Я разжирел - как похудеть!? - Page 538 - Post 17776400

Luger_renamed_2505_15122020 · 02.12.2011, 08:09 **#13426** **#13426**

Originally Posted by Loky:

не тебя ли я гонял по некроспоту ссаной тряпкой, а?

я шучу-шучу, но возможно действительно пересекались, если ты играл на Эстусе

Пиво раз в месяц - максимум(хряпнуть - так водки или коньяка), майонез не ем почти, еще реже чем пиво, так-же белый хлеб и кондитерские, тем более чипсы и прочее. А вот с сидячей работой в точку, по 10-12 часов. (

и че? сидячая работа это вообще не отмазка, диета + 2 раза в неделю кардио + 2 силовых тренинга и никаких проблем.

Loky · 02.12.2011, 08:20 **#13427** **#13427**

Originally Posted by Sawen:

У него просто еще не разу не было эрекции.Вот так там паника будет

травлю не одобряю, но шутка годная

Добавлено через 2 минуты

Originally Posted by Luger:

и че? сидячая работа это вообще не отмазка, диета + 2 раза в неделю кардио + 2 силовых тренинга и никаких проблем.

Диета еще ладно, но 4 тренировки в неделю - для меня это уже почти все равно, что профессионально заниматься спортом, времени надо часа по 3 в день, так? Ночью чтоль, я хз.

Luger_renamed_2505_15122020 · 02.12.2011, 08:24 **#13428** **#13428**

Originally Posted by Loky:

травлю не одобряю, но шутка годная

Добавлено через 2 минуты

Диета еще ладно, но 4 тренировки в неделю - для меня это уже почти все равно, что профессионально заниматься спортом, времени надо часа по 3 в день, так? Ночью чтоль, я хз.

час двадцать максимум занимает тренировка. отработал - ушел.

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 02.12.2011, 08:34 **#13429** **#13429**

Originally Posted by Loky:

Ночью чтоль, я хз.

когда учился+работал, то в зал получалось ходить практически уже ночью. Тренировка заканчивалась где-то в 12 часов. (в 6 подъем).

Жестоко, но терпимо.

Onyx · 02.12.2011, 09:12 **#13430** **#13430**

Originally Posted by DraGmaR:

вот и уебывай, и забудь дорогу в гостиную.

а че так ядовито то? давай больше желчи задрот ноулафер ;).

Добавлено через 3 минуты

Originally Posted by Loky:

не тебя ли я гонял по некроспоту ссаной тряпкой, а?
я шучу-шучу, но возможно действительно пересекались, если ты играл на Эстусе

не)) на некроспот я не ходил, я внизу на нобл споте качался. В основном бегал, когда там пусто было, а пусто там весной летом было довольно таки часто).
А потом начались эти лаги, вечная борьба Иллоны с 2+ окнами нелегитами и я тупо забил))) благо помог интернет провайдер со своей поршивой связью)).

Добавлено через 4 минуты

Originally Posted by Loky:

Диета еще ладно, но 4 тренировки в неделю - для меня это уже почти все равно, что профессионально заниматься спортом, времени надо часа по 3 в день, так? Ночью чтоль, я хз.

Для тренировок тупо в удовольствие хватит 2ух тренировок в неделю по 1-1,5 часу ;).
Для чисто жимовиков:
тяжелые тренировки получаются где то 1,5-2,5 часа, легкие тренировки минут по 20-25. Хватает 2 тренировки в неделю, иногда и 3 в 2 недели.

Для паверлифтеров уже кому как удобно. Но тренировки порой затягиваются и до 2+ часов. Вот сейчас, к соревнованиям областным готовлюсь, пятничная тренировка получается по 3-3,5 час.... вот это реально шандец

. Осталось правда сегодня и в ПН напрячься и потом 1,5 недели разгрузки и на помост))). Буду своего КМСа подтвержать, которого в 2002-2003 году делал, когда не было семьи и работы ;).

Loky · 02.12.2011, 09:54 **#13431** **#13431**

Originally Posted by Luger:

час двадцать максимум занимает тренировка. отработал - ушел.

я накинул дорогу с работы до зала и потом до дома

SoN1c_renamed_38430_28102021 · 02.12.2011, 10:03 **#13432** **#13432**

Originally Posted by Povidlol:

когда учился+работал, то в зал получалось ходить практически уже ночью. Тренировка заканчивалась где-то в 12 часов. (в 6 подъем).

Жестоко, но терпимо.

aga po rezyltatam vidno :D

Добавлено через 46 секунд

Originally Posted by Onyx:

а че так ядовито то? давай больше желчи задрот ноулафер ;).

Добавлено через 3 минуты

не)) на некроспот я не ходил, я внизу на нобл споте качался. В основном бегал, когда там пусто было, а пусто там весной летом было довольно таки часто).
А потом начались эти лаги, вечная борьба Иллоны с 2+ окнами нелегитами и я тупо забил))) благо помог интернет провайдер со своей поршивой связью)).

Добавлено через 4 минуты

Для тренировок тупо в удовольствие хватит 2ух тренировок в неделю по 1-1,5 часу ;).
Для чисто жимовиков:
тяжелые тренировки получаются где то 1,5-2,5 часа, легкие тренировки минут по 20-25. Хватает 2 тренировки в неделю, иногда и 3 в 2 недели.

Для паверлифтеров уже кому как удобно. Но тренировки порой затягиваются и до 2+ часов. Вот сейчас, к соревнованиям областным готовлюсь, пятничная тренировка получается по 3-3,5 час.... вот это реально шандец

. Осталось правда сегодня и в ПН напрячься и потом 1,5 недели разгрузки и на помост))). Буду своего КМСа подтвержать, которого в 2002-2003 году делал, когда не было семьи и работы ;).

siebi nahyi otsuda

ХейхачиМишима · 02.12.2011, 10:23 **#13433** **#13433**

Originally Posted by default selfown:

Ты это говоришь человеку, который испугался вздутия вен на тренировке бицепса.

Добавлено через 1 минуту

Originally Posted by Loky:

Пиво раз в месяц - максимум(хряпнуть - так водки или коньяка), майонез не ем почти, еще реже чем пиво, так-же белый хлеб и кондитерские, тем более чипсы и прочее. А вот с сидячей работой в точку, по 10-12 часов. (

ты не шаришь, водка и коньяк - сразу в мышцы откладываются и печень развивают

Добавлено через 3 минуты

Originally Posted by Onyx:

Вот сейчас, к соревнованиям областным готовлюсь, пятничная тренировка получается по 3-3,5 час.... вот это реально шандец

. Осталось правда сегодня и в ПН напрячься и потом 1,5 недели разгрузки и на помост))). Буду своего КМСа подтвержать, которого в 2002-2003 году делал, когда не было семьи и работы ;).

а что за соревнования? и что за помост? я так понимаю кмс (в силовом троеборье?) по юношам делал?
Кстати сколько сейчас в России платят за кмс-книжку, если платят, потому что у нас - нихера ничего

Добавлено через 1 минуту

Originally Posted by SoN1c:

aga po rezyltatam vidno :D

ХВАТИТ ~~КОРМИТЬ КАВКАЗ!~~ ТРАВИТЬ ПОВИДЛО!

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 02.12.2011, 10:26 **#13434** **#13434**

http://www.lookatme.ru/furfur/heroes...167-mos-biceps

ХейхачиМишима · 02.12.2011, 10:35 **#13435** **#13435**

Originally Posted by Povidlol:

http://www.lookatme.ru/furfur/heroes...167-mos-biceps

что за кал?

Onyx · 02.12.2011, 10:39 **#13436** **#13436**

Originally Posted by ХейхачиМишима:

а что за соревнования? и что за помост? я так понимаю кмс (в силовом троеборье?) по юношам делал?
Кстати сколько сейчас в России платят за кмс-книжку, если платят, потому что у нас - нихера ничего

Да, соревнования по силовому троеборью, в федерации ФПР. КМС делал в 2002 до 90 (550 сумма), в 2003 до 100 (набрал 595, КМС был 580).

Сейчас категории поменяли, буду выступать до 105. КМС там 630. Расчитаываю собрать Присед 235-250/Жим 185-195/Тяга 215-235.

За КМС книжку ничего платить не надо)) ну только что саму корку купить и в федерацию передать, чтобы оформили.

Расчитываю в следующем году попробовать МСа в АВПЦ федерации сделать, а то в ФПР уж больно нормативы жестокие... Надо минимум 300 приседать, 220-230 пожать и 260-270 потянуть. А это без химона жестоко ;(.

Добавлено через 31 секунду

Originally Posted by SoN1c:

siebi nahyi otsuda

ПНХ нонфакторное транслитеральное ЧМО с 9к+ постами

Anquiatus_renamed_642274_29082021 · 02.12.2011, 10:42 **#13437** **#13437**

Murazor666 · 02.12.2011, 10:49 **#13438** **#13438**

Оникс ***ту несет, какое нахуй 300 без химаря, 150 без фармы уже праздник, а 200 без фармы и вовсе сказка.

Добавлено через 1 минуту

Originally Posted by Povidlol:

http://www.lookatme.ru/furfur/heroes...167-mos-biceps

хуйня для пидарасов

ХейхачиМишима · 02.12.2011, 10:51 **#13439** **#13439**

Originally Posted by Anquiatus:

SoN1c_renamed_38430_28102021 · 02.12.2011, 10:51 **#13440** **#13440**

Originally Posted by Onyx:

ПНХ нонфакторное транслитеральное ЧМО с 9к+ постами

vot tak vot poconi!

ХейхачиМишима · 02.12.2011, 10:54 **#13441** **#13441**

Originally Posted by Onyx:

Да, соревнования по силовому троеборью, в федерации ФПР. КМС делал в 2002 до 90 (550 сумма), в 2003 до 100 (набрал 595, КМС был 580).

Сейчас категории поменяли, буду выступать до 105. КМС там 630. Расчитаываю собрать Присед 235-250/Жим 185-195/Тяга 215-235.

За КМС книжку ничего платить не надо)) ну только что саму корку купить и в федерацию передать, чтобы оформили.

Расчитываю в следующем году попробовать МСа в АВПЦ федерации сделать, а то в ФПР уж больно нормативы жестокие... Надо минимум 300 приседать, 220-230 пожать и 260-270 потянуть. А это без химона жестоко ;(.

Добавлено через 31 секунду

ПНХ нонфакторное транслитеральное ЧМО с 9к+ постами

вообще-то за КМС должны платить в месяц и вроде бы неплохие деньги, товарищ с Москвы, МС МК по боксу рассказывал

а не проще ли вес до сотки согнать?

Onyx · 02.12.2011, 10:55 **#13442** **#13442**

Originally Posted by Murazor666:

Оникс ***ту несет, какое нахуй 300 без химаря, 150 без фармы уже праздник, а 200 без фармы и вовсе сказка.

Без химаря в течении месяца делал прикидки к соревнованиям:

Присел 220 как с палкой в комбезе и бинтах (с ремнем где то 150/2 приседаю)
В майке жал в зале 192,5/1 (без майки 150/2)
Тянул в комбезе 230/1 (без комбеза порядка 210/1)

что я делаю не так? Или вы как и все дрищи, видящие кого то со штангой более 120 кг считаете химиками? Дык вы это... из за компа то выходите почаще ;)

SoN1c_renamed_38430_28102021 · 02.12.2011, 10:58 **#13443** **#13443**

vot eto da na raz aj 120 jat! na takoe stoit potratit okolo 8 mesiacev! nizachto!

Anquiatus_renamed_642274_29082021 · 02.12.2011, 10:58 **#13444** **#13444**

Originally Posted by Onyx:

Дык вы это... из за компа то выходите почаще ;)

Originally Posted by Onyx:

Игра: LA2

ну да

Onyx · 02.12.2011, 10:58 **#13445** **#13445**

Originally Posted by ХейхачиМишима:

вообще-то за КМС должны платить в месяц и вроде бы неплохие деньги, товарищ с Москвы, МС МК по боксу рассказывал

а не проще ли вес до сотки согнать?

Платит спорткомитет ОЛИМПИЙСКИМ видам спорта, лифтинг ужо стал таковым? КМСам по лифтигу платят только в областях, где идет поддержка спорта. Слышал в Липецкой и Белгородской областях такое пропагандируют и плятят им порядка 10 тыр в месяц.
МСы по ТА уже получают пособие, это 100% , но ТА олимп вид спорта.

Зафиг сгонять вес до 100, если категория до 93 и потом до 105? И при этом еще и экипа начинает сидеть просторнее, чем при 105.

Murazor666 · 02.12.2011, 10:58 **#13446** **#13446**

хуй с ним с приседом, но про екипу ты конечно с****ануть забыл ололош.

п.с. свои 120 я пожал еще прошлой зимой, так что понт не защитан

ХейхачиМишима · 02.12.2011, 11:02 **#13447** **#13447**

да ладно, я и сам приближаюсь почти к 200+ на становой и приседе ну и жим свыше 120 уж однозначно, при том, что не фанат этого дела, а в зале хватает именно фанатов, которые ~300 делают на приседе и на становой, хотя последние 5 лет ажиотаж заметно поубавился, к достижениям стремятся люди постарше, молодежь преимущественно страдает, как повидло

SoN1c_renamed_38430_28102021 · 02.12.2011, 11:02 **#13448** **#13448**

a y menia mo4ka yha porvana, vchera 3 shva nalojili!

Onyx · 02.12.2011, 11:03 **#13449** **#13449**

[quote="Murazor666;17777199"]хуй с ним с приседом, но про екипу ты конечно с****ануть забыл ололош.

п.с. свои 120 я пожал еще прошлой зимой, так что понт не защитан

А захер выступать б/э в экипировочном дивизионе, ты мне расскажи? Или приехать, посомтреть, что все в экипе, заплакть и уйти забиться в угол? троли нах! ;)

В ФПР б/э нормативы ввели, а принять их забыли))). Так и по жиму лежа)) нормативы по б/э и экип жиму есть, а не утверждены)).
Вот АВПЦ/ВПЦ и ВПА, там да)) все есть, но спорткомитеты на них куй ложили)) Хочешь там выступать, едь за свои бабки.

ХейхачиМишима · 02.12.2011, 11:07 **#13450** **#13450**

блеадь, в экипе суставы разрывает ацке, так что ну его нахъ

Добавлено через 45 секунд

Originally Posted by SoN1c:

a y menia mo4ka yha porvana, vchera 3 shva nalojili!

пирсинг до добра не доводит

02.12.2011, 10:26 #13434 #13434
Povidlol_renamed_740072_04022021 Предводитель 10,560 Всего лайков: 2 Join Date: 22.04.2010	Re: Я разжирел - как похудеть!? http://www.lookatme.ru/furfur/heroes...167-mos-biceps

02.12.2011, 10:42 #13437 #13437
Anquiatus_renamed_642274_29082021 Мастер 9,293 Всего лайков: 6 Join Date: 06.12.2008	Re: Я разжирел - как похудеть!?

02.12.2011, 10:51 #13440 #13440
SoN1c_renamed_38430_28102021 Забанен 9,977 Всего лайков: 1 Join Date: 26.02.2006	Re: Я разжирел - как похудеть!? Quote: Originally Posted by Onyx Originally Posted by Onyx: ПНХ нонфакторное транслитеральное ЧМО с 9к+ постами vot tak vot poconi!

02.12.2011, 10:58 #13443 #13443
SoN1c_renamed_38430_28102021 Забанен 9,977 Всего лайков: 1 Join Date: 26.02.2006	Re: Я разжирел - как похудеть!? vot eto da na raz aj 120 jat! na takoe stoit potratit okolo 8 mesiacev! nizachto!

02.12.2011, 10:58 #13444 #13444
Anquiatus_renamed_642274_29082021 Мастер 9,293 Всего лайков: 6 Join Date: 06.12.2008	Re: Я разжирел - как похудеть!? Quote: Originally Posted by Onyx Originally Posted by Onyx: Дык вы это... из за компа то выходите почаще ;) Quote: Originally Posted by Onyx Originally Posted by Onyx: Игра: LA2 ну да

02.12.2011, 10:58 #13446 #13446
Murazor666 Guest	Re: Я разжирел - как похудеть!? хуй с ним с приседом, но про екипу ты конечно с****ануть забыл ололош. п.с. свои 120 я пожал еще прошлой зимой, так что понт не защитан

02.12.2011, 11:02 #13448 #13448
SoN1c_renamed_38430_28102021 Забанен 9,977 Всего лайков: 1 Join Date: 26.02.2006	Re: Я разжирел - как похудеть!? a y menia mo4ka yha porvana, vchera 3 shva nalojili!

Posting Rules
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is On Smilies are On [IMG] code is On HTML code is Off Forum Rules