Имя и пароль
Быстрая навигация
|
Главная| Как правильно тренироваться |
|
|
02.07.2023, 11:17
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Есть слегка гейский и слишком трешовый ужастик "Пиявки" (в смысле совсем отстой, а не норм треш
 )Он про качков, которые жрут стеройды, чтобы победить. Но однажды качки в каком то болоте искупнулись и слегка к ним прицепились пиявки И в итоге эти пиявки стали расти и всех мочить  https://www.kinopoisk.ru/film/8010/ «Оленя надо забанить пока не стало слишком поздно» (с) 02nz «Как же хорошо без оленя, боже мой» (с) R3DTHR3AT  |
|
|
02.07.2023, 11:39
|
|
энциклокот
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Unter:
А кто хочет спровоцироваться найдет способ это сделать глядя на пустой табурет в своей комнате.
|
|
02.07.2023, 11:42
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by ReindeeR:
Есть слегка гейский и слишком трешовый ужастик "Пиявки" (в смысле совсем отстой, а не норм треш
)Он про качков, которые жрут стеройды, чтобы победить. Но однажды качки в каком то болоте искупнулись и слегка к ним прицепились пиявки И в итоге эти пиявки стали расти и всех мочить https://www.kinopoisk.ru/film/8010/ https://youtu.be/jUfoZAizTeE?t=80 |
|
|
02.07.2023, 11:47
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by ухожу:
жалкая пародия
зацени чо он умел  «Оленя надо забанить пока не стало слишком поздно» (с) 02nz «Как же хорошо без оленя, боже мой» (с) R3DTHR3AT |
|
|
02.07.2023, 14:20
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Ослик:
сколько нужно приседаний и отжиманий в день делать ? для начала
5-10 подходов в течении дня. Тоже самое с приседаниями. Их можно раз по 20 за подход. 10 совсем маловато будет со своим весом - там и почувствовать толком ничего не успеешь. Еще подтягивания в идеале добавить( Если умеешь). Даже по чуть, чуть. Если по 1-3 раза можешь делать хоть кое-как, то начать и не забрасывать, делать через день суммарно по 20-30 подтягиваний для начала. Месяцок-два делаешь в таком режиме, а дальше уже смотришь по самочувствую, или добавляшь что-то новое( упражнение), или кол-во повторений/подходов меняешь, или доп. вес( но доп. вес вряд ли для новичка подойдет сразу, смотря какой хотя вес еще - с гирей 16кг присед - не проблема думаю будет поделать, а вот со штангой 100кг конечно - нет).
Originally Posted by _pain_:
Мне пока жалко что все диаблоклоны и нынешние и будущие заочно умрут и могут не выходить после релиза диаблы 4. Они могут спокойно закрываться
Originally Posted by Alp:
да никто не ждет д4, все ждут ПоЕ2...
Originally Posted by с3м:
Были у близзов ресурсы развивать диабло 3, как это делали разрабы пое? Да. Но на деле вышло то что вышло. Неплохая игра, на которую положили болт
|
|
|
02.07.2023, 14:23
|
|
|
Guest
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by CrazyJunkie:
Начни
|
|
02.07.2023, 14:26
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Ослик:
я вот видел такое упражнение называется "вакуум", оно полезное или как
Т.к. делается на задержке дыхания(Если делать не правильно можно и гипер-вентиляцию словить), и хороший навык контроля живота/тела уже нужен хотя-бы средненький. Вообще его в основном при висцептозе(опущении внутренних органов) рекомендуют делать, просто новичку у кого этого нет - оно мало что даст( 8 кубиков из момончика не появится за неделю условно).
Originally Posted by _pain_:
Мне пока жалко что все диаблоклоны и нынешние и будущие заочно умрут и могут не выходить после релиза диаблы 4. Они могут спокойно закрываться
Originally Posted by Alp:
да никто не ждет д4, все ждут ПоЕ2...
Originally Posted by с3м:
Были у близзов ресурсы развивать диабло 3, как это делали разрабы пое? Да. Но на деле вышло то что вышло. Неплохая игра, на которую положили болт
|
|
|
02.07.2023, 14:29
|
|
|
Guest
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by CrazyJunkie:
Полезно если правильно делать, желательно с инструктором.
Т.к. делается на задержке дыхания(Если делать не правильно можно и гипер-вентиляцию словить), и хороший навык контроля живота/тела уже нужен хотя-бы средненький. Вообще его в основном при висцептозе(опущении внутренних органов) рекомендуют делать, просто новичку у кого этого нет - оно мало что даст( 8 кубиков из момончика не появится за неделю условно). |
|
02.07.2023, 14:29
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Ослик:
кароч эт уже йога какая то
Originally Posted by _pain_:
Мне пока жалко что все диаблоклоны и нынешние и будущие заочно умрут и могут не выходить после релиза диаблы 4. Они могут спокойно закрываться
Originally Posted by Alp:
да никто не ждет д4, все ждут ПоЕ2...
Originally Posted by с3м:
Были у близзов ресурсы развивать диабло 3, как это делали разрабы пое? Да. Но на деле вышло то что вышло. Неплохая игра, на которую положили болт
|
|
|
02.07.2023, 15:34
|
|
|
энциклокот
|
Re: Как правильно тренироваться
о. йоги в теме. как словить гипервентиляцию, чтобы началось изменение сознания?
Originally Posted by Unter:
А кто хочет спровоцироваться найдет способ это сделать глядя на пустой табурет в своей комнате.
|
|
02.07.2023, 15:39
|
|
|
Guest
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by ухожу:
о. йоги в теме. как словить гипервентиляцию, чтобы началось изменение сознания?
|
|
02.07.2023, 15:51
|
|
|
энциклокот
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Ослик:
зачем тебе йога, бухла нажрись и норм
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90...BE%D0%B2%D0%B0 вот даже бульбулятор придумали для йогадыхания
Quote:
В оксигенотерапии аппаратом Боброва увлажняют чистый кислород, который поступает в сосуд по длинной трубке, проходит через воду, 40, 96 % этиловый спирт или 2 % раствор гидрокарбоната натрия или эуфиллин , и выходит по короткой трубке к пациенту.
 это круче вашей бухашки
Originally Posted by Unter:
А кто хочет спровоцироваться найдет способ это сделать глядя на пустой табурет в своей комнате.
|
|
02.07.2023, 15:55
|
|
|
Guest
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by ухожу:
а чтобы вознестись нужно быть сильным!
|
|
02.07.2023, 15:58
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Ослик:
дак любой бомж, гораздо святее, чем простые граждане
|
|
|
02.07.2023, 15:59
|
|
|
Guest
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Velsh:
в чем выражаеться святость?
|
|
02.07.2023, 16:01
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Ослик:
в частоте мыслей
|
|
|
02.07.2023, 16:07
|
|
|
Guest
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Velsh:
я всега думал что святость эт сочетание добродетелей , а не в потоке галюцинаций)
раз вы долго отвечаете, то продолжу у животных и есть чистый разум, они никого не хотят наепать, урвать из корыстных целей, в них это всё заложено, а вот в человека нет, человек сам всему учится вообщем ты задаёшь вопросы, которые касаются смысла жизни, я вот не знаю, зачем живёт человечество, прост ответил на твои вопросы, как смог
Last edited by Дом престарелых; 02.07.2023 at 16:52.
|
|
02.07.2023, 19:18
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Ослик:
ну вот допустим, возьмём животных, когда любое животное рождается, оно уже на автомате действует, что в мелком, что во взрослом возрасте, конечно они там чему то немножко обучаются, но в основном как будто всё запрограммировано
раз вы долго отвечаете, то продолжу у животных и есть чистый разум, они никого не хотят наепать, урвать из корыстных целей, в них это всё заложено, а вот в человека нет, человек сам всему учится https://www.youtube.com/watch?v=B9HMRwdF5b8 вообщем ты задаёшь вопросы, которые касаются смысла жизни, я вот не знаю, зачем живёт человечество, прост ответил на твои вопросы, как смог смысл жизни прост как 2 пальца . состоит в том чтоб быть счастливым |
|
|
03.07.2023, 13:34
|
|
|
03.07.2023, 13:36
|
|
Join Date:
17.10.2015
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by ReindeeR:
зацени чо он умел
Добавлено через 1 минуту
Originally Posted by Velsh:
состоит в том чтоб быть счастливым
Last edited by Elrender; 03.07.2023 at 13:36.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
03.07.2023, 13:41
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Fenharel:
как можно быть счастливым, если ты стареешь и твои близкие в конечном итоге умирают и сам тоже умираешь, а дальше ничего.
|
|
|
03.07.2023, 13:50
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Velsh:
поэтому расслабься и старайся быть счастливым пока жив в этом смысл ну и умным конечно чтоб не болеть и не страдать и поддаваться на манипуляции где ты потеряешь здоровье. до того как ты появился для тебя так ж был ничего . тыже как то справлялся
Originally Posted by MikeNew:
в торонто все живут в дворцах бесплатно.
|
|
|
03.07.2023, 14:01
|
|
|
Join Date:
17.10.2015
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Velsh:
поэтому расслабься и старайся быть счастливым пока жив в этом смысл ну и умным конечно чтоб не болеть и не страдать и поддаваться на манипуляции где ты потеряешь здоровье. до того как ты появился для тебя так ж был ничего . тыже как то справлялся
|
|
03.07.2023, 14:11
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Fenharel:
Это так не работает. В том то и проблема, что неизвестно что было пока я не появился. Я ничего об этом не помню. Значит ничего и не было. Получается нет никакого посмертия и это дико угнетает. Вся жизнь не имеет смысла вообще.
Добавлено через 44 секунды
Originally Posted by Лапата:
Мне для того чтобы быть счастливым достаточно простенького 3х скоростного велосипеда
Добавлено через 7 минут
Originally Posted by Fenharel:
Чувак с таким % жира постоянно жил, неудивительно, что он умер. Мюнтцер2.
Last edited by Velsh; 03.07.2023 at 14:14.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
04.07.2023, 07:07
|
|
|
Guest
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Fenharel:
Вся жизнь не имеет смысла вообще.
|
Posting Rules
|
|
Быстрая навигация
|
