Я разжирел - как похудеть!? - Page 676

oXeed_renamed_603302_27092022 · 25.11.2012, 16:45

Quote:

Originally Posted by weeh

Пстец. Прибавил с сентября 10кг. Рост 195. 88 кг и 98кг. В шортах и джинсах соответственно. Найди 10 отличий:

ты с сентября не срал походу

weeh · 25.11.2012, 17:47

Quote:

Originally Posted by DenRay

Фоткай в полный рост и с хорошим освещением

В Дубаи в январе сфоткаюсь, когда будет за 100.

Quote:

Originally Posted by oXeed

ты с сентября не срал походу

Как раз таки наоборот

. Я натуральный эктоморф, со всеми вытекающими. В апреле, после операции, слился с 84 до 75. Эх. срамота.

ХейхачиМишима · 25.11.2012, 20:26

чутка набрал, видно

oXeed_renamed_603302_27092022 · 25.11.2012, 20:50

Я с конца сентября набрал 5, у меня нет фоток до и после, но мне кажется разница есть.

Tiana · 26.11.2012, 03:16

Quote:

Originally Posted by Fraheim

разницы вообще нету

а она должна быть?

Quote:

Originally Posted by ХейхачиМишима

чутка набрал, видно

плохо заметно

Добавлено через 1 минуту

Quote:

Originally Posted by Fraheim

какой симпотишный дрищик

oXeed_renamed_603302_27092022 · 26.11.2012, 08:43

DenRay_renamed_566282_07102020 · 26.11.2012, 09:48

ну сфоткался хотя бы в двойном бицепсе сзади или спереди, напрягся, а то это не дело. Не люблю, когда выкладывают ненапряженные фотки со странных ракурсов с плохим освещением и жалуются на отсутствие результата.

Luger_renamed_2505_15122020 · 26.11.2012, 11:24

Quote:

Originally Posted by DenRay

ну сфоткался хотя бы в двойном бицепсе сзади или спереди,

Это ты хорошо пошутил

DenRay_renamed_566282_07102020 · 26.11.2012, 12:02

лучше, чем просто спина

ХейхачиМишима · 26.11.2012, 12:08

Quote:

Originally Posted by Tiana

плохо заметно

сгинь, нечистая

floriz · 26.11.2012, 18:28

приехал с соревнований, начинаю потихоньку читать

Quote:

Originally Posted by Anariel

становая

Добавлено через 5 минут

Quote:

Originally Posted by DenRay

Травмоопасно. Делай тягу к груди, с прямой спиной, без лишних движений и рывков. Через месяц будешь уже кайфовать от этого упражнения

травмоопасна не тяга блока за голову, а жим из-за головы.
см. матчасть

Добавлено через 35 секунд
хотя сам делаю к груди, спину так хорошо чувствую

Добавлено через 2 минуты

Quote:

Originally Posted by MilDeRo

Нет, почти одно время занимаются. Просто кто-то мяско накачивает, а кто-то силу. Эти дрищи тебя в баранку загнут

А если снимаешь футболку, то бодибилдер стоящий рядом, кажется мясной лавкой и не более. Рельеф и правильное строение мышц многое значит. У бодибилдеров то они раздутые по сути.

ага, накаченные жилы. слыхали.

mr Domino · 26.11.2012, 18:57

ога, турникмены это просто мечта каждой самки. им достаются лучшие рабочие места. если их хорошо пнуть то хорошо побегут. Вообще элита человечества.

DraGmaR · 26.11.2012, 19:09

Quote:

Originally Posted by u24Life

ога, турникмены это просто мечта каждой самки. им достаются лучшие рабочие места. если их хорошо пнуть то хорошо побегут. Вообще элита человечества.

Аве Повидло!

DenRay_renamed_566282_07102020 · 26.11.2012, 19:13

>> травмоопасна не тяга блока

Я уже насмотрелся таких с защемлениями шейных нервов. Жимы опасны для плечей, тяги - для шеи. Читай мат. часть

Info · 26.11.2012, 19:15

Quote:

Originally Posted by FloRIZ

ага, накаченные жилы. слыхали.

Я писал уже выше. Рано или поздно тело все равно возьмет свое, но не специально же себя раздувать, как бодибилдеры-это идиотизм.

ХейхачиМишима · 26.11.2012, 19:27

Quote:

Originally Posted by MilDeRo

Я писал уже выше. Рано или поздно тело все равно возьмет свое, но не специально же себя раздувать, как бодибилдеры-это идиотизм.

только творожные сырки и детское питание! только хардкор!

Quote:

Не кефир и не сметана.
Не заменят нам метана.
Хочешь быть здоров как слон?
Ешь метандростенолон.
Не попрет любая сила.
Супротив ретаболила.

\0

DraGmaR · 26.11.2012, 19:42

а я вот с утреца люблю ****нуть 500г творога+пару бананов+мед+апельсинка, все это в блендере ****нуть и выпить D:

Nickelodeon_renamed_642747_26122020 · 26.11.2012, 19:43

суки фартовые ((((((((((( мне бы творог :(

DraGmaR · 26.11.2012, 20:00

Quote:

Originally Posted by Fraheim

суки фартовые ((((((((((( мне бы творог :(

в чем проблема?

Crosfade · 26.11.2012, 20:16

Хз, я просто так утром творог ем. Ну или кашу.

Info · 26.11.2012, 21:09

Quote:

Originally Posted by ХейхачиМишима

только творожные сырки и детское питание! только хардкор!

Ну почему же только творог и детское питание

У нас тренер, тем кто просит, полностью рацион составляет. Распорядок дня и упражнений тоже. Главное-желание

Nickelodeon_renamed_642747_26122020 · 26.11.2012, 21:24

Quote:

Originally Posted by DraGmaR

в чем проблема?

Не продают в магазинах, есть похожое, но не то.

DraGmaR · 26.11.2012, 21:31

Quote:

Originally Posted by Fraheim

Не продают в магазинах, есть похожое, но не то.

ты где живешь? о_О

floriz · 26.11.2012, 21:49

Quote:

Originally Posted by DraGmaR

а я вот с утреца люблю ****нуть 500г творога+пару бананов+мед+апельсинка, все это в блендере ****нуть и выпить D:

я пачку творога+банан+~0.4 молока (все в блендере) пью после тренировки, вместо гейнера. Утром овсяная каша + 2 вареных яйца + ложка льняного масла (вот уже 2 года каждый день

)

mr Domino · 26.11.2012, 21:49

в канаде может. но бтв, всевозможных творожных сырков или как их там - можно накупить в ассортименте вагоны.