Сам курю, очень давно курю. Пока желания бросить не испытываю, но...
у меня уже несколько друзей (курильщики с очень приличным стажем) бросили. Тут главное именно хотеть, тогда начинают помогать все эти методы типа книг специальных и т.д.
жена перешла на электронное курево, так что вопросом владею. Суть - электронная сигарета это не бросить курить, все таки большинство электронщиков как понимаю продолжает курить жижу с никотином, но это много менее вредно чем обычная сигарета, т.к. отсуствует главный поражающий компонент - смолы. И по мне это хороший "мягкий" вариант сокращения вреда от курения. Единственное замечание, не стоит пробовать распиаренные электронные сигареты типа понса, говно несусветное и только отобьет охоту пробовать. Если решишь, то надо покупать нормальный стартовый кит есиги с нормальным аккумулятором и атомайзером. Здесь долго писать, просто найди форум любителей электронных сигарет , там много интересного по поводу. От себя скажу, что по результатам изучения купили жене стартовый кит, курение которого даже у меня, заядлого курильщика не вызывает острого ощущения что это фигня и не накуриваещшься, вполне курибельно. В общем рекомендую изучить вопрос самому, тем более на форуме (он вылезет первым в списке в поисковике) куча народу готового подсказать, да и материала масса.
Добавлено через 23 минуты
я потому и ржал, что отличный. При пачке в день семь лет и "без проблем со здоровьем" паренька ждёт сурприз
Все очень индивидуально. Свой стаж курения называть не буду, но практически до недавнего времени играл в фтузал с ребятами моложе на 5, а то и 10 лет. Понятно что общая выносливость уже не та, рывок, реакция, но вполне. Да и это скорее возрастное. Вред курения выносливости вообще по мне так во многом легенда, если только не брать в расчет бег на длинные дистанции, примером тому очень приличное количество курящих спортсменов. Стереотип скорее связан с тем фактом, что очень многие курящие, не просто курят, а еще и пьют не в меру, не занимаются спортом даже на уровне зарядки и т.д.
Ессно все ИМо и ессно это не значит, что курить не вредо, но и пугать всех каплей никотина, убивающей лошадь не стоит. Другой вопрос, что наверное имеет смысл коль уж куришь попытаться снизить дозу, а лучше еще и заменить курение классических сигарет на курение сигар, трубки , а лучше электроники, сейчас есть очень интересные варианты последнего.