Авторизация / Регистрация

[Лапата]

Сообщение от Mordaboy:

Пощусь уже 10 дней. Пока не вредно и не дорого

Незаменимые аминокислоты из мясца не получить из бобовых, от которых еще и пердеть будешь. Плюс ко всему лично у меня при снижении белковых продуктов в рационе снижается иммунитет и все такое. И ваще без творога и куры это не день ваще.

[Skuchniy]

У меня без молочного и мяса еще настроение снижается, не знаю как люди всю жизнь траву жрут и при этом еще настроение у них хорошее.

[Mordaboy]

Сообщение от Лапата:

Незаменимые аминокислоты из мясца не получить из бобовых, от которых еще и пердеть будешь.

Можно покушать курочку от Петелино и пердеть всю ночь, а можно японского соевого творожку тофу навернуть


Добавлено через 39 секунд

Сообщение от Skuchniy:

как люди всю жизнь траву жрут и при этом еще настроение у них хорошее.

Ты таких встречал? Я, нет.

[Skuchniy]

Сообщение от Mordaboy:

Ты таких встречал?

Но их же много всяких идейных, неужели они все на депресняке ходят.

[Kanut79_renamed_559039_17102020]

Сообщение от Skuchniy:

Но их же много всяких идейных, неужели они все на депресняке ходят.

Ну они обычно витамины жрут и всякие специальные добавки. Это если мы про веганов говорим. И их не так уж и много.
А вегетарианцы они вполне себе и яйца едят и молочные продукты.

[Mifun]

Сообщение от Skuchniy:

Но их же много всяких идейных, неужели они все на депресняке ходят.

Жрёшь сладкое = ходишь счастливый.

[Skuchniy]

Сообщение от Mifun:

Жрёшь сладкое = ходишь счастливый.

Сладкое это почти как мясо, делает людей счастливыми

[Mifun]

Сообщение от Skuchniy:

Сладкое это почти как мясо, делает людей счастливыми

Сладкое круче в этом плане.

[Лапата]

Сообщение от Mifun:

Сладкое круче в этом плане.

Нет ничего круче чем мясау, сладкое девочки едят чтобы жопа была толще

[Mifun]

Сообщение от Лапата:

Нет ничего круче чем мясау, сладкое девочки едят чтобы жопа была толще

Сладкое - это самый мощный источник кайфов для системы вознаграждения. Ты путаешь осмысленное поведение с чистой химией организма.

[Сагарис]

Сообщение от Mifun:

Сладкое - это самый мощный источник кайфов для системы вознаграждения. Ты путаешь осмысленное поведение с чистой химией организма.

Стейк - самый мощный источник кайфов. Sweet stuff for pussies!

[Kanut79_renamed_559039_17102020]

Сообщение от Сагарис:

Стейк - самый мощный источник кайфов. Sweet stuff for pussies!

* *** ******** ********** ***** ** *** ** *********?

[Сагарис]

Сообщение от Kanut79:

* *** ******** ********** ***** ** *** ** *********?

Да, от стейка и звёздочки из глаз бывают

[Kanut79_renamed_559039_17102020]

Сообщение от Сагарис:

Да, от стейка и звёздочки из глаз бывают

Не, это просто цензированно как возможная реклама употребления наркотиков. От греха подальше. А то мало ли...

[Alik Gus_renamed_13064_01092024]

Ну да я когда на диету сажусь тоже без мяса ****ец тоскливо становится :( даже курица не спасает :(

[Skuchniy]

Сообщение от Alik Gus:

Ну да я когда на диету сажусь тоже без мяса ****ец тоскливо становится :( даже курица не спасает :(

Вот я про подобный эффект, не поешь неделю мяса нормально уже плохое настроение депресняк. Сама природа противиться тому чтобы мы не ели мясо.

[delirium_renamed_2968_23112020]

>Ну да я когда на диету сажусь тоже без мяса ****ец тоскливо становится :( даже курица не спасает :(
Какое отношение мясо имеет к диете? Почему не взять немного не жирной говядины, не отварить ее и не разнообразить свой рацион?

Я уже 2 недели так питаюсь, минус 2 кило

[Mordaboy]

Сообщение от delirium:

Я уже 2 недели так питаюсь, минус 2 кило

Минус два кило за две недели, это значит хорошо покакал

[delirium_renamed_2968_23112020]

Я беру средний вес от утренних и вечерних взвешиваний.

[Mordaboy]

Сообщение от delirium:

Я беру средний вес от утренних и вечерних взвешиваний.

Все равно, 2 кг за две недели - в пределах погрешности кишечника. Если только ты не весишь меньше 60-ти кг, к примеру.
А судя по твоей бородке, ты весишь поболее

[Ploom]

если в неделю человек теряет больше 2 кг,это значит,что идет разрушение мышечной массы.
1-2 кг в неделю,это более чем нормальный процесс похудания.

[Alik Gus_renamed_13064_01092024]

Сообщение от delirium:

>Ну да я когда на диету сажусь тоже без мяса ****ец тоскливо становится :( даже курица не спасает :(
Какое отношение мясо имеет к диете? Почему не взять немного не жирной говядины, не отварить ее и не разнообразить свой рацион?

Я уже 2 недели так питаюсь, минус 2 кило

Мне нужно больше и быстрее :) я на Дюкана сажусь
Она без мяса

Сообщение от Alik Gus:

я на Дюкана сажусь

Готовые диеты - полное фуфло. Каждый организм сугубо индивидуален и по-разному перерабатывает одни и те же продукты. Для правильной диеты нужно найти правильного диетолога (который один на 100), он пропишет тебе кучу всяких анализов (гликемический индекс, уровень сахара и тд), измерит соотношение жир/мышечная масса в твоем организме и потом, исходя из этих данных, напишет тебе индивидуальную диету. Причем диетолог должен хотя бы раз в неделю отслеживать твое текущее состояние, смотреть что именно ты ешь и как твой организм на это влияет. При неправильной диете ты можешь сжечь всю мышцу, оставив только жир, а твой организм приспособится вырабатывать углеводы из белка, и в итоге ты только навредишь самому себе. Так что не скупитесь на хорошего врача

У меня то другая проблема - как бы этот вес набрать

[Mifun]

Сообщение от ko6p:

Готовые диеты - полное фуфло. Каждый организм сугубо индивидуален и по-разному перерабатывает одни и те же продукты. Для правильной диеты нужно найти правильного диетолога (который один на 100), он пропишет тебе кучу всяких анализов (гликемический индекс, уровень сахара и тд), измерит соотношение жир/мышечная масса в твоем организме и потом, исходя из этих данных, напишет тебе индивидуальную диету. Причем диетолог должен хотя бы раз в неделю отслеживать твое текущее состояние, смотреть что именно ты ешь и как твой организм на это влияет. При неправильной диете ты можешь сжечь всю мышцу, оставив только жир, а твой организм приспособится вырабатывать углеводы из белка, и в итоге ты только навредишь самому себе. Так что не скупитесь на хорошего врача

У меня то другая проблема - как бы этот вес набрать

На самом деле нет.

То, что конкретно ты ешь практически ни на что не влияет. Точнее влияет, но только если разговор идёт о спорте или качебасах, там где и так всё на пределе, правильный подбор продуктов по БЖУ может немного помочь добиться более хороший результатов.

Для обычного похудания это нафиг не нужно, главное потреблять калорий меньше чем тратишь и магия будет происходить сама собой. Хоть картофель фри жри, хоть бутеры с мазиком. Весь вопрос будет только в том, что джанк фудом ты тупо не наешься, чтобы уложиться в калории. Один джанкфуд завтрак тебе может по колориям весь день перекрыть, а один раз в день не очень здорово кушать - изменяется метаболизм, включаются наши древние механизмы и еда прямиком будет перемещаться на жопу и пузо. Хочешь ты или не хочешь, но в любом случае при похудании будет сжигаться и жир, и мускулатура. Так работает наш организм. Интенсивными тренировками во время похудения можно немного компенсировать этот процесс (потерю мускулатуры).

Поэтому весь секрет в том, чтобы жрать меньше калорий чем тратишь, и жрать хотя бы 3 раза в день. Если при этом жрать продукты с низким содержанием калорий, ты ещё и наедаться при этом будешь. Оно даже вкусно становится через некоторое время. Раз в пару недель можно устраивать на выходных обжиралово сладким, ибо постоянный дефицит сахара будет тебя делать несчастным и туповатым. И да, не забывать пить воду, ибо многие путают потерю веса с обезвоживанием, которое у многих на фоне кривой диеты развивается. Я перед новым годом 10кг за ~месяц скинул, после нового года чот расслабился, но щас обратно на рельсы вернулся. Очень помогает подсчёт калорий, по крайней мере в начале - дисциплинирует. Плюс постоянные взвешивания, чтобы был виден результат.

[Нико Белик]

Сообщение от Сагарис:

Стейк - самый мощный источник кайфов.

100%