Имя и пароль
Быстрая навигация
|
Главная| Позавтракаем? |
|
|
29.07.2019, 10:59
|
|
|
Позавтракаем?
Чет в связи с темами про затаривание возникла мысль - а как мы все юзаем то, что затарили?
Предлагаю тему с обсуждением готовой еды. Типо чо едим, что добавляем. Чего бы нет?  Го завтракать, я создал:  Завтрак постоянно с одинаковым составом: яйца (сегодня 2, в день тренировки 3-4 + помидоры), 1/2 авокадо, сыр (сегодня в травах) margot fromages 45% 30 грамм, ветчина La felinese, 25 грамм. Все посыпано паприкой. На запивон - вода обыкновенная.  Итог - дохера белка, растительный жир, почти нихера углеводов.  Что едите на завтрак? На каком масле жарите? Кофеек, чай, сок или вода для запивона?Чо вкуснее, скрэмбл или пашот? Короче обсуждаем. 
|
|
|
29.07.2019, 11:15
|
|
|
29.07.2019, 11:16
|
|
|
29.07.2019, 11:17
|
|
|
Re: Позавтракаем?
Чо за мусорки такие?
|
|
|
29.07.2019, 11:22
|
|
|
Re: Позавтракаем?
возле пятерочки
|
|
|
29.07.2019, 11:25
|
|
|
Re: Позавтракаем?
х3, я наверно не в теме, в рабочие дни, завтрак, - пара столовых ложек овсянных отрубей.
В выходные, нельзя понять когда заканчивается завтрак, и начинается ужин. 
 |
|
|
29.07.2019, 11:33
|
|
|
Re: Позавтракаем?
Originally Posted by Dumus:
х3, я наверно не в теме, в рабочие дни, завтрак, - пара столовых ложек овсянных отрубей.
В выходные, нельзя понять когда заканчивается завтрак, и начинается ужин. Но потом тренер сказал что углеводы утром - хуйня, и типо вот тебе режим питания. Углеводы только днем, вечером/утром без них. Потому теперь приходится вставать раньше, чтоб сделать завтрак. Раньше просто - сыпанул овсянки в плошку, залил водой, сунул в микроволновку на минуту, пошел в душ. Вышел - каша уже подостыла и готова к употреблению. Ягод свежих добавил (черника-голубика) и прям здорово!  Сопсна из-за тренера у меня фотка и есть. Заставляет фотать всю еду за день и присылать ему, чтоб он видел что я не ем дичь всякую.
|
|
|
29.07.2019, 11:36
|
|
|
Re: Позавтракаем?
Чо, тарелки с едой фотать будем?..
"Я испытала совершенство! Я достигла его!"(с)...
|
|
|
29.07.2019, 11:37
|
|
|
Re: Позавтракаем?
Originally Posted by Zabava:
Чо, тарелки с едой фотать будем?..
У меня еще куча фоток ВСЕХ **** завтраков-обедов-ужинов за целый месяц. Хз что делать со всей этой гастрономией, чувствую себя дураком когда куда-то прихожу и фотаю еду.
|
|
|
29.07.2019, 11:37
|
|
|
Re: Позавтракаем?
Originally Posted by darkeh:
Чо вкуснее, скрэмбл или пашот?
«Оленя надо забанить пока не стало слишком поздно» (с) 02nz «Как же хорошо без оленя, боже мой» (с) R3DTHR3AT  |
|
|
29.07.2019, 11:43
|
|
|
Re: Позавтракаем?
в основном жру на завтрак то что осталось от вчера
 ибо какой норм чел утром что то готовит ?
|
|
|
29.07.2019, 11:44
|
|
|
Re: Позавтракаем?
Originally Posted by darkeh:
чувствую себя дураком когда куда-то прихожу и фотаю еду.
Жареная картошка с грибами + зеленый лук, зелень, сметана сверху - здоровый завтрак здорового человека (доставать тарелки из мойки, фотать их и выкладывать сюда, разумеется, не стану)…
"Я испытала совершенство! Я достигла его!"(с)...
|
|
|
29.07.2019, 11:46
|
|
|
Re: Позавтракаем?
Originally Posted by darkeh:
Сопсна из-за тренера у меня фотка и есть. Заставляет фотать всю еду за день и присылать ему, чтоб он видел что я не ем дичь всякую.
Типа ты фотаешь что жрешь, фотаешь себя, остылаешь тренеру и он тебя грамотно опускает и чморит, чтоб ты собственно меньше жрал и ходил в спортзал
|
|
|
29.07.2019, 11:47
|
|
|
Re: Позавтракаем?
Originally Posted by Zabava:
Жареная картошка с грибами + зеленый лук, зелень, сметана сверху - здоровый завтрак здорового человека (доставать тарелки из мойки, фотать их и выкладывать сюда, разумеется, не стану)…  Много чего с ней люблю делать, самое годное - https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%98...BE%D0%BD%D0%B0 Вообще здорово. Но картошку у меня отобрали из рациона, потому теперь только воспоминания. 
|
|
|
29.07.2019, 11:47
|
|
|
Re: Позавтракаем?
Originally Posted by Zabava:
Жареная картошка с грибами
«Оленя надо забанить пока не стало слишком поздно» (с) 02nz «Как же хорошо без оленя, боже мой» (с) R3DTHR3AT |
|
|
29.07.2019, 11:51
|
|
|
Re: Позавтракаем?
Originally Posted by ENERGET1K:
хм, я слышал есть спец. типа тренеры которые гнобят своих подопечных за бабки
Типа ты фотаешь что жрешь, фотаешь себя, остылаешь тренеру и он тебя грамотно опускает и чморит, чтоб ты собственно меньше жрал и ходил в спортзал Типо фотаешь за день еду, тебя хвалят что вот, годно поел, круто. Типо скоро позанимаемся, давай тащи дальше с едой! На количество и качество занятий не влияет, чисто контроль и заморочки тренера. У меня жена ходит туда же и ее тренер от нее такого не требует, так что хз чо за подход, но мб где-то такой есть.
|
|
|
29.07.2019, 11:53
|
|
|
Re: Позавтракаем?
Originally Posted by darkeh:
Я раньше ел по утрам кашу овсяную на воде, было сытно и до обеда хватало.
Но потом тренер сказал что углеводы утром - хуйня, и типо вот тебе режим питания. Углеводы только днем, вечером/утром без них. Потому теперь приходится вставать раньше, чтоб сделать завтрак. Раньше просто - сыпанул овсянки в плошку, залил водой, сунул в микроволновку на минуту, пошел в душ. Вышел - каша уже подостыла и готова к употреблению. Ягод свежих добавил (черника-голубика) и прям здорово! Сопсна из-за тренера у меня фотка и есть. Заставляет фотать всю еду за день и присылать ему, чтоб он видел что я не ем дичь всякую. Шли нахуй своего тренера и будь счастлив
|
|
|
29.07.2019, 11:54
|
|
|
Re: Позавтракаем?
Мухомор, кстати, действительно вкусный и полезный гриб, если знать как правильно его готовить...
"Я испытала совершенство! Я достигла его!"(с)...
|
|
|
29.07.2019, 11:56
|
|
|
Re: Позавтракаем?
Originally Posted by Zabava:
Мухомор, кстати, действительно вкусный и полезный гриб, если знать как правильно его готовить...
«Оленя надо забанить пока не стало слишком поздно» (с) 02nz «Как же хорошо без оленя, боже мой» (с) R3DTHR3AT |
|
|
29.07.2019, 11:59
|
|
|
29.07.2019, 12:02
|
|
|
Re: Позавтракаем?
Originally Posted by ReindeeR:
ты готовишь прально
 Добавлено через 1 минуту
Originally Posted by MikeNew:
Завтрак - та еще проблема, что-то выготавливать с утра нет не времени не желания.
"Я испытала совершенство! Я достигла его!"(с)...
Last edited by BlackSwan; 29.07.2019 at 12:02.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
29.07.2019, 12:03
|
|
|
Re: Позавтракаем?
Originally Posted by Dumus:
Всё бы ничего, но имхо в этом сообщении есть нотка грусти и уныния.
Шли нахуй своего тренера и будь счастлив Так что я сопсна и без тренера реально не хочу уже есть чота кроме белка-белка-белка, заболел кочкой. Но первую неделю-две ломает будь здоров. Да и самому заниматься без тренера такое себе.. я ж не спортсмен, хз с какой стороны подойти к тренажеру тому же (а они сейчас такие дико разные, шо хз) правильно. У меня все знакомые товарищи пришли в зал здоровыми, а ушли больными. Т.к. ну чо делать - ну вот штангу наверное, ну вот как ее брать хз, ща пожмем как-нибудь. А потом походы ко врачу и лечение грыж позвоночника. А тут реал контроль и внимание пздц, и как хавать, и как чего делать, и контроль пульса - короче во время тренировки реально тяжело, но ни суставы не беспокоят, ни спина, вообще нихера. Я точно уверен что сам без подготовки так бы не смог. Полгодика похожу, там думаю дальше сам.
|
|
|
29.07.2019, 12:16
|
|
|
Re: Позавтракаем?
Originally Posted by darkeh:
Согласен есть. Но я за июль дропнул около 11 кг + постоянный выброс эндорфинов от тренировок прям реально тащит, вроде чувствуешь себя средне, а после тренировки идешь домой и прям кайфово!
Так что я сопсна и без тренера реально не хочу уже есть чота кроме белка-белка-белка, заболел кочкой. Но первую неделю-две ломает будь здоров. Да и самому заниматься без тренера такое себе.. я ж не спортсмен, хз с какой стороны подойти к тренажеру тому же (а они сейчас такие дико разные, шо хз) правильно. У меня все знакомые товарищи пришли в зал здоровыми, а ушли больными. Т.к. ну чо делать - ну вот штангу наверное, ну вот как ее брать хз, ща пожмем как-нибудь. А потом походы ко врачу и лечение грыж позвоночника. А тут реал контроль и внимание пздц, и как хавать, и как чего делать, и контроль пульса - короче во время тренировки реально тяжело, но ни суставы не беспокоят, ни спина, вообще нихера. Я точно уверен что сам без подготовки так бы не смог. Полгодика похожу, там думаю дальше сам. К тренажёру нахуа вообще подходить? если на белке сбрасываешь, достаточно дома покачать пресс и поотжиматся, - вес улетает на ура. А вообще на завтрак збс мороженное
|
|
|
29.07.2019, 12:21
|
|
|
Re: Позавтракаем?
Originally Posted by Dumus:
Я каждый год дропаю по 10-20, потом опять нажираю, тренер, что бы дропать не нужен.
К тренажёру нахуа вообще подходить? если на белке сбрасываешь, достаточно дома покачать пресс и поотжиматся, - вес улетает на ура. А вообще на завтрак збс мороженное А самому, то одно отвлекает, то другое. Потому так и получается, что туда-сюда то дропнул, то набрал. Надо короче попробовать в долгосрок, а там видно будет. |
|
|
29.07.2019, 12:30
|
|
|
Re: Позавтракаем?
Originally Posted by darkeh:
Я пробовал, но это несистемно. Типо "блин, сегодня чет не хочу делать".. в этом плане тренировки реально дисциплинируют. Я вот точно знаю что в среду вечером у меня занятия, а завтра я иду делать кардио (гребля+дорожка+вел).
А самому, то одно отвлекает, то другое. Потому так и получается, что туда-сюда то дропнул, то набрал. Надо короче попробовать в долгосрок, а там видно будет. Перефразируя из одного фильма , - Чревоугодие, - мой любимый грех
|
|
Posting Rules
|
|
Быстрая навигация
|
