraGmaR: люблю эти шоколадки судя по ее соотношению к голове котэ, размеры у нее немалые сколько же стоит "одна порция"? дороже сникерс-кинг-сайз?

22.07.2014, 21:22 #20973 #20973
DraGmaR qq 18,111 Всего лайков: 55 Join Date: 30.09.2006	Re: Я разжирел - как похудеть!? Quote: Originally Posted by the Bat Originally Posted by the Bat: дороже сникерс-кинг-сайз? да 2 бакса 1 шоколадка)

22.07.2014, 21:33 #20974 #20974
the Bat_renamed_605496_13082020 Мастер 5,431 Всего лайков: 6 Join Date: 20.04.2008	Re: Я разжирел - как похудеть!? Quote: Originally Posted by DraGmaR Originally Posted by DraGmaR: 2 бакса 1 шоколадка пздц красивое тело и педокубики дорого обходятся курить и то дешевле выходит

Posting Rules
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is On Smilies are On [IMG] code is On HTML code is Off Forum Rules