Имя и пароль
Быстрая навигация
|
Главная| Я разжирел - как похудеть!? |
|
|
22.07.2014, 22:19
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by the Bat:
курить и то дешевле выходит
прочел как "курсить" 
|
|
|
23.07.2014, 03:45
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by the Bat:
пздц красивое тело и педокубики дорого обходятся
курить и то дешевле выходит |
|
|
23.07.2014, 08:36
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by nvp:
курение труднее монетизировать, можно например бросить и стать консультантом по бросанию. А вот красивое тело накачав ты сможешь личным тренером работать, при этом в ус не дуть. Уже не говоря о ом что на тебя может западет самочка богатая. На курящее чмо она врядли западет, если рядом будет накачанный самэц.
 |
|
|
23.07.2014, 13:11
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by weeh:
110р - 450гр.
Творог круто с бананом в блендере мешать, с добавлением всяких няшек, типа кураги, меда, печенек и прочей хрени, получается крем оч вкусный.
Originally Posted by DraGmaR:
люблю эти шоколадки
уиии, вчера таки взял себе кроссы, и скоро, скоро, буду в теме уже по делу отписываться 
|
|
|
23.07.2014, 13:15
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Povidlol:
найди крупный сельхозяйственный рынок, там продается творог на развес
И вообще, наxуй творог, зае6ал. |
|
|
23.07.2014, 13:16
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Povidlol:
найди крупный сельхозяйственный рынок, там продается творог на развес, который и по качеству норм, и по цене.
у нас рынки это ****** ****ец с антисанитарией и хачами. может быть где нибудь совсем далеко за городом и есть что то фермерское, но в городе увы и ах. да и жрать творог с 20+ жирностью, ну хуй знает
Originally Posted by Povidlol:
а меня жаба душила, и я обычный гемотаген брал. По белкам, конечно, проигывает, но за 11 рублей штука (в Ашане) сойдет. В сумке всегда носить и если ничего под рукой нет, то можно закушать.
|
|
|
23.07.2014, 14:09
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by DraGmaR:
не сравнивай Питер и Москву, если у вас всякие рынки и ярмарки выходного дня это норма, то у нас такого нет
у нас рынки это ****** ****ец с антисанитарией и хачами. может быть где нибудь совсем далеко за городом и есть что то фермерское, но в городе увы и ах.
Originally Posted by DraGmaR:
ну разное же назначение, равнять продукт только потому что название одно это совсем не правильно.
|
|
|
23.07.2014, 19:10
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by the Bat:
пздц красивое тело и педокубики дорого обходятся
курить и то дешевле выходит 
Originally Posted by faza2:
ничего личного, так как являюсь человеком не очень умным, то попал в сети информационной войны и являюсь винтиком балансирующим по одну сторону дебилов
|
|
|
23.07.2014, 19:34
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Advantage:
ну курсануть дешево, а добавки всякие спортивные юзлес для меня не нужно ,когдая 200гр белка из еды получаю
|
|
|
23.07.2014, 19:40
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
да
Originally Posted by faza2:
ничего личного, так как являюсь человеком не очень умным, то попал в сети информационной войны и являюсь винтиком балансирующим по одну сторону дебилов
|
|
|
23.07.2014, 19:42
|
|
|
23.07.2014, 19:44
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Зачем столько белка жрать когда протеин можно колоть в область паха?
35 литров воды, 20 килограмм углерода, 4 литра аммиака, 1,5 килограмма оксида кальция, 800 грамм фосфора, 250 грамм соли, 100 грамм селитры, 80 грамм серы, 7,5 грамм фтора, 5 граммов железа и 3 грамма кремния. Плюс ещё 15 элементов. <…> Из этого состоит тело среднего взрослого человека. <…> Между прочим, все эти компоненты можно купить на рынке за гроши. Люди стоят дёшево.©
|
|
|
23.07.2014, 21:57
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Доброго времени суток товарищи. Вощем, надеюсь я попал по адресу и меня введут в курс дела.
(овердохуя страниц не осилю)Я не жирный, но при своих 67 килограммах не могу сказать, что стройный (ну живот и грудь мне ваще не нравятся ). Весь мой спорт ограничился мячем во дворах лет 10 назад (потом начались ммо и понеслась) поэтому я полный 0, ничего не могу и не умею. Бадики ирл ломаются максимум через 2 месяца после константного посещения зала, поэтому у них спрашивать что-либо не берусь.Что мне нужно? Держать себя в форме, в идеале подкачать все части тела, но гигатном становится желания нет. Да и еще такой микро-моментик, я травоядный #vegan. Корочь шо жрать, шо делать?! ПОМОГИТЕ СРОЧНО! |
|
|
23.07.2014, 21:59
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by MaXumal:
я травоядный
|
|
|
23.07.2014, 22:01
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by cHuez:
Нормальные люди траву курят.
|
|
|
23.07.2014, 22:03
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
То-то у тебя аватарка зелёная
|
|
|
23.07.2014, 22:08
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by MaXumal:
Да и еще такой микро-моментик, я травоядный #vegan.
Корочь шо жрать, шо делать?! жрет овощи + орехи + каши на воде(ну т.е. не варит их, а настаивает часами на воде )фапает на Воеводу и Уголева, можешь почитать их труды, там расписано что жрать. тренировки аля кроссфит Добавлено через 1 минуту если с травы и т.д. белка не можешь набрать (а скорее всего так) и не хочешь жрать нормально, то можешь еще такую штуку купить http://sann.net/products/vegan-prote...er-raw-fusion/ по вкусу конечн та еще хуйня, но веганам норм.
Last edited by DraGmaR; 23.07.2014 at 22:08.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
23.07.2014, 22:22
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by MaXumal:
Да и еще такой микро-моментик, я травоядный #vegan.
Мужик без мяса - не мужик. Собственно для девушек это тоже идиотизм, как и любые попытки идти против природы ввиду собственного слабоумия. Добавлено через 6 минут PS можешь вообще забыть о своем стремлении, т. к. иметь хорошее тело неправильно питаясь можно ТОЛЬКО имея соответствующую и довольно редкую генетику. Если до сих пор у тебя этого нет, то и не будет никогда при прежних вводных. Когда я озаботился набором веса, это был перелом себя настолько, что кусок мяса для самого заядлого вегана нервно покуривал бы в сторонке. Всю жизнь не жрал либо вообще ничего, либо абсолютно не озадачиваясь содержанием необходимых для организма веществ (в универе типичным обедом для меня был сникерс и стакан колы, и то пару раз за неделю, а так вообще экономил). После этого даже просто нормальный завтрак очень трудно воспринять, не говоря уже о 4-5 разовом питании с 1.5-2 г. животного белка на кг тела (а это абсолютно обязательное условие для набора мышечной массы)
Last edited by floriz; 23.07.2014 at 22:22.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
23.07.2014, 23:26
|
|
|
24.07.2014, 07:16
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Беги, Повидло, беги!
  |
|
|
24.07.2014, 10:16
|
|
|
24.07.2014, 11:39
|
|
|
24.07.2014, 13:11
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Povidlol:
покидайте, плз, мне на стену свои программы занятий и еще те, по которым вы занимались, или просто считаете, что они ок.
буду очень признателен. |
|
|
24.07.2014, 13:19
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Povidlol:
покидайте, плз, мне на стену свои программы занятий и еще те, по которым вы занимались, или просто считаете, что они ок.
буду очень признателен. Вторник: повторить Среда: повторить Четверг: повторить Пятница: Работа -> жрать_как_в_последний_день_жизни -> спать Суббота: Проснуться -> 3 баклахи_пива -> доширак -> посидеть_за_компом -> баклаха_пива -> спать Воскресенье: Проснуться -> болеть_весь_день -> баклаха_пива -> спать |
|
|
24.07.2014, 13:40
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Aksor:
а цель какая?
но мне пока нужны несколько программ, из которых я выберу либо ту, которая мне больше всего понравится, либо соберу из нескольких одну. |
|
Posting Rules
|
|
Быстрая навигация
|
