С трудом верится если судить по фото, либо рост не выше 160. Я 76 набрал мяса при росте 180, но такого внешнего эффекта нет. Хз. Молодец, уважаю. Только ноги притормози, верх ровняй. Блеать как же я не люблю приседы.... Блевать тянет потом.
162
Та же самая фигня, но пока ещё ни разу не блевал... Не ем теперь за 3 часа до приседа, так гораздо легче. С руками беда, но сейчас уже получше, т.к. я НАЧАЛ их тренировать. Не тренировал их 1-ый год, т.к. надеялся, что они будут расти с базовых упражнений. Ноги тормозить не собираюсь. )) Перекаченных мышц не бывает, бывают отстающие.
P.S. Вообще у меня все фотки в паблике лежат во вконтакте, поэтому тот факт, что шлюхагрио уже который раз пишет мне подобную ересь про 45 кг, говорит о его низком скилле троллинга.
Добавлено через 1 минуту
не зди, без джинтрапина, сустика и бцашки тут не обойтись!
не на кишмаках же ты ростешь?))) за химкой в Египет гоняеш или тут по бешеным ценам покупаеш?
если чо имею выходы, могу помоч) но это если очень хорошо попросиш
Добавлено через 1 минуту
джек наверно пьёш по утрам вместо чая?
Если это не очередной
высер попытка троллинга, то у меня даже на спортпит денег нету, не говоря уже о фарме.