13.04.2011, 18:18
|
#7258 | |
|
Крошка Шлю
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
чувак, здесь триста страниц отборного, сумеречного бреда от людей, которое прочитали этику с бочки с протеином и в возрасте под трицак пришли в интернет за мышцами.
и это не считая отмодерированного. хочешь узнать как жрать протеин, сходи, блеать, к тренеру! зы\ натурально ретардед, как в анекдоте про бегемота и пузыри в лужах =(
__________________
 |
|
|
|
13.04.2011, 18:26
|
#7260 | |||
|
Guest
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Quote:
 Quote:
|
|||
|
|
, было много интересного ??? 
|
13.04.2011, 18:30
|
#7262 | |||
|
Крошка Шлю
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Quote:
Quote:
это реплика из сериала про нердов-неудачников, навроде ббт? там щас смех за кадром? зы\ не, я серьезно не понимаю это трололо или ты всерьез?
__________________
|
|||
|
|
|
13.04.2011, 18:32
|
#7263 | ||
|
Мастер
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Quote:
|
||
|
|
|
13.04.2011, 20:47
|
#7266 | |||
|
Like a Rolling Stone
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Quote:
Quote:
|
|||
|
|
|
13.04.2011, 21:11
|
#7268 | ||
|
Крошка Шлю
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Quote:
зы\ ты в 17ть с тренером в качалке занимаешься? начал еще раньше небось? а тренер это как обычно в качалках? показал упражнения, поконтролировал правильность и попросил денег?
__________________
|
||
|
|
|
13.04.2011, 22:02
|
#7275 | |
|
Крошка Шлю
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
блиииин, вот так лень писать дохрена. дело даже не в лени, а в том, что это, почти наверняка, слова в пустоту. но надо же =(
сначала отношение к всяким подвигам: одобрения "шарящего помогателя" соника это, конечно, а***нна и без него никуда, но он сам тут совсем недавно размышлял на тему: "я дрыщ, что же делать?". другими словами надо его советы делить на 37 и относится к ним, минимум, с недоверием. серьезные нагрузки, в принципе, допустимы только при наличии Великой Цели и ясного видения пути к ней. в любом случае за них придется поплатиться, но в этом хотя бы будет смысл. одобрения всяких хренов из интернетов и кажущаяся успешность у девочек, "вот только баночку чуть-чуть нарощу", это не Великая Цель. серьезные нагрузки это не только стописят на грудь, но и банальный фанатизм, типа, 14ти тренировок в неделю. до 20-21 железо трогать нельзя вобще. нельзя и по-большому счету не нужно. опять же можно насрать на голову полудуркам из интернтов которые погуглили протеин. идеальный способ это выбор, игрового или боевого спорта, подразумевающего высокий уровень общефизической нагрузки. я бы советовал не дергаться в сторону "модных" кудо-хуюдо, а банально посмотреть олимпийскую программу, там сидят умные дяденьки. очень важно, чтобы он тебя пер в эмоциональном плане, а так же соревновательный мотив. мой выбор был дзюдо и баскетбол. но в процессе выбора перепробовал почти все. очень важно чтобы нравилось, чтобы хотелось бежать скорее на тренировку, и уходить с удовлетворением близким к оргазму. помимо этого основной спорт надо миксовать с обще развивающими движениями. в обязательной программе: акробатика и плаванье. можно, например, лыжи и легкую атлетику, но я не люблю лошадиный спорт. всю ту модную шнягу, которую выкладывают на ютубе разнообразные доморощенные дебилы-паркурщики, осваивают дети младшего школьного возраста в нормальной секции акробатки за год свободного посещения. только без переломаных шей и конечностей и делают это гораздо более красиво. набранные 15ть килограмм за полгода под протеинами и железом нафиг никому не нужны. поверь, динамика, рефлексы и понимание своего тела полученные от нормального спорта это оружие победы и тот профит к которому нужно стремиться. когда ты почувствуешь это, то подсядешь как на наркотик. качюмба никогда такого не даст. килограммы и рельеф приложатся, никуда не денутся, только это займет побольше времени. ну и девочки, конечно, куда без них. не бывает физкультуры со стокилограммовой штангой. ты же не наметил себе путь на чемпионат мира по паурлифтингу? тренер. не поленись и найди возможность поговорить с тренером, который не платный консультант, а из государственной спортивной школы, который тренирует спортивные команды за результат, а не почасовую оплату. это важно и он скорее всего обьяснит все более доходчиво, чем я и уж точно авторитетнее =) не ведись на чудиков, полгода назад вспомнивших о том, что у них есть тело, которое может не только двигать мышку погугливших статей из менсхелса и теперь с важным видом их копипастящих. пацанское одобрение это важно, бесспорно, но есть правильный путь к нему =) вся волна с хитрыми диетами, программами "банка как у арни за 2 недели" и быстропротеинами-укольчикаме - сродни пикаперским бредням. мечты ленивых неудачников о волшебной палочке, проще говоря. наверняка все это пройдет мимо и ты продолжишь жрать железо и обсуждать это с тупнями из интернетов, но может хоть кто-нибудь задумается. в любом случае у меня чистая совесть, теперь =)
__________________
|
|
|
|
