Я разжирел - как похудеть!? - Page 378

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 22.07.2011, 10:57

Quote:

Originally Posted by default selfown

и почему там фотка арни с подписью спина на трунике

не ко мне вопрос.

Quote:

Originally Posted by default selfown

без веса ведь да?

да, когда занимался в тренажерном зале, то подтягивался с весом, правда широким хватом.
Сейчас тупо хз что повесить на себя)

Info · 22.07.2011, 11:01

я гирю цепляю на пояс (дома)

Добавлено через 38 секунд
сколько вешал

Anariel_renamed_37081_06112023 · 22.07.2011, 11:03

Я пудовую гирю вешаю на член и приседаю.

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 22.07.2011, 11:04

Quote:

Originally Posted by default selfown

я гирю цепляю на пояс (дома)

у меня турника дома нет. А те что рядом с домом настолько фереично не удобные что пздц. Вообщем тоскать с собой гирю по улице что-то не прет

Quote:

Originally Posted by default selfown

сколько вешал

все что было

ну там такие специальные штуки на ноги, с песком кажется.
Так вешал бы блины, но ни в одном поясе не было дырки под мою талию

Info · 22.07.2011, 11:08

Quote:

Originally Posted by Povidlol

у меня турника дома нет. А те что рядом с домом настолько фереично не удобные что пздц. Вообщем тоскать с собой гирю по улице что-то не прет

ну я тащу до соседнего двора, где подтягиваюсь на детской площадке

ты куп себе пояс для фитнеса обычный и верёвкоё цепляй че-нибудь

Luger_renamed_2505_15122020 · 22.07.2011, 11:34

иду к успеху, уже 81кг, скинул 12 кг

gronot_renamed_569572_16052023 · 22.07.2011, 11:43

вчера пожрал в макдаке.сегодня иду жрать в макдак.пожелайте мне удачи пацаны.

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 22.07.2011, 12:03

Quote:

Originally Posted by default selfown

ну я тащу до соседнего двора, где подтягиваюсь на детской площадке

сколько гиря?

ХейхачиМишима · 22.07.2011, 12:09

Quote:

Originally Posted by Povidlol

хват узкий ладонями к себе
http://turnik-men.ru/bitseps-na-turnike.php

сепарация и сушка, например пресс - охотно, набор мышечной массы - никак, без приседа/становой/жима не обойтись...

хотя даже те же подтягивания на бицепс узким/обратным хватом ведь по идее не идеальны (это к вопросу о сепарации), ты в любом случае включаешь и плечи и спину, а когда устаешь и делаешь рывки, даже ноги. Скамья скотта же к примеру практически нивелирует любой "читинг" и вмешательства других мышц
Ну и наконец вес, все равно на турнике/брусьях есть предел повышения отягощений и предел наступает очень быстро.

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 22.07.2011, 12:45

Quote:

Originally Posted by ХейхачиМишима

по идее не идеальны

я не такой задрот

хотя ты конечно все норм расписал

хотя в услових отстуствия тренажерного зала турник харош

Добавлено через 11 минут
кстати, недавно узнал о существовании лайт-версии спорт. питания. Батончики протеиновые.
кто-нить имел опыт с ними? и вообще что там про них.

Добавлено через 8 минут

Quote:

Обычно в энергетических батончиках содержатся такие компоненты как кофеин, гуарана, экстракт женьшеня и другие.

Anquiatus_renamed_642274_29082021 · 22.07.2011, 12:53

в прежние времена были русичи крепкими и без всякой гадости вашей химической: обходились земными дарами, кашу ели и были самые сильные. эх, как вспомню - басурманов били, топором пополам разрубали! мельчает молодёжь нынче, всё больше на показуху ставку делает, а не на силищу природную...

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 22.07.2011, 12:55

Quote:

Originally Posted by Anquiatus

в прежние времена были русичи крепкими и без всякой гадости вашей химической: обходились земными дарами, кашу ели и были самые сильные. эх, как вспомню - басурманов били, аж топорами пополам разрубали! мельчает молодёжь нынче, всё больше на показуху ставку делает, а не на силищу природную...

gronot

Fuma · 22.07.2011, 13:02

Quote:

Originally Posted by gronot

вчера пожрал в макдаке.сегодня иду жрать в макдак.пожелайте мне удачи пацаны.

Ты и так уже толстый

и зелёный

ХейхачиМишима · 22.07.2011, 13:17

Quote:

Originally Posted by Anquiatus

в прежние времена были русичи крепкими и без всякой гадости вашей химической: обходились земными дарами, кашу ели и были самые сильные. эх, как вспомню - басурманов били, топором пополам разрубали! мельчает молодёжь нынче, всё больше на показуху ставку делает, а не на силищу природную...

на печах они сидели годами, а некоторые даже на них перемещались

Info · 22.07.2011, 13:23

И клали калачами

6ap6oc_renamed_616190_25112024 · 22.07.2011, 13:23

Quote:

Originally Posted by Anariel

Я пудовую гирю вешаю на член и приседаю.

да ты Луки ****щева последователь

один мой препод жаловался на то, что стал сдавать и не может член одной рукой согнуть, только двумя. А вот раньше- мог!

Info · 22.07.2011, 15:17

Quote:

Originally Posted by Povidlol

кстати, недавно узнал о существовании лайт-версии спорт. питания. Батончики протеиновые.
кто-нить имел опыт с ними? и вообще что там про них.

15р в аптеке без всякой хуйни

Добавлено через 18 секунд

Quote:

Originally Posted by Povidlol

сколько гиря?

16, не рабочий офк

SoN1c_renamed_38430_28102021 · 22.07.2011, 16:03

v te vremena molko bilo nastoyashee etc, en to gavno 4to sha prodaut :d

Anariel_renamed_37081_06112023 · 22.07.2011, 16:21

Кстати да, я помню времена, когда молоко за 2-3 дня скисало даже в холодильнике. Сейчас же пакет можно держать открытым в комнате при 30 градусах пару дней (может и больше, я не тестировал).

Anquiatus_renamed_642274_29082021 · 22.07.2011, 16:33

меня заводит эта аватарка

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 22.07.2011, 17:14

Quote:

Originally Posted by default selfown

15р в аптеке без всякой хуйни

гематоген, да, жру его но он больше на углеводы
а я хочу белки

ХейхачиМишима · 22.07.2011, 17:58

Quote:

Originally Posted by Anariel

Кстати да, я помню времена, когда молоко за 2-3 дня скисало даже в холодильнике. Сейчас же пакет можно держать открытым в комнате при 30 градусах пару дней (может и больше, я не тестировал).

и вода была водянистее и деревья зеленее

mr Domino · 22.07.2011, 18:22

деревья были выше.

и очень мучал вопрос - почему солёную воду считали негодной для питья.

Info · 22.07.2011, 18:29

Quote:

Originally Posted by Povidlol

гематоген, да, жру его но он больше на углеводы
а я хочу белки

ПРОЕИНОВЫЕ БАТОНЧИКИ В АПТЕКЕ 15Р КАПИТАН ЧЕ-ТО ТАМ

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 22.07.2011, 22:51

капитан сильвер, этож гематоген!

пришел с турника, круто в такую погоду заниматся!

*посмотрю в аптеках еще тогда*