Я разжирел - как похудеть!?

[Anariel_renamed_37081_06112023]

Цитата: Сообщение от Шерхан

Сообщение от Шерхан

зы\ оргазм при 80с+ и шухере - заипись потогонка =)
зыы\ хз чо с сердцем правда происходит =)

Потогонка это когда ты пытаешься кончить в первые 5 минут после того как кончил первый раз.

Цитата: Сообщение от LaMeaw

Сообщение от LaMeaw

Максиму, что делаю - растяжку, шпагатег и т.п

Кстати я тоже этим занимаюсь. Правда пока результаты не очень. Перепробовал кучу упражнений. Остановился на разведении ног в стороны сидя и наклон туловища к земле или локтями в землю и лицо на ладони ставишь. Прощупывал мышцы, напрягаются и те что для продольного, и те что для поперечного. Минусы такого метода: ноги затекают через 20-30 минут и перестаешь чувствовать их совсем. То есть не понимаешь, когда их можно еще чуть развести. Боль совсем притупляется и можно сделать себе больно, когда они придут в норму.

[Шерхан_renamed_20363_12112025]

это какой-то конкурс с ипонского тиви?

[Anariel_renamed_37081_06112023]

Цитата: Сообщение от Шерхан

Сообщение от Шерхан

это какой-то конкурс с ипонского тиви?

Не люблю ждать

[Шерхан_renamed_20363_12112025]

зря с(:

[Rival_renamed_616464_12072021]

Цитата: Сообщение от Anariel

Сообщение от Anariel

Какой результат? Я с июля начал

Да ты, кажется, уже 10ый раз начинаешь.

[swasti]

Пишу вам с 9-ой страницы!

185\95, шожеделать?

гордиться

[Anariel_renamed_37081_06112023]

Цитата: Сообщение от Rival1

Сообщение от Rival1

Да ты, кажется, уже 10ый раз начинаешь.

Лучше пройти путь с остановками, чем не сделать даже первый шаг.

[LaMeaw_renamed_717553_30082021]

Цитата: Сообщение от Anariel

Сообщение от Anariel

Кстати я тоже этим занимаюсь. Правда пока результаты не очень. Перепробовал кучу упражнений. Остановился на разведении ног в стороны сидя и наклон туловища к земле или локтями в землю и лицо на ладони ставишь. Прощупывал мышцы, напрягаются и те что для продольного, и те что для поперечного. Минусы такого метода: ноги затекают через 20-30 минут и перестаешь чувствовать их совсем. То есть не понимаешь, когда их можно еще чуть развести. Боль совсем притупляется и можно сделать себе больно, когда они придут в норму.

На поручне, или как он там называется растягиватся удобнее. Я месяца за 2 села на поперечный.

[Rival_renamed_616464_12072021]

Цитата: Сообщение от swasti

Сообщение от swasti

Пишу вам с 9-ой страницы!

185\95, шожеделать?

Худеть.

Добавлено через 46 секунд

Цитата: Сообщение от Anariel

Сообщение от Anariel

Лучше пройти путь с остановками, чем не сделать даже первый шаг.

А еще лучше проходить его без остановок. Сегодня вечер очевидностей, я правильно понял? =)

[gronot_renamed_569572_16052023]

а еще лучше просто пойти в макдак и пожрать так хорошенько забив на мнимый путь.

[SoN1c_renamed_38430_28102021]

aga ne meshay estestvennomy otbory :D

[*Mays*_renamed_637889_12122020]

отжиматься 45 за один раз \ подтянуться 13-15 раз за один раз это нормальное достижения для человека, которому 20 лет, спортом в жизни не занимался вообще и начал пол-года назад с нуля? (вес кстате 58, рост 170)
или я позор человеческой расы?

Цитата: Сообщение от *Mays*

Сообщение от *Mays*

отжиматься 45 за один раз \ подтянуться 13-15 раз за один раз это нормальное достижения для человека, которому 20 лет, спортом в жизни не занимался вообще и начал пол-года назад с нуля? (вес кстате 58, рост 170)
или я позор человеческой расы?

жмешь сколько, приседаешь, становая?

[Anariel_renamed_37081_06112023]

Цитата: Сообщение от Rival1

Сообщение от Rival1

А еще лучше проходить его без остановок. Сегодня вечер очевидностей, я правильно понял? =)

Я готов поспорить ты жиробас, который еле двигает пузо от холодильника до компа, а потом до туалета. Так что слышать от тебя какие-то порекания - нонсенс.

Цитата: Сообщение от *Mays*

Сообщение от *Mays*

(вес кстате 58, рост 170)

Цитата: Сообщение от Murazor666

Сообщение от Murazor666

жмешь сколько, приседаешь, становая?

Не в бровь, а в глаз

Цитата: Сообщение от Anariel

Сообщение от Anariel

Я готов поспорить ты жиробас, который еле двигает пузо от холодильника до компа, а потом до туалета.

норм вес чо, на 10 кг больше чем у моей девушки

[SoN1c_renamed_38430_28102021]

Цитата: Сообщение от *Mays*

Сообщение от *Mays*

отжиматься 45 за один раз \ подтянуться 13-15 раз за один раз это нормальное достижения для человека, которому 20 лет, спортом в жизни не занимался вообще и начал пол-года назад с нуля? (вес кстате 58, рост 170)
или я позор человеческой расы?

a mojehs fotky zapilit ya takogo eshe realno ne videl :D

[*Mays*_renamed_637889_12122020]

Цитата: Сообщение от Murazor666

Сообщение от Murazor666

жмешь сколько, приседаешь, становая?

в зал даже не совался, в домашних условиях. снаряды: пол, я.

ну тогда хуйня, иди в зал

[Rival_renamed_616464_12072021]

Цитата: Сообщение от Anariel

Сообщение от Anariel

Я готов поспорить ты жиробас, который еле двигает пузо от холодильника до компа, а потом до туалета. Так что слышать от тебя какие-то порекания - нонсенс.

Готов? Ну давай. На что спорить будем? =)

[Anariel_renamed_37081_06112023]

Цитата: Сообщение от Rival1

Сообщение от Rival1

Готов? Ну давай. На что спорить будем? =)

Иди на хуй

ай как выдадут пред бедной анариельке

[LaMeaw_renamed_717553_30082021]

Цитата: Сообщение от Anariel

Сообщение от Anariel

Иди на хуй

Миачую)

Турник > Качалки

YouTube

YouTube