Я разжирел - как похудеть!? - Page 16

HoneyBoney_renamed_601020_23112020 · 08.04.2010, 14:48

Quote:

Originally Posted by A1еxus

У меня вот другая проблема, как бы набрать вес.. Кушаю всё и много, утром, днём, ночью. Могу перед сном тарелку картошки жареной с грибами и со сметаной навернуть - не помогает.

Я тоже не могу набрать вес, но сильно и не стремлюсь к этому. Мои родные 46 (+ 2 гуляющих кг) вполне меня устраивают, только вещи подходящие трудно найти и ветром в метро шатает :)
Занятия спортом и хорошее правильное питание помогут набрать мышечную массу, а не холестерин, коий ты перед сном уплетаешь.
Потолстеть можно быстро, живот наростить и бока, но к этому ли ты стремишься?

Quote:

Originally Posted by Optimus Prime

Надо двигаться меньше и жрать побольше жирного, возьми отпуск и проваляйся 2 недели не вставая с дивана.

И потом думай, как убрать пузо и толстые ляжки. Клевый совет, ога.

Quote:

Originally Posted by Wizzer

так нормальный же вес?

Для кого-нибудь, но Полотенчик просто жиртрес.

Info · 08.04.2010, 14:51

Quote:

Originally Posted by souldevir

Ты новичок в Гостиной, спамящий во всех темах чересчур часто, а вовсе не то, что ты упомянул.

Это не армия а ты не дед. Что хочу то и пишу

HoneyBoney_renamed_601020_23112020 · 08.04.2010, 15:04

Это прискорбно.

Leledinn · 08.04.2010, 15:06

Quote:

Originally Posted by Кира

Это не армия а ты не дед. Что хочу то и пишу

Я вчера совершенно случайно нашел вот этот замечательный стих. Очень подходит для случая, когда в Гостиной появляется слишком активный новичок.

1. Вылез Вася из подвала, широко раскрыв ебало -
Смотрит, блин, на улице весна.
Грустно яйца почесал, угол дома обоссал
И пошёл к друзьям попить винца.

2. А вокруг всё расцветает, девки жопами виляют,
Закипает молодая кровь!
Догоняет пчёлку шмель, сучку пользует кобель,
Словом, всюду счастье и любовь!

3. Васе истина открылась, чтой-то в нём зашевелилось -
Загляну-ка к Нинке на часок.
Захвачу с собой винца для поднятия конца
И для силы - плавленый сырок.

4. Нинке всё это знакомо, у неё работа дома,
Знает, как подъехать и начать.
Ей рассказывал про секс один умный экстрасенс,
В общем, образованная бл**ь.

5. Вася въехал весь в накале, как в ларёк на самосвале,
Шуганулись голуби с окна!
А когда закончил драть, обещался замуж взять -
Вот что с нами делает весна!

6. Вылез Вася из подвала, широко раскрыв ебало,
И решил поссать на кучу дров.
Но у Васи-молодца вдруг закапало с конца -
Вспомни, Васька, Нинкину любовь!

Оператор Аппарата_renamed_586201_03072024 · 08.04.2010, 15:10

Quote:

Originally Posted by Luger

Я разжирел - как похудеть!?

НЕ ЖРАТ!

Добавлено через 3 минуты

Quote:

Originally Posted by Shizoman

Я такой жирнючка, при 176,5-177 росте - 74 кг веса.

Ты если и не в пределах нормы, то очень к ней близко. Например для роста 180см нормой считается 60-80кг. ( А я вешу 55

)

Info · 08.04.2010, 15:28

Quote:

Originally Posted by SuperMegaUberHren

НЕ ЖРАТ!

А я говорю ЖРАТ!
Но жрат с умом.

AlexusTdV · 08.04.2010, 15:57

Quote:

Originally Posted by HoneyBoney

Я тоже не могу набрать вес, но сильно и не стремлюсь к этому. Мои родные 46 (+ 2 гуляющих кг) вполне меня устраивают, только вещи подходящие трудно найти и ветром в метро шатает :)
Занятия спортом и хорошее правильное питание помогут набрать мышечную массу, а не холестерин, коий ты перед сном уплетаешь.
Потолстеть можно быстро, живот наростить и бока, но к этому ли ты стремишься?

Как говорит мой знакомый, есть 3 вида обмена веществ. Первый, это когда вся потребляемая пища переводится в энергию и сколько ты бы не ел - она не остаётся. Чем больше ешь - больше энергии выделяется. Второй это нормальный обмен веществ, часть потребляемой еды откладывается "прозапас", часть расходуется. И третий - плохой обмен веществ, это когда большая часть пищи откладывается, а энергии выделяется мало. Обычно (в 95% случаях) первый тип обмена веществ с возрастом переходит в третий. Второй иногда переходит в третий, а в большинстве случаев остаётся таким каким был. А третий вообще никогда не меняется.
При первом типе обмена веществ сколько бы ты спортом не занимался - мышечную массу нарастить очень трудно, так-как мышцы должны из чего-то расти, а не просто так образовываться. Так же как и при типе обмена веществ номер три трудно в силу того, что стоит покушать и часы тренировок насмарку. В итоге с возрастом обмен веществ должен нормализоваться. Как то так.

У меня девушка тоже может есть всё что вздумается - как весила при росте 175 52 (+/- 2) килограмма, так и весит.

А вообще, Соул прав. Маленький, большой вес - это всё стереотипы. Главное здоровье :)

Wizzer · 08.04.2010, 16:06

еще зависит от того, что ты ешь - одно дело бургеры жрать каждый день, а другое - питаться по принципу "завтрак", "обед" и "ужин" (ужин - до шести), состоящие из супа, рыбы с рисом и т.д., а не пицца+кола :)

Info · 08.04.2010, 16:07

177/82-86

Wizzer · 08.04.2010, 16:08

у тебя тяжелая кость, но ты не толстый, нет

Оператор Аппарата_renamed_586201_03072024 · 08.04.2010, 16:08

Quote:

Originally Posted by A1еxus

Так же как и при типе обмена веществ номер три трудно в силу того, что стоит покушать и часы тренировок насмарку.

Что мышцы скукоживаются?

AlexusTdV · 08.04.2010, 16:10

Quote:

Originally Posted by SuperMegaUberHren

Что мышцы скукоживаются?

Новый жир откладывается. Да и из жировых отложений мышцы очень и очень трудно сделать.

Info · 08.04.2010, 16:15

Quote:

Originally Posted by Wizzer

у тебя тяжелая кость, но ты не толстый, нет

"я не толстый, у меня кость широкая" cartmanangrylol
так правильно

Info · 08.04.2010, 16:21

Quote:

Originally Posted by Leledinn

Я вчера совершенно случайно нашел вот этот замечательный стих. Очень подходит для случая, когда в Гостиной появляется слишком активный новичок.

1. Вылез Вася из подвала, широко раскрыв ебало -
Смотрит, блин, на улице весна.
Грустно яйца почесал, угол дома обоссал
И пошёл к друзьям попить винца.

2. А вокруг всё расцветает, девки жопами виляют,
Закипает молодая кровь!
Догоняет пчёлку шмель, сучку пользует кобель,
Словом, всюду счастье и любовь!

3. Васе истина открылась, чтой-то в нём зашевелилось -
Загляну-ка к Нинке на часок.
Захвачу с собой винца для поднятия конца
И для силы - плавленый сырок.

4. Нинке всё это знакомо, у неё работа дома,
Знает, как подъехать и начать.
Ей рассказывал про секс один умный экстрасенс,
В общем, образованная бл**ь.

5. Вася въехал весь в накале, как в ларёк на самосвале,
Шуганулись голуби с окна!
А когда закончил драть, обещался замуж взять -
Вот что с нами делает весна!

6. Вылез Вася из подвала, широко раскрыв ебало,
И решил поссать на кучу дров.
Но у Васи-молодца вдруг закапало с конца -
Вспомни, Васька, Нинкину любовь!

Много, значит хуйня (с) Пески

Оператор Аппарата_renamed_586201_03072024 · 08.04.2010, 16:29

Quote:

Originally Posted by A1еxus

Новый жир откладывается. Да и из жировых отложений мышцы очень и очень трудно сделать.

Жир откладывается, но мышцы то никуда не деваются. Так почему же насмарку?

AlexusTdV · 08.04.2010, 16:33

Quote:

Originally Posted by SuperMegaUberHren

Жир откладывается, но мышцы то никуда не деваются. Так почему же насмарку?

В итоге вес повышается за счёт жира - мышечная масса уменьшается относительно кол-ва жировых отложений, наверно так..

Anariel_renamed_37081_06112023 · 08.04.2010, 16:37

Если взять два случайных человека, живущих похожей жизнью и не занимающихся спортом, у жирного мышц будет больше, чем у худого или среднего телосложения.

Оператор Аппарата_renamed_586201_03072024 · 08.04.2010, 16:38

Quote:

Originally Posted by A1еxus

В итоге вес повышается за счёт жира - мышечная масса уменьшается относительно кол-ва жировых отложений, наверно так..

Я тебе больше скажу - мышцы плотнее жировых отложений, поэтому если перерабатывать жир в мышцы масса будет увеличиваться (я не знаю как и не понимаю как это соотносится с законами сохранения, но это так), хотя человек и становится стройнее. Поэтому для того, чтобы "сбросить вес" врачи и рекомендуют не качалку, а легкую атлетику и бег.

Info · 08.04.2010, 16:38

Quote:

Originally Posted by Anariel

Если взять два случайных человека, живущих похожей жизнью и не занимающихся спортом, у жирного мышц будет больше, чем у худого или среднего телосложения.

Prooflink?

AlexusTdV · 08.04.2010, 16:39

Ну естественно. Ему же надо передвигать большую массу - отсюда и мышцы растут. Но в процентном соотношении у него мышц меньше.

Оператор Аппарата_renamed_586201_03072024 · 08.04.2010, 16:42

Да, а если они подерутся, то скорее всего жиробас побьет дрища.

AlexusTdV · 08.04.2010, 16:45

Quote:

Originally Posted by SuperMegaUberHren

Да, а если они подерутся, то скорее всего жиробас побьет дрища.

Хз, дрищ может загонять пока жиробас устанет, а потом вцепится в шею и загрызть..

Info · 08.04.2010, 16:49

Quote:

Originally Posted by SuperMegaUberHren

поэтому если перерабатывать жир в мышцы масса будет увеличиваться

как ты жир в мышцы переработаешь это две разные ткани

Оператор Аппарата_renamed_586201_03072024 · 08.04.2010, 16:51

Ну да. Из при сжигании жира выделяется энергия, которая, кроме прочего участвует в построении мышц. Это и называется переработкой, не?

Info · 08.04.2010, 16:53

Quote:

Originally Posted by SuperMegaUberHren

Да, а если они подерутся, то скорее всего жиробас побьет дрища.

а если взять худого парня и жирную девушку?