Авторизация / Регистрация

[Luger_renamed_2505_15122020]

Сообщение от Povidlol:

штангой? Два жима на грудь один за другим норм?
Раньше я делал горизонтальный жим, потом поменял на жим в наклоне.

да легко, тыж верхнюю часть груди собираешься качать, или не ? :)

Сообщение от Povidlol:

с Z-образной штангой? А с гантелями есть что-то на бицепц?

z-образная, обычная, две гантели - как твоей душе угодно.


но ты должен понимать, что без становой и приседа фигура будет соответствующая.

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Сообщение от default selfown:

ты исключил два базовых упражнения сходу и дописал и т.д., смекаешь?

я имел ввиду, что всякие такие со штангами не оч люблю.
А жимы это ок.

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Luger:

но ты должен понимать, что без становой и приседа фигура будет соответствующая.

ну я и хочу "соответствующую". Не хочу пздц широкую спину, и поверх плечей большие не хочу (дельты?).

Тем более что становые и присяды можно заменять другими, будет не тоже самое, но почти)

Сообщение от Povidlol:

(дельты?)

у шеи трапеции

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Сообщение от default selfown:

у шеи трапеции

мля! точно! путаю всегда.
дельты норм, вот трапеции сильные не нра мне

это потому что их у тебя еще нету

[ВедхийТип]

Сообщение от default selfown:

у шеи трапеции

пикча не правильная.
вот:


Добавлено через 29 секунд
де шея и трапеция я не понял

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

шикарный у тролля пресс!

[Cicisbeo_renamed_579243_09012020]

да, тебе есть к чему стремиться.

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Сообщение от Cicisbeo:

да, тебе есть к чему стремиться.

я тебе не нравлюсь
пойду в окно выйду чтоли

[LaMeaw_renamed_717553_30082021]

Сообщение от Povidlol:

я тебе не нравлюсь

ей никто не нравится, бочка озлобленная жеж

[SoN1c_renamed_38430_28102021]

a ppo4emy delti nelzia nazivat plechami ? ;d

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Сообщение от LaMeaw:

бочка озлобленная жеж

в этой теме это намек на фигуру между прочим

Добавлено через 31 секунду

Сообщение от SoN1c:

a ppo4emy delti nelzia nazivat plechami ? ;d

потому же почему тренажерный зал нельзя называть качалкой

можно!

Сообщение от SoN1c:

a ppo4emy delti nelzia nazivat plechami ? ;d

Как понимаю потому что плечо это то, что находится между плечевым и локтевым суставами и в плече всего две мыщцы.
Именно бицепс спереди и трицепс сзади. Именно дельта, которую тебе показали, расположена не на самом плече, а на плечевом суставе.

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

да ты во всем шаришь
ну я ж говорю второй Леледин! тока без котоавы

Так меня еще никто не обзывал! (с)

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

да лана, это за комплимент можно считать))
Леледин тут уважаемая личность.

[Cicisbeo_renamed_579243_09012020]

Сообщение от LaMeaw:

ей никто не нравится

а ты всем минеты раздаёшь. ето баланс.

Сообщение от LaMeaw:

бочка озлобленная жеж

ты на нее не злись, у нее недоеб просто

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

ну с такой авой, я бы ее и виртуально не трахнул.

[Cicisbeo_renamed_579243_09012020]

а чё вы за меня решаете злюсь ли я, нравится ли мне кто-то? я вообще улыбаюсь сижу.

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Murazor666:

у нее недоеб просто

вся надежда на Виза!

я о лямиу говорю

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Сообщение от Murazor666:

я о лямиу говорю

[Konshito_renamed_686953_09012023]

Сообщение от Cicisbeo:

а чё вы за меня решаете злюсь ли я, нравится ли мне кто-то? я вообще улыбаюсь сижу.

а я думал ты мужик

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Сообщение от Cicisbeo:

я вообще улыбаюсь сижу.