28.12.2011, 09:14
|
#13977 | ||||||
|
Предводитель
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Цитата:
Добавлено через 3 минуты Цитата:
Добавлено через 1 минуту Цитата:
Добавлено через 1 минуту Цитата:
__________________
майор 8Х/ ветеран КТО 8Х/ мастер спорта 7Х / алкоголик 6Х
Цитата:
 Последний раз редактировалось ХейхачиМишима; 28.12.2011 в 09:14. Причина: Добавлено сообщение |
||||||
|
|
28.12.2011, 14:12
|
#13983 | ||||
|
Предводитель
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Цитата:
Цитата:
__________________
майор 8Х/ ветеран КТО 8Х/ мастер спорта 7Х / алкоголик 6Х
Цитата:
|
||||
|
|
|
29.12.2011, 19:56
|
#13988 | |
|
Мастер
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Что-то я долго шел к довольно простым выводам касательно любых упражнений. В общем тема в том чтобы спустить силы мышц на 1-2 подходе, а след 3 подхода (или больше), делать пофиг сколько, но чтобы последние жимы были "****ец щас умру", причем чем больше их тем лучше. Как бы тяжело не было на предыдущем подходе мышцам нужно пару минут чтобы восстановиться по крайней мере до 1/2 от их макс потенциала.
|
|
|
|
|
30.12.2011, 09:35
|
#13990 | |||
|
Предводитель
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Цитата:
__________________
майор 8Х/ ветеран КТО 8Х/ мастер спорта 7Х / алкоголик 6Х
Цитата:
|
|||
|
|
|
31.12.2011, 16:24
|
#13999 | |
|
Читатель
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Мы так и поверили тебе
__________________
35 литров воды, 20 килограмм углерода, 4 литра аммиака, 1,5 килограмма оксида кальция, 800 грамм фосфора, 250 грамм соли, 100 грамм селитры, 80 грамм серы, 7,5 грамм фтора, 5 граммов железа и 3 грамма кремния. Плюс ещё 15 элементов. <…> Из этого состоит тело среднего взрослого человека. <…> Между прочим, все эти компоненты можно купить на рынке за гроши. Люди стоят дёшево.©
|
|
|
|
