Я разжирел - как похудеть!? - Страница 861

Daelin_renamed_896700_22052020 · 22.08.2014, 14:44

сыр идёт в мусорное ведро или отправляется маме

Добавлено через 1 минуту

Цитата:

Сообщение от FloRIZ

чай вообще не надо пить

истинные татары не могут не пить чай

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 22.08.2014, 15:15

Цитата:

Сообщение от FloRIZ

чай вообще не надо пить

ну так перед самой тренировкой то можно, не?
за часик там

Добавлено через 27 минут
http://www.furfur.me/furfur/all/cult...ploho-konchili

floriz · 22.08.2014, 15:18

Цитата:

Сообщение от Povidlol

ну так перед самой тренировкой то можно, не?
за часик там

перед тренировкой выводить воду из организма? зачем?

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 22.08.2014, 17:05

Цитата:

Сообщение от FloRIZ

перед тренировкой выводить воду из организма? зачем?

сдаюсь
в этом мне и не нравится теория занятий в тренажерном, т.к. на любое мнение можно найти противоположное.
Читал тут на доче, что перед тренировкой кофе с печеньками ок, а теперь это уже не ок
с ума можно сойти >,<

ХейхачиМишима · 22.08.2014, 17:14

вы все ебанулись что ли, какое нахуй кофе и печеньки

повидло, съебывай на турник хватит ересь постить

DraGmaR · 22.08.2014, 18:00

Цитата:

Сообщение от Povidlol

Пока основной проблемой является откуда взять много белка.

яйца, мясо, молоко, творог, рыба.
хз че тут думать.
вот ****ашить нормальных КК и углей в день, намного сложнее (именно нормальных, а не ****** сахар)

Цитата:

Сообщение от weeh

Норм углей по 4-5г на кг куда сложнее.

плюсую, ибо жизненна.

Цитата:

Сообщение от FloRIZ

найди что-нибудь быстрее из натурпродуктов

изолят норм после треньки) особенно нектарчик персиковый, такая вкусняшка)

DraGmaR · 22.08.2014, 18:04

Цитата:

Сообщение от Povidlol

Читал тут на доче, что перед тренировкой кофе с печеньками ок, а теперь это уже не ок

вот перед тренировкой збс, без печенек и т.д.

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 22.08.2014, 21:25

как и говорил.

ну и я дрищ, давно правда

iMerle_renamed_634942_16102025 · 22.08.2014, 21:25

Цитата:

Сообщение от DraGmaR

вот перед тренировкой збс, без печенек и т.д.

милдронат и левзея!

DraGmaR · 22.08.2014, 21:29

Цитата:

Сообщение от Povidlol

как и говорил.
вены

я если че ногу постил

на руках это обычное дело у дрищей)

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 22.08.2014, 21:34

Цитата:

Сообщение от DraGmaR

я если че ногу постил на руках это обычное дело у дрищей)

бле, не обратил внимание тогда, вот фотки ноги нету, но она тоже пздц и даже хуже руки, даже самому иногда страшно
хотя, они вылазиют уже ближе к подошве, на икре есть, а вот на квадратрицепце что-то нет

ВедхийТип · 22.08.2014, 21:35

у меня как обычно ****** ****ец. болит голень при беге. интернет советует завязать с бегом на время. ну****** ****ец нахуй **** ****ь

DraGmaR · 22.08.2014, 21:36

Цитата:

Сообщение от Povidlol

ну и я дрищ, давно правда

турникмен,

я может чуууть побольше был когда начал в зал ходить)

и наверное поменьше когда вышел из больнички

потому что там мне хотелось плакать смотря на себя в зеркало)

ВедхийТип · 22.08.2014, 21:36

просто болит уже 3 неделю подряд каждую пробежку, где-т после 3км, ****...

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 22.08.2014, 21:47

Цитата:

Сообщение от DraGmaR

мне хотелось плакать смотря на себя в зеркало)

знакомо
так покажи какой ты был между больничкой, и когда решил в зал пойти, у нас, как я понимаю, примерно одно телосложение, и интересно же что я могу из себя вылепить

DraGmaR · 22.08.2014, 21:59

Цитата:

Сообщение от ВедхийТип

просто болит уже 3 неделю подряд каждую пробежку, где-т после 3км, ****...

лол, ты 3 недели забиваешь на тащемта серьезную проблему? давно бы уже сходил ко врачу.

Добавлено через 11 минут

Цитата:

Сообщение от Povidlol

знакомо
так покажи какой ты был между больничкой, и когда решил в зал пойти, у нас, как я понимаю, примерно одно телосложение, и интересно же что я могу из себя вылепить

у меня есть фотка только в начале походов в зал

я хотел сделать контрольную фотку на 90кг, но вышел фейл)

а сейчас фоткать не буду, ибо я выгляжу хуже чем год назад, у меня блеадь асимметрия в трапециях из-за ебаного перелома, левая рука без мяса и кривая.

так что фото будет не раньше зимы, и то если я жать смогу

потому что сейчас я пробовал пустой бабский гриф(ну тот что 15кг весит) и даже 3 повтора не могу сделать, в локоть отдает болью адово.

ВедхийТип · 22.08.2014, 22:13

Цитата:

Сообщение от DraGmaR

лол, ты 3 недели забиваешь на тащемта серьезную проблему? давно бы уже сходил ко врачу.

у меня уже были схожие проблемы:
- болела стопа так, что аж наступать на нее не мог и изза города, куда я бегал приходилось полтора часа идти пешком - было
- болел правый бок от не правильной дыхалки
- болели тазобедренные суставы, причем именно во время бега
- болела поясница, сурово так, будто я ее потянул на становой, какойто

и все это при беге
и на все это я клал болт
и все это проходило и исчезало, т.к. тушка закаляется.

вот и сейчас я читаю в инетах о том, что это воспаление какого-то там надкостника или хз что это такое. пишут, что пройдет, главное мазать, бегать по мягкому и т.д.

тайцы себе эти херни набивают или ваще катаются на них по ребрам скамеек.

DraGmaR · 22.08.2014, 22:13

Цитата:

Сообщение от iMerle

милдронат и левзея!

тож норм) в аптеке много норм тем продают)

iMerle_renamed_634942_16102025 · 23.08.2014, 00:11

Цитата:

Сообщение от DraGmaR

тож норм) в аптеке много норм тем продают)

список во истину велик, главное что бы желудок не очумел от фармакологических вторжений)

ХейхачиМишима · 23.08.2014, 03:52

повидле срочно инъекции ретаболила от дистрофии

DraGmaR · 23.08.2014, 10:00

три метана с хлебом и в подвал

iMerle_renamed_634942_16102025 · 23.08.2014, 11:46

Цитата:

Сообщение от DraGmaR

три метана с хлебом и в подвал

седне заеду за мезоморфом

Добавлено через 51 секунду

Цитата:

Сообщение от ВедхийТип

у меня уже были схожие проблемы:
- болела стопа так, что аж наступать на нее не мог и изза города, куда я бегал приходилось полтора часа идти пешком - было
- болел правый бок от не правильной дыхалки
- болели тазобедренные суставы, причем именно во время бега
- болела поясница, сурово так, будто я ее потянул на становой, какойто

и все это при беге
и на все это я клал болт
и все это проходило и исчезало, т.к. тушка закаляется.

вот и сейчас я читаю в инетах о том, что это воспаление какого-то там надкостника или хз что это такое. пишут, что пройдет, главное мазать, бегать по мягкому и т.д.

тайцы себе эти херни набивают или ваще катаются на них по ребрам скамеек.

ты в какой обуви и по какому покрытию бегаешь?

ВедхийТип · 23.08.2014, 12:00

асфальт

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 23.08.2014, 13:01

Цитата:

Сообщение от DraGmaR

так что фото будет не раньше зимы,

бле, ну скинь примерную фотку, что из тебя вышло, загугли там.
мне интересно куда ты ушел со своими изначальным телосложением

DraGmaR · 23.08.2014, 14:23

Цитата:

Сообщение от iMerle

седне заеду за мезоморфом

я по нему уже скучаю лал, иногда даж думаю может хуй с ним с перерывами и толерантностью, буду жрать по 2 скупа вместо 1го =(

Цитата:

Сообщение от iMerle

ты в какой обуви и по какому покрытию бегаешь?

человеку не жалко свои колени) я уже говорил что бег по асфальту ну вообще не очень, особенно когда ты с лишним весом.

Цитата:

Сообщение от Povidlol

бле, ну скинь примерную фотку, что из тебя вышло, загугли там.
мне интересно куда ты ушел со своими изначальным телосложением

в смысле что вышло? вышел пляжник ибаный, с пидарскими кубиками, и небольшим верхом, правда из-за вела и т.д. ноги больше чем у обычных пляжников.

сложно чтоль представить 183/88кг при 6% жира?