Имя и пароль
Быстрая навигация
|
Главная| Я разжирел - как похудеть!? |
|
|
06.04.2013, 22:04
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by ХейхачиМишима:
подснежники загомонили,
блеадь, в зале от таких дышать нечем, хорошо что через полтора месяца вся эта кодла схлынет а в сауне вобще можно было передернуть без палева  |
|
|
06.04.2013, 22:12
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by ХейхачиМишима:
фсе ****еж, не верь ни разу, рви сразу 200 нахъ без пояса и лямок!!!11
|
|
|
06.04.2013, 22:33
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Шерхан:
ох, тока что пришел - 4 человека на зал, включая дежурного тренера и тетку, которая собирает стаканчики
а в сауне вобще можно было передернуть без палева 
Нельзя постоянно винить себя за что-то. Обвините себя разок, и спокойно живите дальше.
|
|
|
06.04.2013, 23:02
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
да, кстати, ноги и делал как раз
без фитоняшек печально =( |
|
|
06.04.2013, 23:34
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Шерхан:
а в сауне вобще можно было передернуть без палева
|
|
|
06.04.2013, 23:43
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
ненуачо
|
|
|
07.04.2013, 00:30
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
 |
|
|
07.04.2013, 11:33
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Шерхан:
ох, тока что пришел - 4 человека на зал, включая дежурного тренера и тетку, которая собирает стаканчики
а в сауне вобще можно было передернуть без палева  вчера попросил одного из подснежников подстраховать на ногах (все еще болят связки) так блеадь вместе со штангой "ушел" а этот горе-качок только глазами луп-луп Добавлено через 1 минуту
Originally Posted by Loky:
Добавлено через 52 секунды
Originally Posted by cHuez:
Я ПОНЯЛ ТВОЙ ТРАЛЛЕНГ ЛАЛКА ОДЕНУ ПОЕС И ЛЯМКИ БУДУ ПОДНИМАТЬ ДВЕ ГАНТЕЛИ
майор 8Х/ ветеран КТО 8Х/ мастер спорта 7Х / алкоголик 6Х
Originally Posted by х т х:
ты не понял-я тебя хочу 8-927-500-03-03 Сахаров Виталий..... на форуме пантуешся?... го встретимся....
Last edited by ХейхачиМишима; 07.04.2013 at 11:33.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
07.04.2013, 14:23
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Вчера тренил спину и плечи. Поставил становую в конце тренировки спины, тк после неё ни нахрена сил не хватает.
Как ни странно, вкатило. Сначало были подтягивания, тяга верх. блока, тяга штанги к поясу, тяга гор. блока, потом становая, после жимов и махов на плечи - шраги. Сегодня чувствую не только забитость низа спины, но и широчайших с трапециями, тк получилось работать с бОльшими весами, чем если бы делал это после становой 
|
|
|
07.04.2013, 14:39
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by ХейхачиМишима:
смотри не обосрись
|
|
|
07.04.2013, 15:17
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by cHuez:
Я ПОНЯЛ ТВОЙ ТРАЛЛЕНГ
Нельзя постоянно винить себя за что-то. Обвините себя разок, и спокойно живите дальше.
|
|
|
07.04.2013, 15:19
|
|
|
07.04.2013, 15:21
|
|
|
07.04.2013, 15:24
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by weeh:
Тяну как эта баба :(
Нельзя постоянно винить себя за что-то. Обвините себя разок, и спокойно живите дальше.
|
|
|
07.04.2013, 15:58
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by cHuez:
Это Хэйхати Мисима?
Originally Posted by ХейхачиМишима:
ну так все-таки Дагестан, опять же купальный сезон скоро, все блеадь хотят кубики, только и делают что бицуху, да пресс
вчера попросил одного из подснежников подстраховать на ногах (все еще болят связки) так блеадь вместе со штангой "ушел" а этот горе-качок только глазами луп-луп 
Originally Posted by faza2:
ничего личного, так как являюсь человеком не очень умным, то попал в сети информационной войны и являюсь винтиком балансирующим по одну сторону дебилов
|
|
|
07.04.2013, 16:24
|
|
|
07.04.2013, 18:03
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by cHuez:
Спустя два месяца хождения в спортзал, я думаю, дорос до 3-х дневного сплита. Нужны совету по поводу становой тяги, которую я до этого не делал.
Originally Posted by Sawen:
С чего ты решил вообще что готов уже?Мне вообще говорили пока базу 1-2 года не по долбишь о всяких тренировках из красивых журналов для стероидных качков забудь.
|
|
|
07.04.2013, 18:07
|
|
|
07.04.2013, 18:14
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by *Mays*:
разве становая это не база?
 |
|
|
07.04.2013, 18:43
|
|
|
07.04.2013, 19:03
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by cHuez:
В ответ на мой вопрос по поводу становой тяги он набросился с рекомендацией не делать ничего кроме базы первый год, как это ещё можно толковать - только как незнание того, что за упражнения относятся к базовым многосуставным.
Где я писал не делать становую?Ты сам додумал что-то приписав мне Совет был не гнаться за весам и супер программами если не вывозишь.Тихо и спокойно долбить базу 1-2 года.Все 
35 литров воды, 20 килограмм углерода, 4 литра аммиака, 1,5 килограмма оксида кальция, 800 грамм фосфора, 250 грамм соли, 100 грамм селитры, 80 грамм серы, 7,5 грамм фтора, 5 граммов железа и 3 грамма кремния. Плюс ещё 15 элементов. <…> Из этого состоит тело среднего взрослого человека. <…> Между прочим, все эти компоненты можно купить на рынке за гроши. Люди стоят дёшево.©
|
|
|
07.04.2013, 19:24
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Оправдание засчитано.
Quote:
Где я писал не делать становую?
Quote:
Совет был не гнаться за весам и супер программами если не вывозишь.
|
|
|
07.04.2013, 19:55
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Advantage:
ХейхачиМашинима
Добавлено через 1 минуту
Originally Posted by cHuez:
Это Хэйхати Мисима?
майор 8Х/ ветеран КТО 8Х/ мастер спорта 7Х / алкоголик 6Х
Originally Posted by х т х:
ты не понял-я тебя хочу 8-927-500-03-03 Сахаров Виталий..... на форуме пантуешся?... го встретимся....
Last edited by ХейхачиМишима; 07.04.2013 at 19:55.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
07.04.2013, 19:58
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by cHuez:
Оправдание засчитано.
А ты это писал? Прочти мой пост ещё раз, а потом подумай, нужен мне твой совет или нет. Это мне говорит подснежник который 2 месяца ходит.Да это был фейл,я хожу больше 2 лет в зал и не знаю 3 самых главных базовых упражнений. 35 литров воды, 20 килограмм углерода, 4 литра аммиака, 1,5 килограмма оксида кальция, 800 грамм фосфора, 250 грамм соли, 100 грамм селитры, 80 грамм серы, 7,5 грамм фтора, 5 граммов железа и 3 грамма кремния. Плюс ещё 15 элементов. <…> Из этого состоит тело среднего взрослого человека. <…> Между прочим, все эти компоненты можно купить на рынке за гроши. Люди стоят дёшево.©
|
|
|
07.04.2013, 20:08
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
на самом деле вы - оба дрища подснежника, Фло- черпак, а Люгер - дембель
майор 8Х/ ветеран КТО 8Х/ мастер спорта 7Х / алкоголик 6Х
Originally Posted by х т х:
ты не понял-я тебя хочу 8-927-500-03-03 Сахаров Виталий..... на форуме пантуешся?... го встретимся....
|
|
Posting Rules
|
|
Быстрая навигация
|
