Я разжирел - как похудеть!? - Page 566

ВедхийТип · 27.01.2012, 12:17

кстати, сколько проходит время прежде чем вы себе меняете тренировку?

Info · 27.01.2012, 12:40

чисто индивидуально, зависит от скорости привыкания к тем или иным нагрузкам, я бы советовал делать разные упражнения с чередованием через неделю

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 27.01.2012, 13:53

Quote:

Originally Posted by ВедхийТип

кстати, сколько проходит время прежде чем вы себе меняете тренировку?

насколько читал, то где-то месяца через 3 уже можно не значительно менять.

ВедхийТип · 27.01.2012, 16:35

Просто давно уже видел у чувака тренировку, в которой небыло записано ни одного упражнения. Ну т.е. там было записано: бицепс 3-8, трицепс..., супер сет на руки... и так вся тренировка. По его словам он старался никогда не делать похожие на предыдущий раз дни.

Info · 27.01.2012, 16:48

а вы чото записываете?

gronot_renamed_569572_16052023 · 27.01.2012, 16:54

да ,у меня каждая тренировка записана в тетрадочке что делал с каким весом и сколько подходов.

ВедхийТип · 27.01.2012, 18:15

Quote:

Originally Posted by Murazor666

а вы чото записываете?

а ты что, нет?

Anquiatus_renamed_642274_29082021 · 27.01.2012, 18:16

Quote:

Originally Posted by ВедхийТип

Просто давно уже видел у чувака тренировку, в которой небыло записано ни одного упражнения. Ну т.е. там было записано: бицепс 3-8, трицепс..., супер сет на руки... и так вся тренировка. По его словам он старался никогда не делать похожие на предыдущий раз дни.

это было в видео какого-то мудня на ютубе

Info · 27.01.2012, 19:23

тренер норм в зале должен быть , сам обьяснит и подскажет что и как делать , мне мой каждый раз новые упражнения, не похожие на другие дает , как он выразился, на разные группы мышц, под разным углом , ни разных участках и с разным весом !! о как ))

morrowiNd*_renamed_663525_24112019 · 28.01.2012, 21:30

тренер в зале?
не , не слышал

Luger_renamed_2505_15122020 · 28.01.2012, 23:24

Quote:

Originally Posted by Satral

тренер норм в зале должен быть , сам обьяснит и подскажет что и как делать

тыщу двести за сеанс и он весь твой

БисквиТ_renamed_867557_10042021 · 29.01.2012, 00:10

ИПааааааааааааа ТЬ 566 стр "Я разжирел - как похудеть!?", а я пытаюсь набрать немного веса

mr Domino · 29.01.2012, 00:19

Это мы еще только начали.

ВедхийТип · 29.01.2012, 00:51

тренера в зале такие навороченные ппц 333млн за непонятношо

Tiana · 29.01.2012, 05:40

Quote:

Originally Posted by БисквиТ

566 стр "Я разжирел - как похудеть!?", а я пытаюсь набрать немного веса

И что смешного? Зачем тебе лишний вес, это нездоровье.
Тут как бы тоже набирают вес, но только не жиром, а мышцами.
Последнее время многие мои знакомые парни хотят набрать вес, но именно отжираются, и даже говорят, что животик это хорошо.((
Вчера приехал мой братик из Сочи и те же разговоры, хотя у него и так атлетическая фигура, и ещё долго спорили за кого голосовать. В городе все помешанные по сравнению с селом.
Я сегодня проснулась и первое что услышала: а почему ты на кухню не заходишь никогда?

А я сейчас не работаю, сижу целый день за компом, зачем мне каллории?

Anariel_renamed_37081_06112023 · 29.01.2012, 08:31

Quote:

Originally Posted by Tiana

А я сейчас не работаю, сижу целый день за компом, зачем мне каллории?

Дышать перестать не планируешь? пи3дец е6анутая

БисквиТ_renamed_867557_10042021 · 29.01.2012, 10:09

Quote:

Originally Posted by Anariel

пи3дец е6анутая

ты жесток, выпей

SoN1c_renamed_38430_28102021 · 29.01.2012, 10:52

bla da siebi ti otsuda

БисквиТ_renamed_867557_10042021 · 29.01.2012, 11:35

Quote:

Originally Posted by SoN1c

bla da siebi ti otsuda

Ухахаха hobo для начала купи себе клаву с русской раскладкой

ВедхийТип · 29.01.2012, 13:10

Quote:

Originally Posted by Tiana

Я сегодня проснулась и первое что услышала: а почему ты на кухню не заходишь никогда?

я думаю имелось введу другое

morrowiNd*_renamed_663525_24112019 · 31.01.2012, 21:48

Quote:

Originally Posted by ВедхийТип

я думаю имелось введу другое

да

Tiana · 01.02.2012, 11:29

Quote:

Originally Posted by БисквиТ

Ухахаха hobo для начала купи себе клаву с русской раскладкой

Соник хороший не кик.

Quote:

Originally Posted by ВедхийТип

я думаю имелось введу другое

втф?

Quote:

Originally Posted by Anariel

Дышать перестать не планируешь?

И что я не так сделала? Если мне нужно что-то сделать я рассчитываю на это каллории.

ВедхийТип · 01.02.2012, 14:33

Quote:

Originally Posted by Tiana

втф?

http://www.medkrug.ru/article/show/5586

SoN1c_renamed_38430_28102021 · 01.02.2012, 14:50

Quote:

Originally Posted by Tiana

Соник хороший не кик.

втф?

И что я не так сделала? Если мне нужно что-то сделать я рассчитываю на это каллории.

chmak! nadeus ti ne anariel!

Tiana · 02.02.2012, 04:53

Quote:

Originally Posted by SoN1c

chmak! nadeus ti ne anariel!

тоже надеюсь.)

Quote:

Originally Posted by ВедхийТип

http://www.medkrug.ru/article/show/5586

Нее с этим всё нормально, посуду в нашем доме мою только я, и всякую другую домашнюю работу делаю, у сестры гидро-что-то-там, ей нельзя руки в воде держать.\