18.04.2011, 22:44
|
#7626 | |||
|
Мастер
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Quote:
Quote:
|
|||
|
|
19.04.2011, 01:23
|
#7634 | |
|
Читатель
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Кишкаблуды
__________________
35 литров воды, 20 килограмм углерода, 4 литра аммиака, 1,5 килограмма оксида кальция, 800 грамм фосфора, 250 грамм соли, 100 грамм селитры, 80 грамм серы, 7,5 грамм фтора, 5 граммов железа и 3 грамма кремния. Плюс ещё 15 элементов. <…> Из этого состоит тело среднего взрослого человека. <…> Между прочим, все эти компоненты можно купить на рынке за гроши. Люди стоят дёшево.©
|
|
|
|
|
19.04.2011, 10:06
|
#7637 | ||
|
Guest
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Quote:
 ....короч с 80 до 90 думаю дойду к 30 наверное 
|
||
|
|
|
19.04.2011, 14:29
|
#7638 | ||
|
Предводитель
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
чертова тренировка с утра, лучше бы я вчера помер. После 3 км пробежки работали с грузами оч долго, затем выпады, жим, рывок-толчок, затем кувалда! кстати офигенная весч, во всяком случае, если с работы уволят будет заработок. Берешь в руки кувалду, поднимаешь (одна рука на самом краю рукояти, другая почти у основания самого молота) затем резким рывком опускаешь молот на самосвальную шину, та рука что у молота скользит к основанию рукояти, на отскоке снова перехватываешь его у основания молота, либо меняешь хват. Так раз 40 за подход, затем меняешь руку, затем разными хватами. Затем груши и работа в партере. Стыдно было волынить, со мной в паре стоял 3х-кратный чемпион мира по ушу-саньда в профессиональной версии, ну и еще куча всяких регалий там. Он кстати недавно вернулся с Гонконга, там вроде бы турнир был по рукопашке, занял первое место.
З.Ы. вчера перед вечерними тренировками вес был 112, сегодня уже 105
__________________
майор 8Х/ ветеран КТО 8Х/ мастер спорта 7Х / алкоголик 6Х
Quote:
 |
||
|
|
