Я разжирел - как похудеть!?

гаддес оф дестракшн, ёпта, господин чен сказал, что отсиживание жопы за гриндом в л2 это пожелание целевой аудитории, т.е корейцев

NedoSMI.ru?

гаддес оф дестракшн, ёпта, господин чен сказал, что отсиживание жопы за гриндом в л2 это пожелание целевой аудитории, т.е корейцев

вот это уже ближе к 90кг, я не в сандалях

=( мне как-то нравится как это звучит -.-
я, если что, как-то по девочкам больше, если что =(

правда меня один раз, байкер в туалете кабака приглашал к нему на дачу, но я корректно отказался. дурак наверное =)

зы\ хм, некто Мия Бенц, там же, в каментах, просит прокатить деукам нравиццо \o/

камвхорим по полной!!

почувствуйте разницу.

95кг

стартовый состав дримтим гоха.ру, флагманские мускулы:

- у первого друг походил год на дзюдо и он теперь шарит
- второй прозанимался 10ть лет тенисом получил 1_юношеский_разряд и принял решение отказаться от большого спорта(кто-то звал чтоли?)
- третий занимается у чемпиона(как это заведено у бодибилдеров, видимо, чемпиона по версии ассоциации канадских производителей крышечек для бочек с протеином среди мальчиков 90-91 года рождения с серыми глазами) и поэтому знает все фразочки из статьи менсхелса "как тереть с пацанами о банке и выглядеть знающим"
- у четвертого все врачи-эскулапы вырезают органы, если к ним обратится за консультацией по поводу нагрузок. им верить никак нельзя
- пятый просто несогласен, но ничо внятного сказать вобще не может(наверное самый сильный, просто фотка неудачная )

ну ладно соник пошутил, согласен =)
сижу, вспоминаю куда дел свои спортивные книжки и понимаю какой я дилетант на фоне этих прекрасных людей
а еще... а еще... а еще я полгода ходил на айкидо и расписывал там стены кисточкой в японских мотивах!!11

парни, вы сами себе не смешные? вы посмотрите-то со стороны, ведь ежу же видно, что вас не правда интересует, не истина какая-то там, а фраза начинающаяся с "я...", все ради нее

не знаю как вам, а я только что хохотом аньку разбудил, спрашивает почему я истерично бугагирую с утра пораньше. вот что мне ей ответить? в интернете кто-то не прав, фигли. стыдуха какая.

парень в 17ть лет за полгода набрал четверть веса под железом, протеинами и вашими советами. вы знаете что программы наборы веса подразумевают работу с весом от 70% от максимального и больше? должны же знать.

и вы это называете: "никто ничего не порвет и будет красивый, здоровый и стройный"? побойтесь бога и усмирите свой тестостерон.

оторвите свои взоры от своих огромных яиц и заострите внимание, что я не понты луплю или хвастаюсь как я на блатной козе подъехал, не давлю на какой-то там само провозглашенный авторитет основанный на микроскопических достижениях.

я говорю: "не надо мне верить, для меня это мало****ий фактор, просто спросите у спортивного врача".
я даже не вам это говорю, убивайтесь как хотите, я говорю это тем, кто вас читает.
все, больше ничего не надо.

простые слова же.

заканчивайте мне что-то доказывать уже, сектанты ненормальные, я вас всех все равно люблю
и у меня больше

вот это уже ближе к 90кг, я не в сандалях

о***нное у них бревно водитель

о***нное у них бревно водитель

предложение все еще в силе

А вот это можно было и не рассказывать

блеать рвется связка, и сиська опускается, видал такое, стремно выглядит

он как бэ тонко намикает, что он такой красавчег, что даже парням он нравится

А вот это можно было и не рассказывать

Кстати поясните, что бывает когда связка рвётся? она со временем заживает и мышца в норму входит или же там нужно хирургическое вмешательство и опирацию надо делать?

Я утром и вечером отжимаюсь раз по 50, утром и перед сном, жрать меньше стал, после 3 не ем. Как итог за месяц -5 кг

Кстати, можешь ещё начать бегать. Если не уменьшать еду + есть 3-4 раза в день, то в весе не потеряешь, т.к. при беге тестестерон вырабатывается, а он увеличивает мышцы (ног) и других частей тела, которые ты тренируешь, кроме бега.

.

ahuet kajdii den 4eto novoe!

а мышцы то где? жирок один висит.

В одной уже забытой мной качалке тренер как-то ляпнул, что бегать - вредно для здоровья, т.к. мышцы ног и кости разрушаются. Вобщем, я там через неделю (как закончился абонимент) заниматься закончил.