Я разжирел - как похудеть!?

чё-то стрёмно :D привык что просто креатин не даёт ощущений

А если пополам сложить в качестве гирьки использовать можно будет?

Добавлено через 35 секунд
пока читал арабские вести уже постов напхали =\

ну руки у тя больше моих, но я жму больше так чта

сколько?

ну щас я сбросил сильно, так что ****еть не буду, но зимой 120х2 было

я столько жал, когда в десятом классе ходил в зал

что было зимой - всем пофиг, у меня зимой было 140 на 5, сейчас 90 на 5

сколько щас ?

зимой всегда легче. Люгер, поделись ощущениями от хпанд

меньше жрать
спорт
секс

зы меньше сидеть за компом, а то скоро пузо на коленках будет

я щас делаю 70х12-8х4

просто не беру больше т.к. сушусь, перерыв между подходами 1мин

90х8 жал месяца полтора назад

очучения неоднозначные. памп хороший - это да + креатин и ко, но мне не хватает раздражения ЦНС, скорее всего уйду в пользу No Xplode или че-нить на подобии, либо все вместе

а но екплод ты ещё не пробовал? у нас ассортимент ***вый, ничего не найти. скажешь что-нибудь про мою штуку?

не пробовал ни то ни другое, мнения неоднозначные, варьируются от суперващенереально до полного говно - это касательно но эксплод, твою штуку хз, надо смотреть состав.

про цнс ты верно подметил. бывает ебашишь тяжёлый присед, потом отходишь воды попить и зеваешь

зеваешь? да я засыпаю под штангой, минут через 20 тренировки.

но больше всего мне понравилось заниматься под кофеином от пролаб, было прикольно, правда пропал из продажи.

у них у всех состав так-то одинаковый-креатин, амины, стимуляторы. если мой юниверсал не подведёт, то зимой заменю протеин на гейнер от MHP и будет хардкор

Добавлено через 16 минут
только вот странно что обычный моногидрат на меня не влияет

Luger kak dymaew mb bcaa pit po 6 tabletok a ne po 4?
i vashe est sait bodybuilding.com tam shop est i oceni vot v nih ocenky preparata smotrish i radyewsia jizne[ETO YA SELF0wny]!

Добавлено через 1 минуту
ny ya an doche ahuennyu statiu pro treny trpcyhi 4itanyl, tak 4to dymau k otkriabru eshe 2sm bydet ;P

i vashe ranshe radovalsia kogda ros jim, sha radyus kogda gryd bolit posle treni, samaya otstaushaya y menia chast ><

я найду места где заказать и у нас в городе, благо у тренера много подвязок. просто всегда стрёмно че-то новое юзать

ya tebe pro to 4to ocenky prepa smotrish i srazy yasno stanovitsia rabotaet li :D

щас заценим

Добавлено через 27 секунд
8.3/10

Добавлено через 39 секунд
У но хплода меньше, лол

я и по 15 пил после трени и ниче

все зависит от того, сколько в табле веществ - если мало, одно кол-во, много - другое.

я обычно пью в 2 раза больше чем написано на банке.

а почему бцаа не в порошке пьёте?

Добавлено через 3 минуты
бицуха не раздроченная 38-39 оказалась, я в шоке

в таблах удобнее )

ya pro dymatize 2200

Добавлено через 6 минут
ya ih srazy posle treni hyyachy, plus esli v porowke to zaebivaet mit :d

По поводу этих ваших засыпаний и зевоты советую Хромвитал плюс.

Хромвитал+

ебашит от него... будь здоров