Авторизация / Регистрация

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Сообщение от DraGmaR:

если тебе не западло заказывать в инетике
то вот эти ножи я когда то дарил, и они реально а***нные.

http://www.amazon.com/Cold-Steel-59K.../dp/B0006YZ1J0

не западло, но всегда отпугивал этот геморой, типа зарегаться, перевод денег, и т.п. (хотя может это все надуманно мною, т.к. никогда ничего через инет не покупал с доставкой).
+ меня Обама покарал со своими санкциями, и через мою зп карту х*й что купишь, поэтому гемор прибавляется.
Но за ссыль спасибо.

З.Ы.
есть кто в Москоу желающий заказать, а я потом наличку отдам?))

[LightKiller_renamed_65523_29012021]

Сообщение от Povidlol:

есть кто в Москоу желающий заказать, а я потом наличку отдам?))

Оформи карту Яндекс.Денег или Киви

[ВедхийТип]

[DraGmaR]

торт женский? баян же)

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

в духовке лежит бискотти.
посмотрим что получится, делаю первый раз

[Elinora_renamed_574338_10122024]

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Приготовил лазанью в первый раз. Ща остывает.
Геморно конечно, но по выходным можно.

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

с деревни привезли пару ящиков антоновки.
хз че с ней делать, и она еще твердая и не сладкая, но вчера меня осенило.
Вынимаю сердцевину, режу кубиками, добавляю немного меда и щепотку корицы. Мешаю. Немного стоит и маринуется. Получается просто охххное осеннее блюдо.

[Gobo]

А чем наименее вредно перекусывать? Всмысле мотаешься весь день в мыле, времени или места где поесть нормально нет, а сожрать что-то надо, а то упадешь) ну или поел в час дня какой-нибудь бизнес ланч, понимаешь что до ужина доберешься например в 9, надо чего-то нахватить между обедом и ужином итд.. Так вот, что лучше из легкодоступного? пирожок, сникерс, банан, макдак? или затарить полбагажника энергетическими батончиками и спортпитом?

[Elinora_renamed_574338_10122024]

захвати на полдник банку кефира и бутер с сыром какой-нибудь, норм же

[DraGmaR]

Сообщение от Gobo:

А чем наименее вредно перекусывать? Всмысле мотаешься весь день в мыле, времени или места где поесть нормально нет, а сожрать что-то надо, а то упадешь) ну или поел в час дня какой-нибудь бизнес ланч, понимаешь что до ужина доберешься например в 9, надо чего-то нахватить между обедом и ужином итд.. Так вот, что лучше из легкодоступного? пирожок, сникерс, банан, макдак? или затарить полбагажника энергетическими батончиками и спортпитом?

если бабло есть то вот
http://exactrecipe.wordpress.com/201...monkey-recipe/


а***нная хуйня, за сутки вообще не меняется во вкусе и виде, сытнее и полезнее коктейля я еще не встречал.


только йогурт нужен хороший, без вкусовых добавок и т.д.

ну в питере например, все ингредиенты есть в Стокмане, по баблу кстати не так уж и дорого, это дешевле чем сожрать какой то ***вый фастфуд.

0.5л шейкера хватит вполне под твои цели

[Loky]

Сообщение от DraGmaR:

если бабло есть то вот
http://exactrecipe.wordpress.com/201...monkey-recipe/

Добавлено через 11 секунд
пижон

[DraGmaR]

Сообщение от Loky:

Добавлено через 11 секунд
пижон

что не так то?
на 1 порцию
шпинат - это 30-35рублей
миндаль - 25-30рублей
миндальное молоко - если брать литровую бутылку то 160р, но нам нужно всего 400мл, т.е. 70р
1 манго - 50р
2 банана - 10р
натуральный йогурт 100мл - 30рублей
5 скупов хорошего вея - 120 рублей



итого 350рублей(округлил в большую сторону)


это будет примерн 0.6 густоватого напитка.

в котором будет 140гр белка и примерн 130 углей(лень считать точно)

обычному человеку, который не тренируется, этого хватит на ВЕСЬ день, при этом он а***нно насыщает но ты не чувствуешь тяжести и т.д. + у него аxуеннейший вкус.


есть какие то альтернативы? пожрать в фастфуде? дак примерно то же самое по баблу и выйдет, только там ты нажрешь дохуя КК при ***вых углях и ***вом белке + трансжиры и т.д.

таскать с собой контейнер с домашней едой? ну да, как вариант, если у тебя есть где разогреть и посидеть сожрать это, если же ты весь день в разъездах то достать шейкер и выпить порцию будет вообще не проблема, займет это пару минут.

приготовление этого коктейля тоже займет минут 5 не больше, кидаешь все в блендер и перемалываешь.

и повторюсь, за сутки этот коктейль ну вообще никак не меняет свой вкус и форму(разве что оставить его на солнце на все это время)

Добавлено через 10 минут
бтв, цены я брал из Стокманна и Призмы, потому что там все это есть.

т.е. в теории можно закупить ингредиенты для этого коктейля еще дешевле, да и вей взять более дешевый(я брал голд вей ОН, можно взять например синтракс и будет дешевле)

[weeh]

DraGmaR, офигенная штука, спс. Пока на антибиотиках сижу (простудился и на ухо пошел отит), кушать вообще не тянет, на завтра себе замучу.

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

+++ спасибке, ты уже кидал этот рец, но честно говоря я тогда не все понял по англ., а переводить лень было)
только вот я сомневаюсь в шпинате (ниразу не пробовал его, но у меня к нему какое-то предвзятое мнение) - он нах*я? Ни белка, ни углей в нем вроде нет, поправь, если ошибаюсь.
+ авакадо - в нем же вроде дох*я жиров, не? надо будет погуглить.

пока самая проблема в йогурте натуральном. В стокмане он мб и есть, но вот сам стокман у меня в районе не встречается. Мб вместо йогурта творог будет ок?
З.Ы.
интересно, сколько будет белков без "5 скупов хорошего вея"
как-нить надо будет скрафтить

[weeh]

Сообщение от Povidlol:

как-нить надо будет скрафтить

Надо, но в любом случае рецепт какой-то nидорский .
Кефир и творог обезжиренные вместо вея и йогурта ебаш.

[DraGmaR]

Сообщение от Povidlol:

шпинате - он нах*я?

клетчатка же
не нравится шпинат, возьми капусту Кале, да и не только из-за клетчатки она добавляется, вкус меняет и полезных свойств там тож хватает.

Сообщение от Povidlol:

+ авакадо - в нем же вроде дох*я жиров, не? надо будет погуглить.

а где ты там авакадо увидел?

коктейль вообще с очень низким кол-вом жиров.

Сообщение от Povidlol:

пока самая проблема в йогурте натуральном. В стокмане он мб и есть, но вот сам стокман у меня в районе не встречается. Мб вместо йогурта творог будет ок?

ну да, йогурт хороший сложно найти, но его нужно не так уж и много ( можно заменить например Valio Clean Label йогуртом, он в СПАРе продается(в Питере, хз как в Москве) )
по творогу хз, никогда не пробовал, но коктейль и так густоват, с творогом это уже каша будет

Сообщение от Povidlol:

интересно, сколько будет белков без "5 скупов хорошего вея"

без скупов вея будет в районе 40гр белка

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от weeh:

но в любом случае рецепт какой-то nидорский .

ээээ, почему?

Добавлено через 4 минуты

Сообщение от Povidlol:

я тогда не все понял по англ., а переводить лень было

на всякий случай:

Заливаешь в блендер миндальное молоко, потом все остальное(режешь на куски ингредиенты), в самом конце добавляешь шпинат, включаешь блендер и ебашишь до однородной зеленой массы, коктейль готов.

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Сообщение от weeh:

Надо, но в любом случае рецепт какой-то nидорский .

что ты хотел от эмо?

Сообщение от weeh:

Кефир и творог обезжиренные вместо вея и йогурта ебаш.

ага, творог и буду кидать, + еще мёда немного, думаю он не помешает.

[DraGmaR]

Сообщение от Povidlol:

ага, творог и буду кидать, + еще мёда немного, думаю он не помешает.

только потом не пиши что коктейль херня, потому что у тебя выйдет другой коктейль

[the Bat_renamed_605496_13082020]

Сообщение от Povidlol:

что ты хотел от эмо?

драгги эмо-качек? россия воистину вперде

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Сообщение от DraGmaR:

но коктейль и так густоват, с творогом это уже каша будет

я делаю творог+банан+мёд и то получается как крем, густой, но не так, чтобы прям ад, а твой рец еще и с 400мл миндального молока - в душе не пойму как каша может получится.

Сообщение от DraGmaR:

а где ты там авакадо увидел?

бле, ну манго, один х*й путаю я их

Сообщение от DraGmaR:

клетчатка же

мне надо куда-то два ящика антоновки девать, поэтому попробую с ними.
Хотя стремно все это.. молоко, яблоки, манго.... перед работой есть и тем более на ней

[weeh]

Сообщение от DraGmaR:

ээээ, почему?

Да коктейль то полезный и etc, просто почему-то нарисовался образ, что женщины себе такое для похудания делают.

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

смузи

[DraGmaR]

Сообщение от weeh:

Да коктейль то полезный и etc, просто почему-то нарисовался образ, что женщины себе такое для похудания делают.

160 гр белка, 140 углей, 40-50 жиров, 1.5к КК

дааа, коктейль для похудения

Сообщение от Povidlol:

мне надо куда-то два ящика антоновки девать, поэтому попробую с ними.
Хотя стремно все это.. молоко, яблоки, манго.... перед работой есть и тем более на ней

кароч, бери еще тогда обычное молоко, капусту квашенную, яблоки свои, творог, мед и яхз борща туда еще ебани, мне кажется годно будет

Сообщение от Povidlol:

я делаю творог+банан+мёд и то получается как крем, густой, но не так, чтобы прям ад, а твой рец еще и с 400мл миндального молока - в душе не пойму как каша может получится.

ну у меня получался густой коктейль, если добавить туда творога вместо жидкого йогурта, то думаю будет вообще каша.

Сообщение от the Bat:

драгги эмо-качек? россия воистину вперде

YouTube

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

ну вот, я хоть посмотрел на твою бицуху до операции