Я разжирел - как похудеть!?

mr Domino · 11.11.2010, 00:52 **#5501** **#5501**

Сообщение от SoN1c:

Вренемся к теме. В последнем "Менс Хелсе" рекомендуют брокколи и печеный картофель посте тренировки, так вот.

Ещё на зиму модно рекомендовать спаржи в рационе больше.

Sawen_renamed_604493_30072025 · 11.11.2010, 11:38 **#5502** **#5502**

Забейте на эти журналы.Особенно для качков.
Там навязывают программы профи химиков дрищам.И еще всякой ереси.

LightMan · 11.11.2010, 14:43 **#5503** **#5503**

Сообщение от Sawen:

Забейте на эти журналы.Особенно для качков.
Там навязывают программы профи химиков дрищам.И еще всякой ереси.

в этих словах есть все же правды

по теме, чтоб не разжиреть нуно за рационом слидить, ну ессесно не переедать.
двигаться побольше.

Sawen_renamed_604493_30072025 · 11.11.2010, 16:21 **#5504** **#5504**

Сообщение от LightMan:

в этих словах есть все же правды

по теме, чтоб не разжиреть нуно за рационом слидить, ну ессесно не переедать.
двигаться побольше.

Жирок все ровно будет если набираешь массу.По другому ни как.

LightMan · 11.11.2010, 17:12 **#5505** **#5505**

главное с умом подходить, иначе ничё не поможет

Sawen_renamed_604493_30072025 · 11.11.2010, 17:46 **#5506** **#5506**

Сообщение от LightMan:

главное с умом подходить, иначе ничё не поможет

То что он будет 100%,против организма не попрешь хоть убейся.
Хотя конечно жрать что попало не следует иначе будешь жирком ходячим.

swaty · 12.11.2010, 10:52 **#5507** **#5507**

Сообщение от SoN1c:

Вренемся к теме. В последнем "Менс Хелсе" рекомендуют брокколи и печеный картофель посте тренировки, так вот.

в качестве диеты я бы не советовал печённый картофель, если автор хочет реально похудеть пусть садится на кисло-молочную диету, за неделю 7кг улетит.

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 12.11.2010, 10:55 **#5508** **#5508**

*ля, 200 страниц спустя все еще дают советы автору

swaty · 12.11.2010, 10:56 **#5509** **#5509**

Сообщение от Povidlol:

*ля, 200 страниц спустя все еще дают советы автору

а как же, быть жиртрестом это плохо

SoN1c_renamed_38430_28102021 · 12.11.2010, 12:27 **#5510** **#5510**

Вчера после тренировки взвесился-83 кг, НЕУЖТО ПОШЛО ДЕЛО, скоро будет пухлег соня!

swaty · 14.11.2010, 17:53 **#5511** **#5511**

жрать меньше надо и будет всё ок

YoruichiSama_renamed_728044_01092022 · 14.11.2010, 18:26 **#5512** **#5512**

ко намикает что надо пить много воды!

Sawen_renamed_604493_30072025 · 14.11.2010, 20:53 **#5513** **#5513**

Лучше пивка

swaty · 15.11.2010, 17:29 **#5514** **#5514**

и будет живот как у 40-го летнего мужика

YoruichiSama_renamed_728044_01092022 · 15.11.2010, 17:38 **#5515** **#5515**

ну если тебе сорок то ок.

mr Domino · 15.11.2010, 17:53 **#5516** **#5516**

Сообщение от YoruichiSama:

ну если тебе сорок то ок.

Это если тебе 70 тогда ок. И то ещё под вопросом...

Сообщение от Sawen:

Жирок все ровно будет если набираешь массу.По другому ни как.

Ну жирок для организма самого по себе нужен много где. Вопрос лишь как им заплывать и насколько.

YoruichiSama_renamed_728044_01092022 · 15.11.2010, 18:10 **#5517** **#5517**

а если мне 20?

Арбитр_renamed_644910_27122020 · 15.11.2010, 22:54 **#5518** **#5518**

Уволился с работы, 11 тренировок в неделю. ****, это мое самое счастливое время в жизни, наверное)))

Евгений Шнырк_renamed_580842_11092026 · 15.11.2010, 23:55 **#5519** **#5519**

а я решил разукрасить свой лынукс
щас сижу и думаю нахера, непривычно стало, хоть и красивее

BEvil · 15.11.2010, 23:57 **#5520** **#5520**

Сообщение от Шнырк:

а я решил разукрасить свой лынукс

Shoggoth · 16.11.2010, 00:08 **#5521** **#5521**

я сначало прочитал "разукрасить свою лысину"

Евгений Шнырк_renamed_580842_11092026 · 16.11.2010, 00:42 **#5522** **#5522**

Сообщение от BEvil:

дох дох еузя

swaty · 16.11.2010, 14:13 **#5523** **#5523**

Сообщение от YoruichiSama:

ну если тебе сорок то ок.

лучше быть 40 летним мужиком чем гоховской школотой

Йохан · 16.11.2010, 14:36 **#5524** **#5524**

иди покачайся

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 16.11.2010, 23:43 **#5525** **#5525**

Alloxa!

Решил эту неделю отдохнуть от Гохи. И что-бы особо не забывали меня, вот вам привет фром жаркое лето. Картошку в деревне копал.

Добавлено через 8 минут
Забыл сказать.

завидую страшно Зайцу_с_отрезанным_ухом. Тоже что-то подобное хочу, но не получается пока.

а так вообще

маладца.

11.11.2010, 17:12 #5505 #5505
LightMan Guest	Re: Я разжирел - как похудеть!? главное с умом подходить, иначе ничё не поможет

12.11.2010, 10:55 #5508 #5508
Povidlol_renamed_740072_04022021 Предводитель 10,560 Всего лайков: 2 Регистрация: 22.04.2010	Re: Я разжирел - как похудеть!? *ля, 200 страниц спустя все еще дают советы автору

12.11.2010, 10:56 #5509 #5509
swaty Guest	Re: Я разжирел - как похудеть!? Сообщение от Povidlol: *ля, 200 страниц спустя все еще дают советы автору а как же, быть жиртрестом это плохо

12.11.2010, 12:27 #5510 #5510
SoN1c_renamed_38430_28102021 Забанен 9,977 Всего лайков: 1 Регистрация: 26.02.2006	Re: Я разжирел - как похудеть!? Вчера после тренировки взвесился-83 кг, НЕУЖТО ПОШЛО ДЕЛО, скоро будет пухлег соня!

14.11.2010, 17:53 #5511 #5511
swaty Guest	Re: Я разжирел - как похудеть!? жрать меньше надо и будет всё ок

14.11.2010, 18:26 #5512 #5512
YoruichiSama_renamed_728044_01092022 Гуру 4,752 Всего лайков: 2 Регистрация: 21.02.2010	Re: Я разжирел - как похудеть!? ко намикает что надо пить много воды!

15.11.2010, 17:29 #5514 #5514
swaty Guest	Re: Я разжирел - как похудеть!? и будет живот как у 40-го летнего мужика

15.11.2010, 17:38 #5515 #5515
YoruichiSama_renamed_728044_01092022 Гуру 4,752 Всего лайков: 2 Регистрация: 21.02.2010	Re: Я разжирел - как похудеть!? ну если тебе сорок то ок.

15.11.2010, 18:10 #5517 #5517
YoruichiSama_renamed_728044_01092022 Гуру 4,752 Всего лайков: 2 Регистрация: 21.02.2010	Re: Я разжирел - как похудеть!? а если мне 20?

15.11.2010, 22:54 #5518 #5518
Арбитр_renamed_644910_27122020 Маньяк 681 Всего лайков: 0 Регистрация: 21.12.2008	Re: Я разжирел - как похудеть!? Уволился с работы, 11 тренировок в неделю. ****, это мое самое счастливое время в жизни, наверное))) Facta sunt potentiora verbis.

15.11.2010, 23:55 #5519 #5519
Евгений Шнырк_renamed_580842_11092026 Привношу умиротворение 15,078 Всего лайков: 20 Регистрация: 04.10.2007	Re: Я разжирел - как похудеть!? а я решил разукрасить свой лынукс щас сижу и думаю нахера, непривычно стало, хоть и красивее Траволта не волнуется

15.11.2010, 23:57 #5520 #5520
BEvil Guest	Re: Я разжирел - как похудеть!? Сообщение от Шнырк: а я решил разукрасить свой лынукс

16.11.2010, 00:08 #5521 #5521
Shoggoth Guest	Re: Я разжирел - как похудеть!? я сначало прочитал "разукрасить свою лысину"

16.11.2010, 00:42 #5522 #5522
Евгений Шнырк_renamed_580842_11092026 Привношу умиротворение 15,078 Всего лайков: 20 Регистрация: 04.10.2007	Re: Я разжирел - как похудеть!? Сообщение от BEvil: дох дох еузя Траволта не волнуется

16.11.2010, 14:13 #5523 #5523
swaty Guest	Re: Я разжирел - как похудеть!? Сообщение от YoruichiSama: ну если тебе сорок то ок. лучше быть 40 летним мужиком чем гоховской школотой

16.11.2010, 14:36 #5524 #5524
Йохан Guest	Re: Я разжирел - как похудеть!? иди покачайся