Я разжирел - как похудеть!? - Page 470

Info · 23.09.2011, 19:38

у тебя кстати будут все шансы

chuey_renamed_636742_21012023 · 23.09.2011, 22:53

Призы уйдут Ламье, поэтому, надеюсь, что подарком будет искусственная вагина.

Info · 23.09.2011, 23:08

в воскресенье выложу правила

LaMeaw_renamed_717553_30082021 · 24.09.2011, 16:33

Quote:

Originally Posted by cHuez

Призы уйдут Ламье, поэтому, надеюсь, что подарком будет искусственная вагина.

Какие призы, наркоман штоле?

Anariel_renamed_37081_06112023 · 24.09.2011, 16:34

Приз уйдет мне

Сэмпай_renamed_615630_18092020 · 24.09.2011, 16:34

http://vkontakte.ru/video30544986_160517621

Info · 24.09.2011, 16:40

****ись сегодня искупался

Stinson_renamed_765581_02062024 · 24.09.2011, 17:00

Quote:

Originally Posted by Сэмпай

http://vkontakte.ru/video30544986_160517621

лол

Info · 25.09.2011, 09:31

призы подобрал, вечером правила

SoN1c_renamed_38430_28102021 · 25.09.2011, 09:46

tam pravil viidmo na 8 stranic, esli ti ih yje 3 dnia sostavliaew :d

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 25.09.2011, 11:09

Quote:

Originally Posted by default selfown

призы подобрал, вечером правила

после дня проведенного в ла2 читается забавно. з
Скамер!

Info · 25.09.2011, 11:14

Quote:

Originally Posted by Povidlol

после дня проведенного в ла2 читается забавно. з
Скамер!

zadrot :D

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 25.09.2011, 11:17

Quote:

Originally Posted by insterio

zadrot :D

присоеденяйся! Гостиная ждет!

Info · 25.09.2011, 11:28

Quote:

Originally Posted by Povidlol

присоеденяйся! Гостиная ждет!

я худею

chuey_renamed_636742_21012023 · 25.09.2011, 11:43

Ну вот. Сегодня я протрусил 4 с хвостиком км за 25 минут без перерывов на ходьбу. Меньше трёх недель мне на это потребовалось. Дальше буду потихоньку увеличивать темп и добавлять интервалы более быстрого бега.

Info · 25.09.2011, 11:56

Quote:

Originally Posted by cHuez

Дальше буду потихоньку увеличивать темп и добавлять интервалы более быстрого бега.

зачем тебе это

Anariel_renamed_37081_06112023 · 25.09.2011, 11:59

бег хyйня

я вот 5х50 сделал приседаний интервал 1 минута, ноги ща отвалятся нах

бег же мышцы не разовьет, если только жир сбросить, но его проще сбросить норм питанием и не мучить себя бегом по городу

chuey_renamed_636742_21012023 · 25.09.2011, 12:02

Quote:

Originally Posted by Anariel

бег хyйня

я вот 5х50 сделал приседаний интервал 1 минута, ноги ща отвалятся нах

По-моему, ты просто идиот. Если ты правда делаешь такое количество повторов со своим весом, то тебе давно пора идти в качалку работать с большими весами, но меньшим количеством повторов.

Quote:

Originally Posted by insterio

зачем тебе это

Мне надо было позавтракать и завалиться смотреть мультики с чипсами и колой этим солнечным утром?

Info · 25.09.2011, 12:06

Quote:

Originally Posted by Anariel

бег хyйня

На сегодняшний день бег остается одним из самых эффективных способов целенаправленной тренировки сердца.

Он активно способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, активизирует метаболизм сердечной мышцы, предупреждает склеротическую закупорку сосудов и инфаркт.

Целенаправленные тренировки в беге приводят к снижению пульса, как при выполнении физических нагрузок, так и в состоянии покоя. Это нормализует кровяное давление, которое обычно имеет тенденцию повышаться с возрастом.

Quote:

Originally Posted by cHuez

Мне надо было позавтракать и завалиться смотреть мультики с чипсами и колой этим солнечным утром?

ответа я так и не услышал :D

Rival_renamed_616464_12072021 · 25.09.2011, 12:14

Quote:

Originally Posted by cHuez

Ну вот. Сегодня я протрусил 4 с хвостиком км за 25 минут без перерывов на ходьбу. Меньше трёх недель мне на это потребовалось. Дальше буду потихоньку увеличивать темп и добавлять интервалы более быстрого бега.

Пару дней назад после культурно-развлекательной алкогольной программы, не спав всю ночь, пробежал 4 км без перерывов за примерно то же время. Mada mada dane, Aleksey.

Anariel_renamed_37081_06112023 · 25.09.2011, 12:20

Quote:

Originally Posted by cHuez

По-моему, ты просто идиот. Если ты правда делаешь такое количество повторов со своим весом, то тебе давно пора идти в качалку работать с большими весами, но меньшим количеством повторов.

Не хочу я качком быть, я при своем весе хочу выглядеть хорошо. Убрать жир, заменив его мышцами.

chuey_renamed_636742_21012023 · 25.09.2011, 12:25

Quote:

Originally Posted by Anariel

Не хочу я качком быть, я при своем весе хочу выглядеть хорошо. Убрать жир, заменив его мышцами.

Ты жир чем сжигать-то собираешься? Остальным жиром?

Добавлено через 1 минуту

Quote:

Originally Posted by Rival1

Пару дней назад после культурно-развлекательной алкогольной программы, не спав всю ночь, пробежал 4 км без перерывов за примерно то же время. Mada mada dane, Aleksey.

Сейчас я понимаю, что всю жизнь бегал совершенно бездарно и без проблем мог что-нибудь порвать неосторожным шагом. Побегай так же каждый второй день без культурно-развлекательных программ перед этим…

Добавлено через 1 минуту

Quote:

Originally Posted by insterio

ответа я так и не услышал :D

Странный вопрос, обычно их задают признавшимся наркоманам и алкоголикам. Ты, наверное, не знаешь или забыл ощущения после таких пробежек.

Anariel_renamed_37081_06112023 · 25.09.2011, 12:25

Quote:

Originally Posted by cHuez

Ты жир чем убирать-то собираешься? Остальным жиром?

Тупица почитай мои посты в треде, я совмещаю занятия с необходимым питанием.

Info · 25.09.2011, 12:25

Quote:

Originally Posted by Anariel

Убрать жир, заменив его мышцами.

я всегда почему то думал что ты как повидла, с рукой 34 см

Anariel_renamed_37081_06112023 · 25.09.2011, 12:27

Quote:

Originally Posted by insterio

я всегда почему то думал что ты как повидла, с рукой 34 см

Ты так и не написал в тот раз как правильно измерять. Я думаю у повидла 25 см

И вообще твой комментарий не в тему. Я написал, что я в процессе занятий, а не на финальной стадии.