06.04.2013, 22:04
|
#18976 | ||
|
Крошка Шлю
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Quote:
а в сауне вобще можно было передернуть без палева
__________________
 |
||
|
|
06.04.2013, 22:33
|
#18978 | ||
|
Особый статус
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Quote:
__________________
Нельзя постоянно винить себя за что-то. Обвините себя разок, и спокойно живите дальше.
|
||
|
|
|
07.04.2013, 11:33
|
#18983 | |||||
|
Предводитель
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Quote:
 вчера попросил одного из подснежников подстраховать на ногах (все еще болят связки) так блеадь вместе со штангой "ушел" а этот горе-качок только глазами луп-луп Добавлено через 1 минуту Quote:
Добавлено через 52 секунды Quote:
__________________
майор 8Х/ ветеран КТО 8Х/ мастер спорта 7Х / алкоголик 6Х
Quote:
 Last edited by ХейхачиМишима; 07.04.2013 at 11:33. Reason: Добавлено сообщение |
|||||
|
|
|
07.04.2013, 14:23
|
#18984 | |
|
Мастер
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Вчера тренил спину и плечи. Поставил становую в конце тренировки спины, тк после неё ни нахрена сил не хватает.
Как ни странно, вкатило. Сначало были подтягивания, тяга верх. блока, тяга штанги к поясу, тяга гор. блока, потом становая, после жимов и махов на плечи - шраги. Сегодня чувствую не только забитость низа спины, но и широчайших с трапециями, тк получилось работать с бОльшими весами, чем если бы делал это после становой 
|
|
|
|
|
07.04.2013, 15:58
|
#18990 | ||||
|
blame me
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Quote:
Quote:
__________________
Quote:
|
||||
|
|
|
07.04.2013, 18:03
|
#18992 | |||
|
Старожил
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Quote:
Quote:
|
|||
|
|
|
07.04.2013, 19:03
|
#18996 | ||
|
Читатель
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Quote:
Где я писал не делать становую?Ты сам додумал что-то приписав мне Совет был не гнаться за весам и супер программами если не вывозишь.Тихо и спокойно долбить базу 1-2 года.Все 
__________________
35 литров воды, 20 килограмм углерода, 4 литра аммиака, 1,5 килограмма оксида кальция, 800 грамм фосфора, 250 грамм соли, 100 грамм селитры, 80 грамм серы, 7,5 грамм фтора, 5 граммов железа и 3 грамма кремния. Плюс ещё 15 элементов. <…> Из этого состоит тело среднего взрослого человека. <…> Между прочим, все эти компоненты можно купить на рынке за гроши. Люди стоят дёшево.©
|
||
|
|
|
07.04.2013, 19:55
|
#18998 | ||||
|
Предводитель
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Quote:
 Добавлено через 1 минуту Quote:
__________________
майор 8Х/ ветеран КТО 8Х/ мастер спорта 7Х / алкоголик 6Х
Quote:
Last edited by ХейхачиМишима; 07.04.2013 at 19:55. Reason: Добавлено сообщение |
||||
|
|
|
07.04.2013, 19:58
|
#18999 | ||
|
Читатель
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Quote:
Это мне говорит подснежник который 2 месяца ходит.Да это был фейл,я хожу больше 2 лет в зал и не знаю 3 самых главных базовых упражнений.
__________________
35 литров воды, 20 килограмм углерода, 4 литра аммиака, 1,5 килограмма оксида кальция, 800 грамм фосфора, 250 грамм соли, 100 грамм селитры, 80 грамм серы, 7,5 грамм фтора, 5 граммов железа и 3 грамма кремния. Плюс ещё 15 элементов. <…> Из этого состоит тело среднего взрослого человека. <…> Между прочим, все эти компоненты можно купить на рынке за гроши. Люди стоят дёшево.©
|
||
|
|
|
07.04.2013, 20:08
|
#19000 | ||
|
Предводитель
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
на самом деле вы - оба дрища подснежника, Фло- черпак, а Люгер - дембель
__________________
майор 8Х/ ветеран КТО 8Х/ мастер спорта 7Х / алкоголик 6Х
Quote:
|
||
|
|
