Я разжирел - как похудеть!?

Шерхан · 06.11.2011, 21:06 **#12701** **#12701**

балерунов аще никто не любит =/

Shizoman_renamed_41317_11022021 · 06.11.2011, 21:10 **#12702** **#12702**

Сообщение от gronot:

Понедельник:
яичница
мясо
рыба
торт
шоколадки

Вторник:
конфеты
протеин
творог
макароны

Среда:
Рис
гамбургеры
картофель фри

Четверг:
КФС

Пятница:
пиво,торты,водка

Суббота-воскресенье:
В салат.

Братюнь, по той же схеме, только вместо пива - текила + ром. От этого печень ровнее растет и цвет такой приятный.

gronot_renamed_569572_16052023 · 06.11.2011, 21:43 **#12703** **#12703**

иди ко мне братка давай обнимемся!!1

Шерхан · 06.11.2011, 21:46 **#12704** **#12704**

я тоже хочу =(

Calvin Clean · 06.11.2011, 22:29 **#12705** **#12705**

Тебе придётся со мной, раз всех хорошеньких разобрали.

Шерхан · 06.11.2011, 22:39 **#12706** **#12706**

у тебя пузо =(

DraGmaR · 06.11.2011, 22:43 **#12707** **#12707**

гомосеки

Shizoman_renamed_41317_11022021 · 06.11.2011, 22:51 **#12708** **#12708**

Сообщение от DraGmaR:

гомосеки

Не отказывайся от них!

DraGmaR · 06.11.2011, 22:53 **#12709** **#12709**

Сообщение от Shizoman:

Не отказывайся от них!

яж из питера, у нас гомосеков гнобят.
это в их москве парады всякие проводят, а у нас камнями закидывают.

Shizoman_renamed_41317_11022021 · 06.11.2011, 23:03 **#12710** **#12710**

Сообщение от DraGmaR:

яж из питера, у нас гомосеков гнобят.
это в их москве парады всякие проводят, а у нас камнями закидывают.

И часто тебя камнями закидывают? =( Да и Шерхан какой-то забитый...

DraGmaR · 06.11.2011, 23:24 **#12711** **#12711**

Сообщение от Shizoman:

И часто тебя камнями закидывают? =( Да и Шерхан какой-то забитый...

я forever_alone, и к этим вашим гомосекам никак не отношусь!

Anariel_renamed_37081_06112023 · 07.11.2011, 04:49 **#12712** **#12712**

Сообщение от DraGmaR:

яж из пиДера, у нас гомосеков гнобят.
это в их москве парады всякие проводят, а у нас камнями закидывают.

шифруетесь суки

Ipsen · 07.11.2011, 05:04 **#12713** **#12713**

Сообщение от Anariel:

шифруетесь суки

Мы из культурной столицы, у нас fxd-шутки не прокатывают =|

Anquiatus_renamed_642274_29082021 · 07.11.2011, 09:17 **#12714** **#12714**

шутки Анариельки всегда прокатывают - ведь он такой милый!

Murazor666 · 07.11.2011, 10:26 **#12715** **#12715**

Сообщение от insterio:

Просто я бы вторник убрал, и раскидал по другим дням.
На руки много упражнений, у меня бы они высохли от такого кол-ва упражнений. :)
Но ты ничего не меняй если прогресс идёт.

Делать трицепс с дельтой или жимом есть бред ибо никакого нормального веса ты уже не возьмешь, в результате просто дрочево каким то смешным весом, и того не накачка а просто добивка уже уставшей мышцы.

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 07.11.2011, 10:36 **#12716** **#12716**

делаю на бицепц 30кг Z-образным грифом.
я крут?

ХейхачиМишима · 07.11.2011, 10:37 **#12717** **#12717**

ты дрыщ, который долбит руки, пренебрегая базой и массой

Murazor666 · 07.11.2011, 10:39 **#12718** **#12718**

Сообщение от Povidlol:

делаю на бицепц 30кг Z-образным грифом.
я крут?

рука в см сколько, холодная конечно

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 07.11.2011, 10:40 **#12719** **#12719**

Сообщение от Murazor666:

рука в см сколько, холодная конечно

хз. мало. не мерил

и о чем "рука в см" говорит?

Добавлено через -3 секунд
ноги отпишу как до норм веса дойду. Пока жим ногами 110.

Horstmann_renamed_613586_10082022 · 07.11.2011, 10:53 **#12720** **#12720**

Смотрите, а то повидло прокачается и будет бить всех, кто над ним издевался.

Murazor666 · 07.11.2011, 10:55 **#12721** **#12721**

Сообщение от Povidlol:

хз. мало. не мерил

и о чем "рука в см" говорит?

Добавлено через -3 секунд
ноги отпишу как до норм веса дойду. Пока жим ногами 110.

о том есть ли у тебя рука

SoN1c_renamed_38430_28102021 · 07.11.2011, 10:56 **#12722** **#12722**

pavidla silach, a ya 35kg dolblu i ryka y menia raza v poltora bolshe :D

Anquiatus_renamed_642274_29082021 · 07.11.2011, 10:57 **#12723** **#12723**

Повидло обладает чистой первобытной, природной силой. а вы - искусственные химики.

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 07.11.2011, 10:59 **#12724** **#12724**

Сообщение от Murazor666:

о том есть ли у тебя рука

не пойму на что ты намекаешь.

ХейхачиМишима · 07.11.2011, 11:35 **#12725** **#12725**

Сообщение от Anquiatus:

Повидло обладает чистой первобытной, природной силой. а вы - искусственные химики.

угу, можно и 60 кг делать на бицепс, вот только нахера? К тому же у меня такое очучение, что повидла нещадно читингует, ну просто невозможно, делать чисто 30 кг на бицепс имея лишь 60 кг в наличии

З.Ы. хотя у меня разминочный что ли был 40, фтопку кач, скоро чемп Дагестана по кыкбоксингу

06.11.2011, 21:06 #12701 #12701
Шерхан Крошка Шлю 11,046 Всего лайков: 53 Регистрация: 15.07.2005	Re: Я разжирел - как похудеть!? балерунов аще никто не любит =/

06.11.2011, 21:43 #12703 #12703
gronot_renamed_569572_16052023 Илита 17,629 Всего лайков: 13 Регистрация: 14.06.2007	Re: Я разжирел - как похудеть!? иди ко мне братка давай обнимемся!!1

06.11.2011, 21:46 #12704 #12704
Шерхан Крошка Шлю 11,046 Всего лайков: 53 Регистрация: 15.07.2005	Re: Я разжирел - как похудеть!? я тоже хочу =(

06.11.2011, 22:29 #12705 #12705
Calvin Clean Guest	Re: Я разжирел - как похудеть!? Тебе придётся со мной, раз всех хорошеньких разобрали.

06.11.2011, 22:39 #12706 #12706
Шерхан Крошка Шлю 11,046 Всего лайков: 53 Регистрация: 15.07.2005	Re: Я разжирел - как похудеть!? у тебя пузо =(

06.11.2011, 22:43 #12707 #12707
DraGmaR qq 18,111 Всего лайков: 55 Регистрация: 30.09.2006	Re: Я разжирел - как похудеть!? гомосеки

06.11.2011, 22:51 #12708 #12708
Shizoman_renamed_41317_11022021 Полотенчик 10,093 Всего лайков: 4 Регистрация: 26.03.2006	Re: Я разжирел - как похудеть!? Сообщение от DraGmaR: гомосеки Не отказывайся от них! EX-TER-MI-NA-TE!!!

06.11.2011, 22:53 #12709 #12709
DraGmaR qq 18,111 Всего лайков: 55 Регистрация: 30.09.2006	Re: Я разжирел - как похудеть!? Сообщение от Shizoman: Не отказывайся от них! яж из питера, у нас гомосеков гнобят. это в их москве парады всякие проводят, а у нас камнями закидывают.

06.11.2011, 23:24 #12711 #12711
DraGmaR qq 18,111 Всего лайков: 55 Регистрация: 30.09.2006	Re: Я разжирел - как похудеть!? Сообщение от Shizoman: И часто тебя камнями закидывают? =( Да и Шерхан какой-то забитый... я forever_alone, и к этим вашим гомосекам никак не отношусь!

07.11.2011, 04:49 #12712 #12712
Anariel_renamed_37081_06112023 Мастер 9,289 Всего лайков: 4 Регистрация: 12.02.2006	Re: Я разжирел - как похудеть!? Сообщение от DraGmaR: яж из пиДера, у нас гомосеков гнобят. это в их москве парады всякие проводят, а у нас камнями закидывают. шифруетесь суки

07.11.2011, 05:04 #12713 #12713
Ipsen Гуру 3,136 Всего лайков: 5 Регистрация: 18.04.2009	Re: Я разжирел - как похудеть!? Сообщение от Anariel: шифруетесь суки Мы из культурной столицы, у нас fxd-шутки не прокатывают =\|

07.11.2011, 09:17 #12714 #12714
Anquiatus_renamed_642274_29082021 Мастер 9,293 Всего лайков: 6 Регистрация: 06.12.2008	Re: Я разжирел - как похудеть!? шутки Анариельки всегда прокатывают - ведь он такой милый!

07.11.2011, 10:36 #12716 #12716
Povidlol_renamed_740072_04022021 Предводитель 10,560 Всего лайков: 2 Регистрация: 22.04.2010	Re: Я разжирел - как похудеть!? делаю на бицепц 30кг Z-образным грифом. я крут?

07.11.2011, 10:39 #12718 #12718
Murazor666 Guest	Re: Я разжирел - как похудеть!? Сообщение от Povidlol: делаю на бицепц 30кг Z-образным грифом. я крут? рука в см сколько, холодная конечно

07.11.2011, 10:53 #12720 #12720
Horstmann_renamed_613586_10082022 Мастер 8,019 Всего лайков: 15 Регистрация: 11.06.2008	Re: Я разжирел - как похудеть!? Смотрите, а то повидло прокачается и будет бить всех, кто над ним издевался.

07.11.2011, 10:55 #12721 #12721
Murazor666 Guest	Re: Я разжирел - как похудеть!? Сообщение от Povidlol: хз. мало. не мерил и о чем "рука в см" говорит? Добавлено через -3 секунд ноги отпишу как до норм веса дойду. Пока жим ногами 110. о том есть ли у тебя рука

07.11.2011, 10:56 #12722 #12722
SoN1c_renamed_38430_28102021 Забанен 9,977 Всего лайков: 1 Регистрация: 26.02.2006	Re: Я разжирел - как похудеть!? pavidla silach, a ya 35kg dolblu i ryka y menia raza v poltora bolshe :D

07.11.2011, 10:57 #12723 #12723
Anquiatus_renamed_642274_29082021 Мастер 9,293 Всего лайков: 6 Регистрация: 06.12.2008	Re: Я разжирел - как похудеть!? Повидло обладает чистой первобытной, природной силой. а вы - искусственные химики.

07.11.2011, 10:59 #12724 #12724
Povidlol_renamed_740072_04022021 Предводитель 10,560 Всего лайков: 2 Регистрация: 22.04.2010	Re: Я разжирел - как похудеть!? Сообщение от Murazor666: о том есть ли у тебя рука не пойму на что ты намекаешь.