Имя и пароль
Быстрая навигация
|
Главная| Как комфортно жить на 15т в месяц (Архив: 27.05.2019-17.02.2022) |
|
|
15.07.2020, 13:02
|
|
|
Re: Как комфортно жить на 15т в месяц
Originally Posted by Torik:
Нет, овсянка это исключительно полезная штука, с точки зрения длинного углевода, который на долго дает чувство сытости, и к тому же содержит много белка. История еще не знает ни одного располневшего на овсянке
 Углеводы углеводам рознь, и вообще это все целая наука, но во главе так или иначе стоит калорийность. |
|
|
15.07.2020, 13:02
|
|
|
Re: Как комфортно жить на 15т в месяц
|
|
|
15.07.2020, 13:03
|
|
|
Re: Как комфортно жить на 15т в месяц
Originally Posted by darkeh:
В целом нет ниче плохого, просто это пустая бесполезная еда типо хлеба, некоторые кстати ваще макароны с хлебом едят
 Потому овощи + лосось/тунец/индейка/курица наше все. Если оч надо можно добавить немного риса или гречки  Canada's Food Guide Many that live deserve death. And some that die deserve life. Can you give it to them? Then do not be too eager to deal out death in judgement. For even the very wise cannot see all ends.
|
|
|
15.07.2020, 13:14
|
|
|
Re: Как комфортно жить на 15т в месяц
Originally Posted by Mifun:
Canada's Food Guide 
|
|
|
15.07.2020, 13:21
|
|
|
Re: Как комфортно жить на 15т в месяц
Originally Posted by darkeh:
если максимально хочешь вытопить жЫр, то лучше углеводы убирать всякие
Наш организм достаточно продуманная штука и может подключить компенсационные механизмы, если его чего то лишить, и это даст ровно противоположенный эффект. Не даром, при низкокалорийных диетах, например, с утра требуется выпивать столовую ложку оливкового масла, хотя казалось бы. Но так или иначе дебет/кредит калорийности самое главное при сбросе веса. В сушке там свои есть нюансы, но тем не менее. 
Originally Posted by kamaelf:
у меня три диплома
Originally Posted by darkeh:
Клерик -> Бишоп -> Кардинал
 -lvl 3   - lvl 2 |
|
|
15.07.2020, 13:30
|
|
|
Re: Как комфортно жить на 15т в месяц
Originally Posted by Velsh:
тыж про зал с бассейном рассказывал что ходишь
Добавлено через 1 минуту
Originally Posted by Torik:
Просто начать. Поставь себе какой нибудь фатсикрет на телефон и начинай считать, и лучше не ограничивай себя, просто жри все как обычно, но записывай. Потом, когда придешь в ужас от того, сколько калорий ты жрешь на самом деле, начнешь понимать, что и как исключать. А там уже и дойдешь до того, какие продукты есть, что бы и чувство сытости было и при этом не проходило долго, и еще не калорийные бомбы. Интересный процесс на самом деле, в чем то сродни игре.
Last edited by ZloiMent; 15.07.2020 at 13:30.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
15.07.2020, 13:38
|
|
|
Re: Как комфортно жить на 15т в месяц
Originally Posted by ZloiMent:
Так все закрыто, коронавирус же, притом что там ремонт затеяли, открытие в сентябре пока запланировано
, ну не ешь почти ничего кроме белков и все. пока деградируешь достаточно 1 грамма белка на 1 кг веса
|
|
|
15.07.2020, 13:40
|
|
|
Re: Как комфортно жить на 15т в месяц
 Зашёл в KFC, посмотрел цены, выпил кофе за 50р, пошел дальше. |
|
|
15.07.2020, 13:40
|
|
|
Re: Как комфортно жить на 15т в месяц
наш человек, духовник
Quote:
Я хочу, чтобы брызгала кровь, чтобы птица смерти летала!
|
|
|
15.07.2020, 13:42
|
|
|
Re: Как комфортно жить на 15т в месяц
Originally Posted by отецСергий:
Зашёл в KFC, посмотрел цены, выпил кофе за 50р, пошел дальше. |
|
|
15.07.2020, 13:44
|
|
|
Re: Как комфортно жить на 15т в месяц
я смотрю тут тема из комфортного проживания на 15 рублей плавно перетекла в приют жиробаса
Quote:
Я хочу, чтобы брызгала кровь, чтобы птица смерти летала!
|
|
|
15.07.2020, 13:49
|
|
хозяин корги
|
|
|
15.07.2020, 13:51
|
|
|
Re: Как комфортно жить на 15т в месяц
Originally Posted by Монгол Шуудан:
наш человек, духовник
|
|
|
15.07.2020, 14:02
|
|
|
Re: Как комфортно жить на 15т в месяц
Originally Posted by gogijan:
Кфц - вроде бы и любимая сергием курица из пятерочки, но американская, бездуховная. Правильно что отверг соблазн, satan failed
|
|
|
15.07.2020, 14:06
|
|
|
Re: Как комфортно жить на 15т в месяц
Originally Posted by отецСергий:
Зашёл в KFC, посмотрел цены, выпил кофе за 50р, пошел дальше. |
|
|
15.07.2020, 14:09
|
|
|
хозяин корги
|
Re: Как комфортно жить на 15т в месяц
Originally Posted by ZloiMent:
Но они же говорят, что православную курицу используют с наших ферм
Добавлено через 58 секунд
Originally Posted by Velsh:
когда уже в можайск то на храм смотреть?
Last edited by gogi; 15.07.2020 at 14:09.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
15.07.2020, 14:12
|
|
|
Re: Как комфортно жить на 15т в месяц
усач у тебя жоп чешется так сильно? ни дня не проходит чтоб у тебя гей тематика не всплывала
|
|
|
15.07.2020, 14:27
|
|
|
Re: Как комфортно жить на 15т в месяц
Originally Posted by ZloiMent:
Пробовал, просто наименований продуктов столько, что запутаться порой или не обращать внимания на точность в начале, просто жрать?
Там главное понять, откуда ты нажираешь. Типа как многие считают, а вот съем кусочек копченой грудинки или сальца, чего там, маленький же. Ага, маленький а ккал в нем будет 200-300, а то и 400, это как полноценный нормальный прием пищи, 3-4 кусочка съел почти дневной рацион закрыл, а ими ты не наешься на целый день)) Добавлено через 53 секунды Сережа не экскурсию что ли в Москву приехал?
Originally Posted by kamaelf:
у меня три диплома
Originally Posted by darkeh:
Клерик -> Бишоп -> Кардинал
-lvl 3 - lvl 2
Last edited by Torik; 15.07.2020 at 14:27.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
15.07.2020, 14:57
|
|
|
Originally Posted by Torik:
Сережа не экскурсию что ли в Москву приехал?
Вид с площадки храма Христа Спасителя. Жду, когда кончится дождик.  
|
|
|
15.07.2020, 15:31
|
|
|
Re: Как комфортно жить на 15т в месяц
Originally Posted by Torik:
Не, это не верно и не правильно по отношению к своему организму.
Наш организм достаточно продуманная штука и может подключить компенсационные механизмы, если его чего то лишить, и это даст ровно противоположенный эффект. Не даром, при низкокалорийных диетах, например, с утра требуется выпивать столовую ложку оливкового масла, хотя казалось бы. Но так или иначе дебет/кредит калорийности самое главное при сбросе веса. В сушке там свои есть нюансы, но тем не менее. Добавлено через 5 минут в дикси филе курицы по акции 40% скидка. 179 р. заходил рядом во вкусвил, хотел фото сделать какой там ажиотаж(тоесть нету никого) да в кадре какие то 2 тетки(наверное тоже как и я пришли поглазеть в музей ) были потому я плюнул на это дело. на ценники посмотрел, обалдел и ушел, не понравилось что маску заставили надеть. будто я какой то холоп. а в дикси без проблем без маски ходил
Last edited by Velsh; 15.07.2020 at 15:33.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
15.07.2020, 16:20
|
|
|
Re: Как комфортно жить на 15т в месяц
Зашёл в китайский ресторанчик за патриаршим мостом, вот тут народные цены!
Взял бизнес-ланч за 285 р.  Не то что вчера я поел в вареничной за 1.700р.   
|
|
|
15.07.2020, 17:01
|
|
|
Re: Как комфортно жить на 15т в месяц
я за 285 рублей мог взят почти 2 кг куриного филе, 2 кг филе это 460 грамм чистого белка. если ты весишь 80 кг. этого хватит на 3 дня интенсивного бодибилдинга
 не получая белок вообще из других источников. а в том обедишке за те же деньги от силы белка грамм 20-30 , одни углеводы и жижа. какой смысл это есть
|
|
|
15.07.2020, 17:10
|
|
|
Re: Как комфортно жить на 15т в месяц
Originally Posted by Torik:
Ну в фатсикрете там помоему вообще любое говно есть какого можно представить)) Если чего то нет, то прикинь сам по составным компонентам, да и супер прям точность не нужна, +-200 ккал на день роли не сыграет для оценки ситуации.
Там главное понять, откуда ты нажираешь. Типа как многие считают, а вот съем кусочек копченой грудинки или сальца, чего там, маленький же. Ага, маленький а ккал в нем будет 200-300, а то и 400, это как полноценный нормальный прием пищи, 3-4 кусочка съел почти дневной рацион закрыл, а ими ты не наешься на целый день)) Добавлено через 53 секунды Сережа не экскурсию что ли в Москву приехал? нах так жить
Originally Posted by Непродажный:
При царе не было ни очередей ни дефицита, а при коммуняках это было именно так
Originally Posted by DrSlon:
эксплуатация чужого труда это тоже труд
Originally Posted by gogi:
Философы это бездельники
|
|
|
15.07.2020, 17:12
|
|
|
Originally Posted by Velsh:
я за 285 рублей мог взят почти 2 кг куриного филе, 2 кг филе это 460 грамм чистого белка. если ты весишь 80 кг. этого хватит на 3 дня интенсивного бодибилдинга
не получая белок вообще из других источников. а в том обедишке за те же деньги от силы белка грамм 20-30 , одни углеводы и жижа. какой смысл это есть
|
|
|
15.07.2020, 17:23
|
|
|
Re: Как комфортно жить на 15т в месяц
Путешественник
|
|
Posting Rules
|
|
Быстрая навигация
|
