Я разжирел - как похудеть!?

[fYNX_renamed_653426_10062022]

Цитата: Сообщение от xCRAZY

Сообщение от xCRAZY

тогда зачем тебе чтото там сбрасывать ??? хочешь баб летом колоть чтоли ?

Меня в спектакле играть пригласили. Ну, и для себя просто.

[alter ago_renamed_624601_02102025]

Цитата: Сообщение от SoN1c

Сообщение от SoN1c

spat

+1.

Прийти, поесть. Часа 1,5 после еды занять себя чем-нибудь. Шмотки там развесить сушиться или же постирать их, на завтра пожрать приготовить и т.п. Часа 1,5-2 пройдёт как раз. Потом спать лечь.

[mr Domino]

Цитата: Сообщение от LightMan

Сообщение от LightMan

парни,как вы после качалки отдыхайте?

Занимаемся другими делами. Как обычно.

[LaMeaw_renamed_717553_30082021]

можно подумать ты их каждый день ешь.

[Sawen_renamed_604493_30072025]

Дошираки она(оно) ест.

[Gobo]

нужен совет. перебрался из одного бассейна в другой, там есть сауна, от нее вообще вместе с плаваньем есть какая-нибудь польза? если есть - то когда в нее ходить, до или после плаванья? как просто баню сауну не воспринимаю, русская фортехвин

неодобряю, зажрался совсем, то ему до плавания, то после, вот не понимаю я таких счастливых и наивных людей.

PS: осталось отсидеть з месяца 18 дней 2 часа 12 мин

[PorcupIne_renamed_566880_15032026]

Цитата: Сообщение от Певец Клинка

Сообщение от Певец Клинка

осталось отсидеть з месяца 18 дней 2 часа 12 мин

где или на чем?

[fYNX_renamed_653426_10062022]

Цитата: Сообщение от Певец Клинка

Сообщение от Певец Клинка

неодобряю, зажрался совсем, то ему до плавания, то после, вот не понимаю я таких счастливых и наивных людей.

PS: осталось отсидеть з месяца 18 дней 2 часа 12 мин

Андрюха, ты?

[LaMeaw_renamed_717553_30082021]

[gronot_renamed_569572_16052023]

ХВАТИТ!

[Loky]

Цитата: Сообщение от LaMeaw

Сообщение от LaMeaw

тьфу, колбаски бы копченой, да грамм сто-двести махнуть, под пельмешки

[LaMeaw_renamed_717553_30082021]

Ради бога, я запрещаю чтоль?)

Цитата: Сообщение от Murazor666

Сообщение от Murazor666

блеать рвется связка, и сиська опускается, видал такое, стремно выглядит

ну да)) будет рваться, когда некие кренделя приходят и без развинке укладываются под 140+ на жим))). А есть такое как хроническое недовосстановление мышцы понятие)) оно тоже влечет за собой микроразрывы и т.д.

Помимо оторванных грудных, бицепса, еще бывают отрывы бицепса бедра, квадрицепсов и много другого.... Но почему никто никогда не упоминает, что в фигурном катании, футболе, и т.д. есть тоже свои профессиональные травмы коленей, локтей, тазобедренных суставов? ;)

[Шерхан_renamed_20363_12112025]

Цитата:

Но почему никто никогда не упоминает, что в фигурном катании, футболе, и т.д. есть тоже свои профессиональные травмы коленей, локтей, тазобедренных суставов? ;)

потому что быть копетаном - сомнительное удовольствие?

[Loky]

Цитата: Сообщение от LaMeaw

Сообщение от LaMeaw

Ради бога, я запрещаю чтоль?)

Ты пытаешься посредством красивых картинок внушить мысли о правильности вегетарианства, а я же просто нивелирую эти грязные... инсинуации(дада!! инсинуации!)

Цитата: Сообщение от souldevir

Сообщение от souldevir

Хейхачи, завидую по доброму :) Хоть у самого показатели для тяжёлой атлетики подходящие (1.88, 110кг, очень тяжёлые кости) но так в свои 30 лет и не осилил что-либо серьёзное. И бокс пробовал, и тягать железо, но ничего более серьёзного, чем убийство времени, не вышло. А в тридцатник уже поздно что-либо начинать серьёзное.

по поверлифтингу в 25+ жизнь только начинается)) да и куча примеров, когда народ начинал в 30+ лет и достигал норм высот.... Хотя высоты бывают разные.... Но уж КМСа сделать можно вполне.

[gronot_renamed_569572_16052023]

рибери же вообще столеваром был долгое время или плотником на лесопилке,в футбол играл со своими коллегами по работе.

[LaMeaw_renamed_717553_30082021]

[Шерхан_renamed_20363_12112025]

выглядит не очень =(

[Luger_renamed_2505_15122020]

Цитата: Сообщение от Loky

Сообщение от Loky

тьфу, колбаски бы копченой, да грамм сто-двести махнуть, под пельмешки

сьешь лучше чудесного творога 0% жирности, да выпей воды без газа.

[Loky]

Цитата: Сообщение от Luger

Сообщение от Luger

сьешь лучше чудесного творога 0% жирности, да выпей воды без газа

Я женат, во мне всего 85кг и пузо только самый малек вываливается за ремень - нафига мне творог и какая-то вода? Да здравствуют мясо и водка, пицца, коньяк, пиво и сардельки! Шоколад с миндалем, мороженое и торты с масляным кремом! Ура!

[Ceaser_renamed_64500_25022024]

Цитата: Сообщение от LaMeaw

Сообщение от LaMeaw

похоже на торт "женский"

[Loky]

Цитата: Сообщение от Ceaser

Сообщение от Ceaser

похоже на торт "женский"

а как тогда выглядит торт "мужской"?