Я разжирел - как похудеть!? - Page 43 - Post 10372117

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 14.05.2010, 12:13 **#1051** **#1051**

то что он "от рождения предназначен" еще не делает его безвередным.

Певец Клинка · 14.05.2010, 12:20 **#1052** **#1052**

Ну да, кошерным он тоже не стал от этого.

Добавлено через 1 минуту
Да и с натуральными продуктами в крупных городах бЯда.

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 14.05.2010, 12:23 **#1053** **#1053**

Originally Posted by Певец Клинка:

Да и с натуральными продуктами в крупных городах бЯда.

true

Giliat_renamed_657701_13042020 · 14.05.2010, 12:32 **#1054** **#1054**

Originally Posted by Povidlol:

мля, не ужели чтобы немного норм веса (массы) набрать не обойтись без порошковых протеинов?
да жрите теже самые протеины и углеводы и белки тока натуральные, я хз...

Дак вот я и пишу, что нужно есть в течении полу-часа после пробежки и\или тренировки.

И так, нам нужно по пол киллограма : Лесной орех(фундук), мендаль, грецкий орех. Теперь сухофрукты : Курага, изюм, чернослив. Тоже по пол кило. Пропускаем это все через мясорубку, месим как тесто, руками. Далее берем мед на водяной бане (столько, чтобы залить это все), заливаем и месим. Заливаем в банку (я лично так делаю). Далее перед тренировками откладываем, сколько нужно, в удобную, гермитичную ёмкость. Берем так же с собой стакан молока ( желательно не жирное ). И в течении получаса принимаем после тренировок ( Не в какой душ, сразу прием, моемся потом ).

Добавлено через 46 секунд

Originally Posted by Povidlol:

то что он "от рождения предназначен" еще не делает его безвередным.

Протеин\креотин не полезен, но работает.

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 14.05.2010, 12:43 **#1055** **#1055**

хм...интересный рецепт...
интересно еще посмореть ключевые показатели каждого из ингредеентов. Например курага - дает углеводы, и т.д.

и какие ща у тя параметры? вес, рост, кол-во кубиков)

Giliat_renamed_657701_13042020 · 14.05.2010, 12:44 **#1056** **#1056**

Рост 186, вес 82, кубиков не видно, больше похожу на лифтера =)

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 14.05.2010, 12:46 **#1057** **#1057**

а возраст и жим на грудь рабочий какой?

Giliat_renamed_657701_13042020 · 14.05.2010, 12:50 **#1058** **#1058**

18. рабочий 75 (6-8 повтрений по 4 подхода). могу сфоткатся прям щас, суди сам на что я похож.

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 14.05.2010, 13:05 **#1059** **#1059**

тафай.

не суди и не судим будешь (с)

mr Domino · 14.05.2010, 13:08 **#1060** **#1060**

И это был диалог двух задохликов.

Певец Клинка · 14.05.2010, 13:09 **#1061** **#1061**

Originally Posted by Giliat:

Дак вот я и пишу, что нужно есть в течении полу-часа после пробежки и\или тренировки.

И так, нам нужно по пол киллограма : Лесной орех(фундук), мендаль, грецкий орех. Теперь сухофрукты : Курага, изюм, чернослив. Тоже по пол кило. Пропускаем это все через мясорубку, месим как тесто, руками. Далее берем мед на водяной бане (столько, чтобы залить это все), заливаем и месим. Заливаем в банку (я лично так делаю). Далее перед тренировками откладываем, сколько нужно, в удобную, гермитичную ёмкость. Берем так же с собой стакан молока ( желательно не жирное ). И в течении получаса принимаем после тренировок ( Не в какой душ, сразу прием, моемся потом ).

Добавлено через 46 секунд

Протеин\креотин не полезен, но работает.

У меня дома так и делают, ой, так грецких орехов захотелось.

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 14.05.2010, 13:20 **#1062** **#1062**

Originally Posted by u24Life:

И это был диалог двух задохликов.

0_o
ну ладно меня можно в больном бреду назвать "задохликом", но его...

Giliat_renamed_657701_13042020 · 14.05.2010, 13:22 **#1063** **#1063**

Originally Posted by u24Life:

И это был диалог двух задохликов.

Shoggoth · 14.05.2010, 13:25 **#1064** **#1064**

я вот больше стремлюсь к красивому рельефному телу , а не к силовым показателям ,да и кому они нужны? )

Добавлено через 1 минуту

Originally Posted by Giliat:

толстечек :)

Giliat_renamed_657701_13042020 · 14.05.2010, 13:25 **#1065** **#1065**

Каждому интересно свое )

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 14.05.2010, 13:31 **#1066** **#1066**

Originally Posted by Shoggoth:

я вот больше стремлюсь к красивому рельефному телу , а не к силовым показателям ,да и кому они нужны? )

+1. благо у меня от природы все необходимое дано, остается тока шлифовать) А с телосложением и конституцией тела аля Giliat, глупо и тупо делать рельефное тело, им это не будет идти.

по фотке Giliat`a первая ассоциация - Шнырк. Хотя я его не разу не видел, но представлял его себе примерно таким.
Клевые у тя, кстати, эээ., если не ошибаюсь трапеции, все время путаю... ну которые побокам шеи. Кароче мощный)))

Добавлено через 1 минуту

Originally Posted by Shoggoth:

толстечек :)

вот уж это как раз не толстечек, ибо видно что там не жировые прослойки, а мышечная масса.

ты еще паулифтеров толстыми назови.

*Хотя опять же что иметь ввиду под словым "толстый". Толщину тела или же % жира.

Певец Клинка · 14.05.2010, 13:32 **#1067** **#1067**

Для меня сила и выносливость в приоритете. Больше выносливость.

Giliat_renamed_657701_13042020 · 14.05.2010, 13:33 **#1068** **#1068**

Да, трапеции. А Шнырк дрищ

. Ну я еще занимаюсь борьбой, просто немного завязал и увлекся именно бодибилдингом.Хочу снова вернуться и заниматься и там и там.

Shoggoth · 14.05.2010, 13:33 **#1069** **#1069**

Originally Posted by Povidlol:

+1. благо у меня от природы все необходимое дано

да у меня так же) широкие пакатые плечи и красивый костяк)
п.с. сеня взвесилься ,уже 67кг

Giliat_renamed_657701_13042020 · 14.05.2010, 13:36 **#1070** **#1070**

Originally Posted by Povidlol:

вот уж это как раз не толстечек, ибо видно что там не жировые прослойки, а мышечная масса.

ты еще паулифтеров толстыми назови.

*Хотя опять же что иметь ввиду под словым "толстый". Толщину тела или же % жира.

^ шарит.

Многие путают бодибилдеров, и поверлифтеров.

mr Domino · 14.05.2010, 13:39 **#1071** **#1071**

Originally Posted by Povidlol:

0_o
ну ладно меня можно в больном бреду назвать "задохликом", но его...

Да, конечно. Нормальный человек должен вежливо относиться к тем кто ~~вдруг~~ внезапно !!!! в силу различных причин вдруг мелкие и тщедушные. Называть задохликом плохо-плохо.

Originally Posted by Shoggoth:

я вот больше стремлюсь к красивому рельефному телу , а не к силовым показателям ,да и кому они нужны? )

Отодвигать красивых и рельефных в сторону - сила фактор.

Добавлено через 1 минуту

Originally Posted by Povidlol:

Клевые у тя, кстати, эээ., если не ошибаюсь трапеции, все время путаю... ну которые побокам шеи. Кароче мощный)))

Короче теперь понятно чё он так запаниковал когда с ним ЛяМяу заигрывала.

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 14.05.2010, 13:40 **#1072** **#1072**

Originally Posted by u24Life:

Да, конечно. Нормальный человек должен вежливо относиться к тем кто вдруг по разным причинам в силу различных причин вдруг мелкие и тщедушные.

я мелкий и тщедушный?

Shoggoth · 14.05.2010, 13:41 **#1073** **#1073**

Originally Posted by Povidlol:

вот уж это как раз не толстечек, ибо видно что там не жировые прослойки, а мышечная масса.

ты еще паулифтеров толстыми назови.

*Хотя опять же что иметь ввиду под словым "толстый". Толщину тела или же % жира.

и назову..)

девушкам больше вот такие мачо нра

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 14.05.2010, 13:43 **#1074** **#1074**

Originally Posted by u24Life:

Короче теперь понятно чё он так запаниковал когда с ним ЛяМяу заигрывала.

и почему же?)

*я еще и паниковал... всегда все последний узнаю(((*

**а она еще и заигрывала...*

Добавлено через 1 минуту

Originally Posted by Shoggoth:

девушкам больше вот такие мачо нра

не спорю.
клевое тело.
но такие кубики делать, просто зае***ся

Giliat_renamed_657701_13042020 · 14.05.2010, 13:46 **#1075** **#1075**

про ЛяМяу тоже не очень понял.

Originally Posted by Shoggoth:

и назову..)

девушкам больше вот такие мачо нра

Может и больше девушкам нравятся, но они не стенка - подвинутся

.

14.05.2010, 12:13 #1051 #1051
Povidlol_renamed_740072_04022021 Предводитель 10,560 Всего лайков: 2 Join Date: 22.04.2010	Ответ: Я разжирел - как похудеть!? то что он "от рождения предназначен" еще не делает его безвередным.

14.05.2010, 12:20 #1052 #1052
Певец Клинка Guest	Ответ: Я разжирел - как похудеть!? Ну да, кошерным он тоже не стал от этого. Добавлено через 1 минуту Да и с натуральными продуктами в крупных городах бЯда. Last edited by Певец Клинка; 14.05.2010 at 12:20. Reason: Добавлено сообщение

14.05.2010, 12:23 #1053 #1053
Povidlol_renamed_740072_04022021 Предводитель 10,560 Всего лайков: 2 Join Date: 22.04.2010	Ответ: Я разжирел - как похудеть!? Quote: Originally Posted by Певец Клинка Originally Posted by Певец Клинка: Да и с натуральными продуктами в крупных городах бЯда. true

14.05.2010, 12:44 #1056 #1056
Giliat_renamed_657701_13042020 Забанен 4,226 Всего лайков: 0 Join Date: 03.03.2009	Ответ: Я разжирел - как похудеть!? Рост 186, вес 82, кубиков не видно, больше похожу на лифтера =)

14.05.2010, 12:46 #1057 #1057
Povidlol_renamed_740072_04022021 Предводитель 10,560 Всего лайков: 2 Join Date: 22.04.2010	Ответ: Я разжирел - как похудеть!? а возраст и жим на грудь рабочий какой?

14.05.2010, 12:50 #1058 #1058
Giliat_renamed_657701_13042020 Забанен 4,226 Всего лайков: 0 Join Date: 03.03.2009	Ответ: Я разжирел - как похудеть!? 18. рабочий 75 (6-8 повтрений по 4 подхода). могу сфоткатся прям щас, суди сам на что я похож.

14.05.2010, 13:05 #1059 #1059
Povidlol_renamed_740072_04022021 Предводитель 10,560 Всего лайков: 2 Join Date: 22.04.2010	Ответ: Я разжирел - как похудеть!? тафай. не суди и не судим будешь (с)

14.05.2010, 13:08 #1060 #1060
mr Domino Читатель Всего лайков: 15	Ответ: Я разжирел - как похудеть!? И это был диалог двух задохликов. Don't worry, I'll be by your side.

14.05.2010, 13:20 #1062 #1062
Povidlol_renamed_740072_04022021 Предводитель 10,560 Всего лайков: 2 Join Date: 22.04.2010	Ответ: Я разжирел - как похудеть!? Quote: Originally Posted by u24Life Originally Posted by u24Life: И это был диалог двух задохликов. 0_o ну ладно меня можно в больном бреду назвать "задохликом", но его...

14.05.2010, 13:22 #1063 #1063
Giliat_renamed_657701_13042020 Забанен 4,226 Всего лайков: 0 Join Date: 03.03.2009	Ответ: Я разжирел - как похудеть!? Quote: Originally Posted by u24Life Originally Posted by u24Life: И это был диалог двух задохликов.

Posting Rules
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is On Smilies are On [IMG] code is On HTML code is Off Forum Rules

14.05.2010, 13:25 #1065 #1065
Giliat_renamed_657701_13042020 Забанен 4,226 Всего лайков: 0 Join Date: 03.03.2009	Ответ: Я разжирел - как похудеть!? Каждому интересно свое )

14.05.2010, 13:32 #1067 #1067
Певец Клинка Guest	Ответ: Я разжирел - как похудеть!? Для меня сила и выносливость в приоритете. Больше выносливость.

14.05.2010, 13:33 #1068 #1068
Giliat_renamed_657701_13042020 Забанен 4,226 Всего лайков: 0 Join Date: 03.03.2009	Ответ: Я разжирел - как похудеть!? Да, трапеции. А Шнырк дрищ . Ну я еще занимаюсь борьбой, просто немного завязал и увлекся именно бодибилдингом.Хочу снова вернуться и заниматься и там и там.

14.05.2010, 13:33 #1069 #1069
Shoggoth Guest	Ответ: Я разжирел - как похудеть!? Quote: Originally Posted by Povidlol Originally Posted by Povidlol: +1. благо у меня от природы все необходимое дано да у меня так же) широкие пакатые плечи и красивый костяк) п.с. сеня взвесилься ,уже 67кг