Авторизация / Регистрация

[Shizoman_renamed_41317_11022021]

Сообщение от Kami:

Лучше всего начинать сразу и много, мышцы рвутся, будет больно, но в последствии будет легче, это намного еффективнее чем по чучуть на протяжении энного времени.

Как то сам начал качать мышцы, отжимания, эспандр все дела, делал по чучуть, делал делал - надоело, результата совсем не видел, недавно начал отжиматься и гонять туда сюда еспандр чуть ли не каждый час, через месяц стоял перед зеркалом и кричал "бугага", в начале еле 24 раза отжимался и потом руки как сосиски висели, теперь до 50 могу брать с перерывом в мниут так 5.

Обмазываться не забывал?

[ВедхийТип]

Сообщение от Anariel:

Вообще он прав

Я честно говоря не сторонник максимумов. Ну может на бицухе это и срабатывает, однако со всем остальным не думаю. Особенно, когда тренируешься не 2 раза в неделю, а 4 и когда приходишь в пятничку и берешь максимум веса которые раньше шли только на 80% сил и не больше.

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Shoggoth:

или тот же литр разведенного в воде протеина.

Понеслась. =))

Я надеюсь когда тебя спрашивают, то ты не водишь носом как девочка а четко говоришь, что употребляешь химию?

Добавлено через 43 секунды
Не вижу в этом ничего предосудительного, просто иногда бесит.

[Anariel_renamed_37081_06112023]

Сообщение от Shoggoth:

или тот же литр разведенного в воде протеина.

Давайте без этого только. Тут здоровые люди собрались с адекватными методами сброса веса и приведения формы тела к желаемой.

[Shizoman_renamed_41317_11022021]

Я жирный, вялой урод, и мне на ваше моралезаторство похyй.

[Kamik_renamed_619477_28092020]

Сообщение от Shoggoth:

когда ноги покачаю на следующий день присесть не могу и еле хожу.
лол вспомнил , иду как-то домой после тренировки , как раз ноги качал ватные были ппц , перехожу через бардюр и спатыкаюсь об него и падаю прям на проезжюю часть..

Сообщение от ВедхийТип:

Я честно говоря не сторонник максимумов. Ну может на бицухе это и срабатывает, однако со всем остальным не думаю. Особенно, когда тренируешься не 2 раза в неделю, а 4 и когда приходишь в пятничку и берешь максимум веса которые раньше шли только на 80% сил и не больше.



Я надеюсь когда тебя спрашивают, то ты не водишь носом как девочка а четко говоришь, что употребляешь химию?

еще на трицепссе , дельтовидных , грудных , широчайших , трапеции . да много на чем.
у меня на тренировку уходило часа 2 - 2 с половиной.

сейчас я не чего , не употребляю)

[ВедхийТип]

Сообщение от Anariel:

Давайте без этого только. Тут здоровые люди собрались с адекватными методами сброса веса и приведения формы тела к желаемой.

А че, нормальная ситуация. Физические параметры пределы имеют, дальше только химия. Ничего как бы сверх естественного в этом нет. Кто хочет, тот и делает.

[Anariel_renamed_37081_06112023]

Сообщение от Shoggoth:

когда ноги покачаю на следующий день присесть не могу и еле хожу.
лол вспомнил , иду как-то домой после тренировки , как раз ноги качал ватные были ппц , перехожу через бардюр и спатыкаюсь об него и падаю прям на проезжюю часть..

У меня только руки ватные, и то когда с утра просыпаюсь постоянно отлеживаю их. Вскакиваю пытаюсь схватить телефон, который орет виабушную мелодию на всю квартиру, руки не слушаются, родные кричат - хотят спать. Постоянно роняю телефон, удержать невозможно, приходится ждать 10-15 сек пока руки оттают

[Kamik_renamed_619477_28092020]

Сообщение от Shizoman:

Обмазываться не забывал?

Обязательно, а после сам на себя фапал

[Арбитр_renamed_644910_27122020]

Что в употребление порошкового протеина неадекватно? Это отличный способ добирать нужные калории, не переедая и не перебарщивая с углеводами и ненужными(чаще всего) жирами.
Также, протеин не является химией, т.е. не влияет на гормональный фон организма(это глупое заблуждение далеких от спорта людей, стереотип).

Если выпивать одну порцию хорошего изолята в день, вы НИКАКИМ образом не навредите своему организму. Про вред протеина и других синт. пищевых добавок обычно начинают вещать безграмотные балбесы, проходившие в зал некоторое количество времени, ничего не добившиеся(из-за отсутствия нормального питания, режима, +наличие регулярных вредных привычек) и посему считающих атлетичных людей вокруг себя "страшными химиками".

[Anariel_renamed_37081_06112023]

Все равно это как-то нездорово. Изолят... Да тут и качков нет, вы темой ошиблись. Люди хотят сбросить лишние кг и выглядеть симпатично. Гора мяса по умолчанию выглядит как кусок дерьма.

[SkyKilleR]

Сообщение от Anariel:

У меня только руки ватные, и то когда с утра просыпаюсь постоянно отлеживаю их. Вскакиваю пытаюсь схватить телефон, который орет виабушную мелодию на всю квартиру, руки не слушаются, родные кричат - хотят спать. Постоянно роняю телефон, удержать невозможно, приходится ждать 10-15 сек пока руки оттают

Лулз, бывает. Стремно правда, как паралитик

[Shizoman_renamed_41317_11022021]

ФУ жрать химию, жрите жир, толстейте и умирайте, быть здоровым хреново.

я вот никогда не имел проблем с лишним весом , наоборот недобор :DD

[Арбитр_renamed_644910_27122020]

Сообщение от Anariel:

Все равно это как-то нездорово. Изолят... Да тут и качков нет, вы темой ошиблись. Люди хотят сбросить лишние кг и выглядеть симпатично. Гора мяса по умолчанию выглядит как кусок дерьма.

Чтобы стать горой мясо придется попотеть в зале не один десяток лет, это еще одно заблуждение Перекачаться - НЕВОЗМОЖНО!
Другое дело, что если кому-то нравятся дрищеватые мальчонки - это их личные половые трудности. Мужчина должен быть Мужчиной.

[Shizoman_renamed_41317_11022021]

Сообщение от Shoggoth:

я вот никогда не имел проблем с лишним весом , наоборот недобор :DD

Ну и вали отсюда.

[Anariel_renamed_37081_06112023]

Сообщение от Shizoman:

ФУ жрать химию, жрите жир, толстейте и умирайте, быть здоровым хреново.

Проще пить подсолнечное масло: 1 стакан (250гр) это дневная норма калорий для обычного человека. Так что 2-3 стакана и будешь жиреть и радоваться жизни

[Shizoman_renamed_41317_11022021]

Сообщение от Арбитр:

Чтобы стать горой мясо придется попотеть в зале не один десяток лет, это еще одно заблуждение Перекачаться - НЕВОЗМОЖНО!
Другое дело, что если кому-то нравятся дрищеватые мальчонки - это их личные половые трудности. Мужчина должен быть Мужчиной.

Главное что самоубеждение прокачено, и можешь для себя объяснить убитые в тупо часы в спортзале. Надейся и верь, будь МУЖЧИНОЙ, хуле.

[Anariel_renamed_37081_06112023]

Сообщение от Арбитр:

Другое дело, что если кому-то нравятся дрищеватые мальчонки - это их личные половые трудности. Мужчина должен быть Мужчиной.

Те кто занимаются легкой атлетикой имеют замечательное тело, вот к этому можно стремиться. Дрищей я не имела в виду.

Сообщение от Арбитр:

Чтобы стать горой мясо придется попотеть в зале не один десяток лет, это еще одно заблуждение Перекачаться - НЕВОЗМОЖНО!

невозможно?! На Ронни Колемана посмотри

[SkyKilleR]

Сообщение от Shizoman:

ФУ жрать химию, жрите жир, толстейте и умирайте, быть здоровым хреново.

Алкоголь и растворитель считаются?

[Shizoman_renamed_41317_11022021]

Сообщение от SkyKilleR:

Алкоголь и растворитель считаются?

Только бензин и ацетон.

[ВедхийТип]

Сообщение от Арбитр:

Что в употребление порошкового протеина неадекватно? Это отличный способ добирать нужные калории, не переедая и не перебарщивая с углеводами и ненужными(чаще всего) жирами.
Также, протеин не является химией, т.е. не влияет на гормональный фон организма(это глупое заблуждение далеких от спорта людей, стереотип).

Если выпивать одну порцию хорошего изолята в день, вы НИКАКИМ образом не навредите своему организму. Про вред протеина и других синт. пищевых добавок обычно начинают вещать безграмотные балбесы, проходившие в зал некоторое количество времени, ничего не добившиеся(из-за отсутствия нормального питания, режима, +наличие регулярных вредных привычек) и посему считающих атлетичных людей вокруг себя "страшными химиками".

Ой, видел я этих ребятишек. Сегодня режим, питание туда сюда, потом приходит добрый дядя и достает баночки размером с те, в которые мои предки огурцы закатывают и давай...

Просто не надо вести себя как девочка сиротливо натягивающая юпочку на приеме у гинеколога - поздна, и стыдится нечего.

Сообщение от Арбитр:

Чтобы стать горой мясо придется попотеть в зале не один десяток лет, это еще одно заблуждение Перекачаться - НЕВОЗМОЖНО!
Другое дело, что если кому-то нравятся дрищеватые мальчонки - это их личные половые трудности. Мужчина должен быть Мужчиной.

Кстати правда.

[Арбитр_renamed_644910_27122020]

Сообщение от Shoggoth:

невозможно?! На Ронни Колемана посмотри

Я имею в виду натуральный тренинг.

[iBot_renamed_663874_14012020]

Сообщение от Арбитр:

Чтобы стать горой мясо придется попотеть в зале не один десяток лет, это еще одно заблуждение Перекачаться - НЕВОЗМОЖНО!
Другое дело, что если кому-то нравятся дрищеватые мальчонки - это их личные половые трудности. Мужчина должен быть Мужчиной.

есть мнение, что человек тратящий огромное количество времени и денег для того, чтобы чуть лучше выглядить в зеркале, сидящий при этом на диетах и протеиновых добавках и подсчитывающий калории изо дня в день, тоже на идел мужика не тянет. Во всем хороша мера.