Имя и пароль
Быстрая навигация
|
Главная| Я разжирел - как похудеть!? |
|
|
19.01.2011, 22:18
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
жидкие аминки ебут.
 |
|
|
19.01.2011, 23:00
|
|
|
Guest
|
|
|
20.01.2011, 00:04
|
|
|
Guest
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
aminki - spresovannij protein
 deshevle izolyat vmesto nih pokupat', no esli deneg do kuya - togda da, hotya lu4she BCAA na eti den'gi kupit'. |
|
20.01.2011, 00:31
|
|
|
Guest
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Murazor666:
каши это углеводы, углеводы после переработки откладываются в организме в виде жировых отложений...
|
|
20.01.2011, 00:31
|
|
|
Guest
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
лучше брать протеин сразу с аминоксилотами...
я беру Optimum Nutrition Gold Standard
Originally Posted by LightMan:
постоянно ем кашу, и пока ещё не набирал лишний десяток кило, да что там десяток, вес постоянно в одних числах держиццо плюс минус 2 кило, больше не подымаеццо, потому и говорю с чего ты взял ,что от каши можно разжиреть?
|
|
20.01.2011, 00:55
|
|
|
Guest
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by LightMan:
постоянно ем кашу, и пока ещё не набирал лишний десяток кило, да что там десяток, вес постоянно в одних числах держиццо плюс минус 2 кило, больше не подымаеццо, потому и говорю с чего ты взял ,что от каши можно разжиреть?
я без каши не представляю утро, закинулся овсянкой + белковый коктейль - получил по максимуму белков и углеводов. |
|
20.01.2011, 01:48
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
ваще весь более менее норм протеин с аминками, но дополнителнье явно необходимы.
|
|
|
20.01.2011, 05:54
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by default selfown:
Эхокг, экг делал. Так-то не мешает, но иногда струхаю от ощущения, что сердце проваливается :D
  |
|
|
20.01.2011, 07:39
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by FreezerQ:
Может не по адресу вопрос, но попытка не пытка
Купил аминки в форме таблеток продолговатых (раньше брал в силиконовой оболочке), в магазине сказали что их надо разжевывать, попробовал разжевать, еле их с зубов отодрал, да и "деревянные" они какие-то. Если их просто в рот кидать и запивать водой, эффект будет тем же?
|
|
|
20.01.2011, 11:27
|
|
|
Guest
|
|
|
20.01.2011, 15:02
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
а у меня брат живёт сейчас,купил протеин,гонтелю тигает чуть ли не раз в месяц
Курю 2 недели и мне норм.
|
|
|
20.01.2011, 15:45
|
|
|
Guest
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by YoruichiSama:
а у меня брат живёт сейчас,купил протеин,гонтелю тигает чуть ли не раз в месяц
Originally Posted by Murazor666:
можно, елементарно
|
|
20.01.2011, 17:16
|
|
|
Guest
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by LightMan:
однако,брат жет
хз, в чём элементарность заключаеццо, я овсянку бывает и по два раза на день жру, так что, если какого-то там дрыща разнесло от неё не подецки, то это уже не в ней дело, походу... |
|
20.01.2011, 18:01
|
|
|
Guest
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Konshito:
думаю у тебя заворот кишок будет от таких аминок
|
|
21.01.2011, 06:47
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
я купил хулахуп
нормальный алюминиевый а не эту современную пластиковую хуйню с пупырями Добавлено через 2 минуты
Originally Posted by Murazor666:
поглощай больше калорий чем тратишь и ты поправишься, все просто
ну там картошка фри кило в день каша сюда не входит, каша испокон веков главная еда для силы "ты что, каши мало ел"? вобщим учити историю славян и многае узнаити Траволта не волнуется
Last edited by Евгений Шнырк; 21.01.2011 at 06:47.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
21.01.2011, 07:19
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by YoruichiSama:
гонтелю тигает чуть ли не раз в месяц
|
|
|
21.01.2011, 10:17
|
|
|
Guest
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Шнырк:
я купил хулахуп
нормальный алюминиевый а не эту современную пластиковую хуйню с пупырями Добавлено через 2 минуты дело в том что есть продукты от которых толстеешь по любому вообще ну там картошка фри кило в день каша сюда не входит, каша испокон веков главная еда для силы "ты что, каши мало ел"? вобщим учити историю славян и многае узнаити |
|
21.01.2011, 10:28
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Konshito:
для достижения результатов гантелю надо каждое утро тягать
если так делать порвёш связки,а в итоге придёш к тому что у тебя нету на это времени и сил. раз в день или через 1 ещё норм.только не сильно перенапрягаться-толку не будет. Курю 2 недели и мне норм.
|
|
|
22.01.2011, 08:50
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
По моему надо сесть на диету и жрать меньше
 но но овощах, да на фруктах, не каждый протянет хотя бы месяц.
|
|
|
22.01.2011, 12:04
|
|
|
Guest
|
|
|
22.01.2011, 13:29
|
|
|
23.01.2011, 08:14
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Помнится я отжимался каждое утро раз по 30-50, потом мышцы просто болели, но пару кг я всё же скинул, а после прошедшего НГ опять накинул 5 кг
|
|
|
23.01.2011, 12:19
|
|
|
Guest
|
|
|
23.01.2011, 15:35
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
мандарины в новый год по-твоему тоже какой-то химией накачивают?
 |
|
|
23.01.2011, 15:41
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Мне бы ваши проблемы, никак не могу набрать вес мои 70 кг весьма ущербны на фоне роста, как мне потолстеть блеать? Я жру чрезмерно много и даже перед сном, а потолстеть не получается.
 In before: клещей у меня нет, да. |
|
Posting Rules
|
|
Быстрая навигация
|
