Авторизация / Регистрация

[ВедхийТип]

Сообщение от DraGmaR:

начал разрабатывать локоть, в воскр в зал пойду, буду с маленькими гантельками развлекаться


сегодня вытащили спицы, лучевая хорошо срослась, на снимке даж не видно что был перелом
да и локоть вроде хорошо срастается

+ 

ты теперь можешь бомбу в самолет пронести.

алсо, *****, сколько они всего у тебя в руке... забыли -))

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

хочу такие взять
на ощуп просто оххнны, но вчера моего размера не было, надеюсь сегодня не возьмут
http://www.reebok.ru/krossovki-dlia-...60406_580.html

[Banderlogus_Rex_renamed_659870_15122020]

Сообщение от Povidlol:

хочу такие взять
на ощуп просто оххнны, но вчера моего размера не было, надеюсь сегодня не возьмут
http://www.reebok.ru/krossovki-dlia-...60406_580.html

Какая разница, в чём в офисе/метро жопу протирать?

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Сообщение от Banderlogus_Rex:

Какая разница, в чём в офисе/метро жопу протирать?

не собираюсь в них гулять. Мне бегать в чем-то надо. От старых уже ноги болят.

[ВедхийТип]

почему не барефуты?

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

кого?

[DraGmaR]

хуйня где пальцы разделены, типо почти босиком бегаешь.

Добавлено через 3 минуты
а я вот только из зала пришел.

и бля вот сижу и думаю, вроде збс все (кроме того что теперь не могу жим делать и руки качать, руки то хуй с ними а за грудь обидно(( ), но в августе-сентябре опять под нож ложиться, потом месяц восстановления, можно ну его нахуй щас в зал ходить? начать нормально уже в октябре ебашить, а щас типо отдыхать. =(

хотя бля уже -15 ебанных кг ушло xd

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Сообщение от DraGmaR:

хуйня где пальцы разделены, типо почти босиком бегаешь.

страшные же, убогие, фу же

Сообщение от DraGmaR:

можно ну его нахуй щас в зал ходить?

конечно шли пока зал нхй, я вообще в шоке, что ты считай сразу в зал пошел, имхо, надо быть еб*нутым слегка, но ты же не такой, нет? И да, у врачей же спрашивал по этому поводу? Что они говорили?



ты из-за кг, как тп рассуждаешь, только те "омг я набрала", а ты "омг, я потерял". Релакс, все ок будет.
____
Всем хороших выходных

[DraGmaR]

Сообщение от Povidlol:

страшные же, убогие, фу же

тебе же нужна удобная обувь для бега, а не хуйня для ****онов перед телками, не?

Сообщение от Povidlol:

конечно шли пока зал нхй, я вообще в шоке, что ты считай сразу в зал пошел, имхо, надо быть еб*нутым слегка, но ты же не такой, нет?

я е6анутый.

Сообщение от Povidlol:

И да, у врачей же спрашивал по этому поводу? Что они говорили?

надо разрабатывать.

я же ****ь не сразу пришел и ваъебал сотку на грудь лол, вообще без веса щас треню, только низ с 30% веса от того что раньше было.

тут суть не в том что я тип не могу щас тренить, а в том что я до августа дойду до половины прошлых нагрузок, а потом надо будет опять с нуля начинать, это немного напрягает.

Сообщение от Povidlol:

ты из-за кг, как тп рассуждаешь, только те "омг я набрала", а ты "омг, я потерял". Релакс, все ок будет.

ну может тебе комфортно быть дрищем, а я чет не хочу выглядеть так как будто я метамфетамином закидываюсь каждый день.

да и мне с моими болячками и жировыми дистрофиями, набор веса дается очень тяжело

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Сообщение от DraGmaR:

тебе же нужна удобная обувь для бега, а не хуйня для ****онов перед телками, не?

ну я еще в этой обуви буду в ТЗ ходить
да к тому же, сколько я видел ту обвуь, у нее практически нулевая подошва, нога не заплачет от бега по асфальту?

[DraGmaR]

Сообщение от Povidlol:

ну я еще в этой обуви буду в ТЗ ходить

и? для зала тож норм

Сообщение от Povidlol:

да к тому же, сколько я видел ту обвуь, у нее практически нулевая подошва, нога не заплачет от бега по асфальту?

а тебе типо колени и т.д. не жалко? нахуй по асфальту бегать?
если нет стадиона с нормальными дорожками, то хотябы по земле бегай.


если уж совсем никак, то на беговой дорожке в зале, но никак не по асфальту

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

бле, наврал вам. Не те кроссы хочу. Моих на офф сайте оказывается нету. А в магаз их вот-вот подвезут, тогда и поеду забирать.
Кароче вот. http://www.reebok.ru/krossovki-dlia-...54212_640.html

[DraGmaR]

а зачем тебе бегать? ты же пьешь, жрешь всякую хрень и т.д.

думаешь бег тебе поможет?

[weeh]

С прошлой недели начал снова тренить, цель - до нг набрать 100+. Сейчас вес 88-90, слил прилично, из-за сессий, работы, бухалова в последние месяц-два.
Становую сделал 2 раза, но, наверное, делать больше не буду или немного позже. Ибо после совсем нет сил на качественные подтягивания и тягу шт к поясу. ПЖТ на этой неделе 100*8/80*5/130*8.

для массы )) 

Сообщение от DraGmaR:

а я вот только из зала пришел.

фигней бы не занимался, в тебе железа столько, что из страны не выпустят

Сообщение от Povidlol:

кроссы хочу

Asics же вроде ничо для бега, да и ценники лояльные.

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Сообщение от DraGmaR:

а зачем тебе бегать? ты же пьешь, жрешь всякую хрень и т.д.

думаешь бег тебе поможет?

сх*яли я пью и жру и всякую хрень? Я сам готовлю себе (ну пока нет никого) и всегда следил за своим питанием.
хз чем мне бег может помочь, но я бегаю, т.к. мне тупо это нравится.

Сообщение от weeh:

Asics же вроде ничо для бега, да и ценники лояльные.

да, тоже про них наслышан, но я нашел неплохой дисконт центр, где все кроссы уже с норм ценами, но асиксов там нет.
Да и, пожалуй, я не такой бегун, чтобы разницу в кроссах почувствовать сильную.

Добавлено через 29 секунд
и Драгги, хватит уже вот этим заниматься -

[Banderlogus_Rex_renamed_659870_15122020]

Сообщение от Povidlol:

бле, наврал вам. Не те кроссы хочу. Моих на офф сайте оказывается нету. А в магаз их вот-вот подвезут, тогда и поеду забирать.
Кароче вот. http://www.reebok.ru/krossovki-dlia-...54212_640.html

бегай босиком, как диды бегали!

[Banderlogus_Rex_renamed_659870_15122020]

Сообщение от Povidlol:

хз чем мне бег может помочь, но я бегаю, т.к. мне тупо это нравится.
Да и, пожалуй, я не такой бегун, чтобы разницу в кроссах почувствовать сильную.

Зачем тебе тогда вообще обувь? Бери китайские кеды, для легких пробежек и брожения по залу хватит, хотя, если тебе телочек впечатлить треба, то да - бери эти красивые кроссовочки. :lol:

[DraGmaR]

Сообщение от weeh:

для массы ))

мешок сахара дешевле))0

а я вот попробовал мезаморфа, и чет он после курседа какойто никакой)

разве что либидо повышает пииздец как, так что у кого проблемы после протеина, советую

а я не буду его юзать, ибо форевер_алоун((9

Сообщение от weeh:

фигней бы не занимался, в тебе железа столько, что из страны не выпустят

да ладно, я в основном то ноги треню, и рука в защите и жесткой фиксации.
+ мне нужно разрабатывать локоть, а в зале есть гантельки 1-3кг ))0

Добавлено через 2 минуты

Сообщение от Povidlol:

сх*яли я пью и жру и всякую хрень? Я сам готовлю себе (ну пока нет никого) и всегда следил за своим питанием.
хз чем мне бег может помочь, но я бегаю, т.к. мне тупо это нравится.

дак я и спрашиваю, зачем тебе бег.

просто так бегаешь по асфальту ******ывая колени? ну хз, сомнительный профит.

как кардио еще норм, оправдывает себя, а так ну его нахуй, лучше в бассейне бы плавал.

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Сообщение от DraGmaR:

как кардио еще норм, оправдывает себя, а так ну его нахуй, лучше в бассейне бы плавал.

бассейн радует, но вся эта процедура прийти, раздевалка, поплавать с народом, душ, раздевалка немного напрягает.
В беге лучше - выбежал в любое время суток и побежал.

насчет асфальта наверное ты прав, но альтернативы на районе нет(
а есть какая-нить адекватная инфа почитать про вред бега по асфальту?

[Elinora_renamed_574338_10122024]

степпер и велик - лучший бег

[ВедхийТип]

силовые - Вт, Чт, Вс
бег 5км + спринты по дороге - Пн, Ср, Пт

все по вечеру. полет норм. уже заметили - похудел.

[DraGmaR]

Сообщение от Povidlol:

бассейн радует, но вся эта процедура прийти, раздевалка, поплавать с народом, душ, раздевалка немного напрягает.
В беге лучше - выбежал в любое время суток и побежал.

как ты в зал ходишь? там же еще и очереди на тренажеры бывают

Сообщение от Povidlol:

насчет асфальта наверное ты прав, но альтернативы на районе нет(
а есть какая-нить адекватная инфа почитать про вред бега по асфальту?

бег вреден для колен, бег по асфальту более вреден из-за отсутствия амортизации, хотя хорошая обувь и помогает, но все равно колени ушатываешь.

бег+ приседы+ сидячая работа и привет боли в коленях годам к 30

хотя это все рандом, но зачем лишний раз рисковать и нагружать суставы, когда можно этого избежать.

Сообщение от Elinora:

степпер и велик - лучший бег

+++
но с велом сложнее, нужна нормальная посадка и правильный каденс, иначе будет плзда хрящам.
а с этим у большинства девушек(да и не только) большая проблема
постоянно замечаю как телачки давят на педали носками или пятками, сиденье опущено так чтобы доставать ногами не слезая с седла, + не умеют пользоваться передачами и крутят на большой звезде.


ps: кто то обещал фотку своего попца выложить в этот тред

[Elinora_renamed_574338_10122024]

Сообщение от DraGmaR:

кто то обещал фотку своего попца выложить в этот тред

я немножко беременна, стесняюсь уже :(

[floriz]

Сообщение от Elinora:

я немножко беременна, стесняюсь уже :(

тогда фото бюста

PS мои поздравления :)

[the Bat_renamed_605496_13082020]

Сообщение от Elinora:

беременна

БВАХАХАХАХАХАХАХАХА