Авторизация / Регистрация

[Velsh]

Сообщение от ULLICTUK:

а кто-то даже уже умер

cахара переели и сколько мл воды в день выпито не считали

[ULLICTUK]

Сообщение от weeh:

ты попробуй, не давясь, просто ставь стакан и пей
я уже даже стакан 500мл на стол не ставлю, а бутылку около стола держу, чтобы поменьше пить)

пле, я все напутал.

перепроверил объем кружки - оказалось 400мл (1см до края)

то-есть я глюку в 400мл растворял, по-этому не сильно ее почувствовал.

откуда 200мл взялось хз, походу мелкую кружку когда-то измерил.

кароч, если 3 кружки буду выпивать, то уже 1-1,2 литра получится.

400мл в день с шейкера + во время трени ~200мл.

ну и все, достатоточно привыкнуть в каждый прием пищи выпивать всю кружку, а я боялся

Добавлено через 10 минут

Сообщение от Velsh:

cахара переели и сколько мл воды в день выпито не считали

YouTube

[ULLICTUK]

YouTube (short)

если коротко - епашьте кардио.

кардио, счастье, заипись...

[Velsh]

главное не перекататься что все мышцы уйдут

[Theory III]

Сообщение от ULLICTUK:

https://youtu.be/7EqB5Z7yjvk


если коротко - епашьте кардио.

кардио, счастье, заипись...

Кардио нужно делать 5-6 дней в неделю, а не пару как этот "доктор" рассказывает. Но до этого дойти надо, натренировать сердце. Если 40 лет лежал на диване, но думаю года 3-4 до этого идти без ущерба для сердца. При чем кататься нужно минимум час.

[Dzirti]

Сообщение от Theory III:

Кардио нужно делать 5-6 дней в неделю, а не пару как этот "доктор" рассказывает. Но до этого дойти надо, натренировать сердце. Если 40 лет лежал на диване, но думаю года 3-4 до этого идти без ущерба для сердца. При чем кататься нужно минимум час.

Это если ты хочешь быть чемпионом. А так и 2-3 дней за глаза хватит.

[Theory III]

Но я уверен на 120%, что человека, который никогда ничем не занимался никогда не заставишь потеть в спортзале, если у него не случится какой-нибудь инсульт или инфаркт, но тогда уже будет поздно.

Добавлено через 49 секунд

Сообщение от Dzirti:

Это если ты хочешь быть чемпионом. А так и 2-3 дней за глаза хватит.

2-3 - это очень мало, особенно если минут 20-30. С таким же успехом можно просто гулять.

Добавлено через 2 минуты

Чтобы кардио дало результат нужно именно интенсивно, долго, часто и регулярно. Остальное гомеопатия.

Добавлено через 3 минуты

Например когда у меня свободный день, я могу минут 40 делать зарядку, потом 1.5 часа кататься на велосипеде и еще часа 1.5-2 гулять.

[ULLICTUK]

Telegram

[отецСергий]

Цитата:

Люди начинают воспринимать алгоритмы как высшую силу и даже используют цифровые копии святых для настоящей исповеди.

Об этом Лем писал ещё 60 лет назад.
Кто хочет жить вечно, тот может создать свою цифровую копию и уйти существовать в бессмертном виде.
Остаётся только избавить человека от двойного существования и убрать его из плоти и крови версию, топориком по башке.

Цитата:

Глянул король через стеклышко и видит, как сам он, сидючи у огня, читает книгу о принцессе Нелепе, как бежит искать ее, как встречных расспрашивает и, наконец, посреди позлащенной пустыни натыкается на избушку, а в ней видит старца, который встречает его словами: "Ищешь Нелепу, несчастный!" - и так далее.
- Ну что, убедился? - спрашивает старец, выключив ток. - А теперь я запрограммирую тебя в средневековье, рядом с чудной Нелепой, чтобы вместе смотрели вы вечный сон моделирования нелинейного и цифрового...
- Хорошо, хорошо, - отвечает король, - но это только мое подобие, а не я, ведь сам я тут, а не в Ящике!
- Сейчас тебя здесь не будет, - дружески отвечает старец, - уж я позабочусь об этом...
И достает из-под лежанки молот, увесистый, но удобный.
- Когда ты примешь в свои объятья возлюбленную, - объяснил ему старец, - я избавлю тебя от двойного существования - здесь и там, в Ящике, способом старым, простым и верным, так что соблаговоли наклониться...
- Сперва покажи Нелепу еще разок, - ответил король, - а я проверю, так ли уж совершенен твой метод...
Старец показал Нелепу сквозь стеклышко Черного Ящика, король же смотрел, смотрел, да и говорит:
- Описание в старой книге сильно преувеличено. В общем-то она ничего, но вовсе не столь изумительна, как написано в летописях. До свидания, старче...
И развернулся кругом.
- Как же так? Куда ты, безумный?! - сжимая молот в руке, крикнул старец вслед королю, который шел уже к двери.
- Куда угодно, лишь бы не в Ящик! - ответил Ширинчик и вышел

[Лапочка]

Сообщение от weeh:

... стабильно и на характере, и всё будет...

Учите их, учите элементарно бытовым азам, Вас может и послушают. Но лучше всё же если научите не -на характере, а так, чтобы оно в удовольствие.

Добавлено через 2 минуты

Сообщение от Dzirti:

Это если ты хочешь быть чемпионом. А так и 2-3 дней за глаза хватит.

По 35 минуток (тренажёр лестница) = вполне.
Как послековидная одышка залетала, так пару дней она и чувствовалась. И также моментально исчезла.