Авторизация / Register

[Naath]

Originally Posted by Jagar:

стап ит, я выложил ток потому, что у меня багратеон случился от того, что марльбарла дрищом обзывается.

Для своей комплекции у тебя все норм, не вижу повода для багета.

[Marlboro_Man]

Originally Posted by Naath:

Для своей комплекции у тебя все норм

а разъясни, что ты под всем этим понимаешь

Originally Posted by Marlboro_Man:

но зато смотри как я тебя распиарил

и все благодаря реверсивной психологии

епт, да я же затрален!

[Marlboro_Man]

Originally Posted by Jagar:

епт, да я же затрален!

тоже мне блин рыба

[The Madman_renamed_711475_13082024]

Originally Posted by Marlboro_Man:

так чтобы ее набрать тебе надо будет опять растолстеть и уж потом перегонять в массу

речь шла о МЫШЕЧНОЙ массе, то есть наращивать мышцы а не слой жира

Originally Posted by Marlboro_Man:

не только

ну раз так, то я даже не знаю чем возразить

Originally Posted by Jagar:

ой, да лишь бы тибе нравилось, дарагуша.
мне вот как-то больше нравится так (сорь за такой пролетарский колорит):

+ 

воу, мальбара напрягся

Добавлено через 1 минуту

Originally Posted by Naath:

Кубикиииииии!!!!!!

хм. Берешь любого дрыща, напрягаешь ему пузико и видишь кубики!

[Marlboro_Man]

Originally Posted by The Madman:

речь шла о МЫШЕЧНОЙ массе, то есть наращивать мышцы а не слой жира

И я о ней же...

Нарост мышц, после похудания, ты из воздуха будешь брать?

Originally Posted by The Madman:

хм. Берешь любого дрыща, напрягаешь ему пузико и видишь кубики!

я свои честно задрачивал - качал пресс с грузом за головой.
кстать, они же первые и пропадают без тренировок.
на выложенной мною фотке они уже еле-еле в сравнении с былым.

[The Madman_renamed_711475_13082024]

Originally Posted by Marlboro_Man:

Нарост мышц, после похудания, ты из воздуха будешь брать?

физ. занятиями и правильным питанием, не?

Originally Posted by Jagar:

я свои честно задрачивал - качал пресс с грузом за головой.

да я не конкретно о тебе, а в целом написал

[Marlboro_Man]

Originally Posted by The Madman:

физ. занятиями и правильным питанием, не?

нет. Т.е. да конечно. Но просто так ты ее не наберешь.

Чтобы набрать массу тебе надо ее из чего-то перерабатывать. Для этого надо усиленно(т.е. повышать свой вес) питаться и правильно.

[xemerko]

мальбара крутой, с набором массы справляется мастерски.

[Marlboro_Man]

нет. Все еще вешу все те же 68 кг

[LoRdFoN_renamed_819933_01062021]

Originally Posted by Marlboro_Man:

зачем?

чтобы быть здоровым и красивым

Originally Posted by Marlboro_Man:

так чтобы ее набрать тебе надо будет опять растолстеть и уж потом перегонять в массу

:pandaredlo l:

Originally Posted by Marlboro_Man:

растолстеть

Originally Posted by Marlboro_Man:

перегонять в массу

уже не первый раз с этим сталкиваюсь
сейчас наверное будет для тебя срывпокров
но жир никогда, НИКОГДА не сможет стать мышцами
мышечная масса растёт тогда, когда ты:
1-занимаешься кратковременными тяжелыми нагрузками
2-получаешь калорий больше, чем тратишь
3-много отдыхаешь
4-у тебя достаточная секреция тестостерона, чем больше, тем лучше

всё

жир у некоторых, в основном эндоморфов, набирается вместе с мышечной массой, после чего они обычно сушатся

и да, чтобы повысить секрецию тестостерона, надо избавиться от жировой прослойки, ибо в ней тестостерон обрабатывается с эстроген

[Marlboro_Man]

О боже...

Сам придумал, сам обиделся..

[Marlboro_Man]

Кстати, по данным у меня процессы 24 летнего парня

[LoRdFoN_renamed_819933_01062021]

Originally Posted by Marlboro_Man:

О боже...

Сам придумал, сам обиделся..

я обиделся? лол
я вообще никогда и не на кого не обижаюсь, не беспокойся

это был обычный ликбез

[ШерифЗ]

Originally Posted by Marlboro_Man:

Кстати, по данным у меня процессы 24 летнего парня

Какие процессы?

НУ ПРОЦЕССЫ

[The Madman_renamed_711475_13082024]

Originally Posted by Marlboro_Man:

Чтобы набрать массу тебе надо ее из чего-то перерабатывать. Для этого надо усиленно(т.е. повышать свой вес) питаться и правильно.

повторюсь. Речь идет о наращивании МЫШЕЧНОЙ массы, МЫШЕЧНОЙ. Правильные занятия + правильное питание и мышцы будут расти. Не пиши того, о чем понятия не имеешь вообще

Добавлено через 42 секунды

озвучка люто доставляет

хз уляля-улюлю пиупиупыщ...
люблю чтото более наркоманское.

[Kany]

Originally Posted by LoRdFoN:

кстати, никогда не видел фильмов про вертолётчиков

мимино

Originally Posted by Jagar:

якакал, 6ля, как же без него?
это у тя на работе анально огораживают так?
на моей всем ваще пох, хотя было время у меня не было интернета ВООБЩЕ, ну в профилактических целях)

да там вообще пи-ц, понаделают ху*ты... вкунтакте и однорясники работают на ура, а почут на корпоративный ящик можно и не получить - блочит подозрительные внешние адреса. падлы

Originally Posted by Jagar:

люблю чтото более наркоманское.

не буду комментировать про ваши мышечные дела, ибо нех

Originally Posted by Kany:

мимино

азаза

Originally Posted by Kany:

не буду комментировать про ваши мышечные дела, ибо нех

да даже спс на самом то деле...

[xemerko]

от процессов ржала, простите. аж мишка встрепенулся.

[Drow_Elf]

Originally Posted by LoRdFoN:

мой рост 1.78-1.80, давно уже мерял
вешу сейчас 84 кг

Хуяссе!!! Рост 1,86 (если за 10 лет ничего не поменялось), вешу 87 и чувствую себя уже ЖЫРНЫМ!!! А вообще полностью поддерживаю, что без движений и нагрузок человек становится овощем. Вообще последней каплей в моей решимости стало то, что я вдруг понял, что для того, чтобы надеть носок МНЕ НАДО СЕСТЬ!!! Это жесть.

[Marlboro_Man]

Originally Posted by xemerko:

от процессов ржала, простите. аж мишка встрепенулся.

а чего ржала-то?