Имя и пароль
Быстрая навигация
|
Главная| Я разжирел - как похудеть!? |
|
|
10.11.2011, 10:01
|
|
|
10.11.2011, 10:04
|
|
|
Guest
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
интересно как повидла делает трицепс блок весом 45 кг, если я делаю 35
|
|
10.11.2011, 10:08
|
|
|
10.11.2011, 10:09
|
|
|
10.11.2011, 10:11
|
|
|
Guest
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
повидла походу делает его всем телом, видал такое
ну и да он у меня 4 упражнением, после жима узким 95 кг, французкого 45 и 45 на брусьях 
|
|
10.11.2011, 10:14
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Murazor666:
ну и да он у меня 4 упражнением, после жима узким 95 кг, французкого 45 и 45 на брусьях
Originally Posted by Murazor666:
повидла походу делает его всем телом, видал такое
* 4 упражнения на трицепц, пздц же! |
|
|
10.11.2011, 10:31
|
|
|
Guest
|
|
|
10.11.2011, 10:37
|
|
|
10.11.2011, 10:39
|
|
|
Guest
|
|
|
10.11.2011, 10:49
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
даже боюсь спросить что ты на бицепц делаешь
|
|
|
10.11.2011, 10:49
|
|
|
10.11.2011, 10:49
|
|
|
Guest
|
|
|
10.11.2011, 10:51
|
|
|
10.11.2011, 10:56
|
|
|
Guest
|
|
|
10.11.2011, 11:51
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Povidlol:
да да, оно!
кстати, и как оно? конкретно эта банка этой марки |
|
|
10.11.2011, 11:56
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Luger:
плохо, после того как банка закончится, мышцы сдуются и кожа провиснет, будет не очень (((
подумываю встать на сторону зла! |
|
|
10.11.2011, 12:03
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
ололо
 |
|
|
10.11.2011, 12:04
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Povidlol:
ну я серьезно!
подумываю встать на сторону зла! сторона зла - это, в первую очередь, жим-присяд-становая, интенсивный тренинг, воля и дисциплина, а потом уже спорт.пит и все остальное) |
|
|
10.11.2011, 12:06
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
syntha6 odin iz lychih proteinov kak be >>
ya na triceps delau- jim yzkim hvatom, potom "pylover"[sadishsia szadi daut ganteli i vodiw, znaushie ludi poimyt], i tiaga kanata, ochen horosho pret >>  |
|
|
10.11.2011, 12:06
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
забавная хуйня: месседж про "ололо" я запостил после люгеровского, а форум подумал и поставил его перед =)
|
|
|
10.11.2011, 12:08
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Luger:
а сможешь?
сторона зла - это, в первую очередь, жим-присяд-становая, интенсивный тренинг, воля и дисциплина, а потом уже спорт.пит и все остальное) посижу на строне дрыщей и творожка с бананами |
|
|
10.11.2011, 12:10
|
|
|
Guest
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by SoN1c:
syntha6 odin iz lychih proteinov kak be >>
ya na triceps delau- jim yzkim hvatom, potom "pylover"[sadishsia szadi daut ganteli i vodiw, znaushie ludi poimyt], i tiaga kanata, ochen horosho pret >> 
|
|
10.11.2011, 12:13
|
|
|
Guest
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Povidlol:
Тяга блока (спина) - 55 кг.
Локти назад, х*й знает как называется, но тоже на спину, грудью упираешься еще - 30-35 кг на каждую руку. Трицепц, канатом в блоке 40-45 кг.
Originally Posted by SoN1c:
syntha6 odin iz lychih proteinov kak be
Originally Posted by Murazor666:
ну брусья это не только трицепс там и грудь работает
Если локти расставлены в стороны далеко от тела, головой смотришь вниз и ноги немного сгибаешь - тут уже грудь берет на себя основную нагрузку |
|
10.11.2011, 12:14
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Murazor666:
пуловер с каких пор на трицепс упражнение?
|
|
|
10.11.2011, 12:16
|
|
|
Guest
|
|
Posting Rules
|
|
Быстрая навигация
|
