Я разжирел - как похудеть!?

освоил 0.5 водички с утреца

[floriz]

страница девять один один, пойду воды усвою наxyй

[the Bat_renamed_605496_13082020]

а я чот вообще мало пью
бывает, что за сутки грамм 300 жидкости выпиваю и пздц
это плохо?

[Aksor_renamed_597006_15022025]

Цитата: Сообщение от the Bat

Сообщение от the Bat

а я чот вообще мало пью
бывает, что за сутки грамм 300 жидкости выпиваю и пздц
это плохо?

рекомендуется 1 литр минимум в день - именно воды, без учета чая и кофе

[Aksor_renamed_597006_15022025]

Цитата: Сообщение от DraGmaR

Сообщение от DraGmaR

ну как сказать, тренить то я начал, но после последней операции мое тело меня подводит.

из-за резких похуданий (а я так то больше 20кг за год скинул, при том что у меня никогда больше 8% жира то и не было) опущена правая почка
с сердцем тож ***во как то, там где я год назад работал в 90-100 ударов, сейчас как минимум 160 лал, что сообсна не позволяет нормально работать.

вчера пожал 60х3, рука уже не та, не могу стабилизировать и уводит штангу, как только начинает уводить появляется боль в локте и приходится останавливаться.
поэтому походу буду теперь только под наклоном жать.

мда, ну думаю восстановишься, если еще чего не случится

[Loky]

YouTube (short)

[Gnom4eg_renamed_579672_25032024]

Цитата: Сообщение от DraGmaR

Сообщение от DraGmaR

из-за резких похуданий (а я так то больше 20кг за год скинул, при том что у меня никогда больше 8% жира то и не было) опущена правая почка
с сердцем тож ***во как то, там где я год назад работал в 90-100 ударов, сейчас как минимум 160 лал, что сообсна не позволяет нормально работать.

Такаеже хуйня был после длительного перерыва 3 месяца -20 кг, сердце уменьшилось в размере почти в 2 раза... потребовался почти год чтоб прийти в первоначальную форум
Карочи начинал как лака, с ОЧЕНЬ маленьких весов, и аэробных нагрузок.

[Loky]

Цитата: Сообщение от Gnom4eg

Сообщение от Gnom4eg

сердце уменьшилось в размере почти в 2 раза

[Gnom4eg_renamed_579672_25032024]

Цитата: Сообщение от Loky

Сообщение от Loky

ну я сам а***л, просто я лежал в больничке в то время и мне дели всякие узи хуйзи, после перерыва руки дрожали при упражнениях и сердце ебошило... и ровно через год я попал на мед осмотр так вот объем предсердий увеличились на 0,7 и 0,9.

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

позанимался, а есть не хочется совсем. душно

хорошо всяким жироплясам и тем, кто на сушке - потеешь 24/7 и жрать не хочется, кроме всяких фруктов

[floriz]

Цитата: Сообщение от Povidlol

Сообщение от Povidlol

позанимался, а есть не хочется совсем. душно

значит неправильно занимался

у меня жор постоянный был, при любой погоде и в любом самочувствии

[ХейхачиМишима]

Цитата: Сообщение от floriz

Сообщение от floriz

значит неправильно занимался

у меня жор постоянный был, при любой погоде и в любом самочувствии

турникмен же, у них своя альтернативная вселенная

[floriz]

а
тогда да, после солнышек и я бы есть не захотел. Да и завтрак бы от меня убежал наверняка.

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Цитата: Сообщение от floriz

Сообщение от floriz

у меня

в спорте (да и в искусстве) говорить, что если у меня так, то так должно быть и у других, могут только полные долб*ебы.

[floriz]

Цитата: Сообщение от Povidlol

Сообщение от Povidlol

в спорте (да и в искусстве) говорить, что если у меня так, то так должно быть и у других, могут только полные долб*ебы.

крути солнышко дальше, раз такое понятие как быстрый обмен веществ тебе неведомо

[ХейхачиМишима]

Цитата: Сообщение от Povidlol

Сообщение от Povidlol

в спорте (да и в искусстве) говорить, что если у меня так, то так должно быть и у других, могут только полные долб*ебы.

индивидуальность может проявляться во всем, не только в спорте или искусстве, законы механики, электродинамики, биологические процессы остаются незыблемыми

однако иным "индивидуалистам" в спорте, трактующих правила "как они видят" грозит дисквалификация и в этой ситуации полными долбоебами выглядят именно они

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Цитата: Сообщение от floriz

Сообщение от floriz

крути солнышко дальше, раз такое понятие как быстрый обмен веществ тебе неведомо

ты один из тех, кто никогда не признает свой фейл.

"быстрый обмен веществ" и чувство голода несколько разные вещи. Но не будем. Ты спец и мастер во всем.

[the Bat_renamed_605496_13082020]

кто, вообще, придумал называть обычного засранца человеком с быстрым обменом веществ...

[Banderlogus_Rex_renamed_659870_15122020]

Цитата: Сообщение от Povidlol

Сообщение от Povidlol

ты один из тех, кто никогда не признает свой фейл.

"быстрый обмен веществ" и чувство голода несколько разные вещи. Но не будем. Ты спец и мастер во всем.

Ты просто безвольная тряпка, которая устаёт, пощупав гантельки и повисев на перекладинке, не начиная даже тренироваться. Потому и нет чувства голода, что нагрузки нет толком.

[floriz]

Цитата: Сообщение от Povidlol

Сообщение от Povidlol

"быстрый обмен веществ" и чувство голода несколько разные вещи.

а кто-то говорил, что это одно и то же?

[Loky]

Цитата: Сообщение от Povidlol

Сообщение от Povidlol

хорошо всяким жироплясам и тем, кто на сушке - потеешь 24/7 и жрать не хочется, кроме всяких фруктов

делай планку

[Sawen_renamed_604493_30072025]

Да тут и пару палок можно сделать

[chuey_renamed_636742_21012023]

Окей, напомните ещё раз, кто какими магазинами пользуется. Что-то росскийские перепродавцы вконец оксуели.

[ХейхачиМишима]

Цитата: Сообщение от chuey

Сообщение от chuey

Окей, напомните ещё раз, кто какими магазинами пользуется. Что-то росскийские перепродавцы вконец оксуели.

через паков можно, если химичишь могу свести с людями

[chuey_renamed_636742_21012023]

Мне бы протеинчиком обколоться