Авторизация / Регистрация

[floriz]

че я нашел

YouTube

[the Bat_renamed_605496_13082020]

лол
щит-корзина на стандартной высоте или спец. размер для jordanwannabe?

[floriz]

стандарт конечно
это 12 год, тогда я только-только научился прыгать, т. к. начинал ходить в ТЗ

[the Bat_renamed_605496_13082020]

Цитата: Сообщение от FloRIZ

Сообщение от FloRIZ:

стандарт конечно

сколько в тебе метров?
ты еле от пола отрываешься и такие лайтовые данки проходят

[floriz]

:D
метров немного - 196
это просто тормозной телефон и ракурс, можно так снять что покажется что летаю не хуже жордана
вертикальный прыжок тогда в районе 80 см был вроде, что уже было неплохо
сейчас поболее конечно

[DraGmaR]

Цитата: Сообщение от SkyKilleR

Сообщение от SkyKilleR:

Котаны, после 4 лет перерыва иду в качалку. С чего начать?

с разминки

Цитата: Сообщение от 6epkym

Сообщение от 6epkym:

странный вы топик для обсуждения ла2 выбрали

дак что ладва что тренажерный зал, все это хуйня для аутистов

Цитата: Сообщение от Povidlol

Сообщение от Povidlol:

так че брать, и есть ли принципиальная разница между ап ё масс и сириус масс?

попался сайт, и по ценам вроде ок. завтра закажу
http://fitking.ru/cat/gejnery/

бля, тебе еще раз 5 написать чтоль? разница в углеводах, быстре - долгие, количестве сахара и мальтодекстрина

Цитата: Сообщение от DraGmaR

Сообщение от DraGmaR:

тренажерный зал

Цитата: Сообщение от DraGmaR

Сообщение от DraGmaR:

это хуйня для аутистов

от тебя ли я это слышу? какжетакёмоё!

[Anariel_renamed_37081_06112023]

за 2.5 года набрал 15кг, долго пытался начать.. но все фейлился... теперь кажется созрел окончательно

процесс пошел со вчерашнего дня

Скрытый текст 

94.4кг

буду отписывать сюда по ходу прогресса (если не )

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

за два месяца набрал 6 кг

[Sawen_renamed_604493_30072025]

За два месяца как и последние 1.5 года никуя не набрал и даже не пытался

[chuey_renamed_636742_21012023]

За полгода набрал всего 5 кг.

[DraGmaR]

Цитата: Сообщение от madman4ik

Сообщение от madman4ik:

от тебя ли я это слышу? какжетакёмоё!

дак яж не против такого аутизма

Цитата: Сообщение от Povidlol

Сообщение от Povidlol:

за два месяца набрал 6 кг

жира и воды :)

Добавлено через 3 минуты
хз, писькомерство дропом или набором веса имеет смысл только если вес был критичный
т.е. когда человек весил 130+кг и дропнул до 90, при этом став вполне сухим и апнув силовые, или тож самое с друщуганами 55кг веса.


а вот когда обычный человек который не тренил, внезапно набирает 10кг воды и жыра, крича об этом везде, это как то ну яхз, смысл?

[VsePravilnoSdelal_renamed_927253_16052020]

Цитата: Сообщение от Povidlol

Сообщение от Povidlol:

так че брать, и есть ли принципиальная разница между ап ё масс и сириус масс?

попался сайт, и по ценам вроде ок. завтра закажу
http://fitking.ru/cat/gejnery/

если есть знакомые, с кем можно разделить посылку, то бери здесь https://www.myprotein.com, качество отменное, цены ниже не найдешь, да и смысл гейнер брать? ну кинь ты в блендер протеин+овсянку+меда+орехов, получится тоже самое, сейчас еще акция идет, при сумме 100+фунтов скидка 20%+скидка на первую покупку еще 5%, выходит кило протоса рублей в 700, дешевле куриной грудки, но там чтобы добиться бесплатной доставки, надо брать минимум на 250 фунтов и не более 20кг посылки, т.е. брать нужно 3 мешка по 5кг, 1 за 2.5кг, 2 бцаа по 1кг и 1 бцаа на 500г, заметил, что можно выйти за лимит веса, если добирать бцашками. В общем, если кого интересует, расскажу подробней, на 1кг порошка выходит 800г протеина, что очень даже неплохо, кто будет покупать там, используйте мой код на скидку в 5% для первого заказа - MP27901768

[DraGmaR]

Цитата: Сообщение от VsePravilnoSdelal

Сообщение от VsePravilnoSdelal:

то бери здесь https://www.myprotein.com, качество отменное, цены ниже не найдешь,

лал? бб.ком, с их скидками и подарками я хз что может быть дешевле.

Цитата: Сообщение от VsePravilnoSdelal

Сообщение от VsePravilnoSdelal:

да и смысл гейнер брать? ну кинь ты в блендер протеин+овсянку+меда+орехов, получится тоже самое

посчитай цену 1 порции того же ап ю масса и твоей поделки + затраты времени на ежедневное приготовление.

Цитата: Сообщение от VsePravilnoSdelal

Сообщение от VsePravilnoSdelal:

кто будет покупать там, используйте мой код на скидку в 5%

а вообще, нажал треугольник ибо иди нахуй со своими рефиральными ссылками.

[Шерхан_renamed_20363_12112025]

Цитата: Сообщение от VsePravilnoSdelal

Сообщение от VsePravilnoSdelal:

выходит кило протоса рублей в 700, дешевле куриной грудки

што
я конечно на цены редко смотрю, но заметил бы наверное

[VsePravilnoSdelal_renamed_927253_16052020]

Цитата: Сообщение от Шерхан

Сообщение от Шерхан:

што
я конечно на цены редко смотрю, но заметил бы наверное

что именно заметил? с максимальной скидкой, сейчас выходит 1кг протеина 600р, в котором 800г белка+малое количество бцаа, чтобы получить 800г белка из курицы, это надо 4кг чистого филе употребить.

[Шерхан_renamed_20363_12112025]

а, тут такая арифметика. ну так и пиши, что не филе, а белка из филе
а вобще уебывай

[DraGmaR]

я хз где этот упоротый такие цены берет, там за 2.5кг изолята просят (со скидкой 25%, о которой нигде нет инфы) 31 евро(на деле 42)

+ доставка


заходим на бб.ком, находим там ведро изолята 7лбс, смотрим цену и бля, 82 бакса

это я еще не смотрел подарочные акции, когда взяв 2 банки одного товара нахаляву можно выбрать там или бцаа или 3ью банку

ну и при заказе от 250 там подарки норм такие, от 7 до 40 баксов

[Шерхан_renamed_20363_12112025]

посоветуйте чтонить на шарообразность плеча

[DraGmaR]

разведение гантелей в стороны, жим за голову, тяга к подбородку, жим стоя



это конечно если я правильно понял про "шарообразность"

[DraGmaR]

у меня вот депрессия ибаная.

взял абонемент в типо хороший зал, на пару месяцев, ибо скоро операция.

и вот чето ****ец, я был ну ваще не прав раньше.

в старом зале я думал что ладно, зал дешевый, тренера дрищи и все такое, люди делают хуйню и проебывают время, наверное это нормально для зала такой ценовой категории.


и то потом нашлась компания норм чуваков с жимами в 200+ .


но блеад, в зале который в 2.5 раза дороже, все еще хуже.

тренера как повидло или заплывшие уебаны ( это как жырные диетологи, как так бля? как можно слушать советы человека который не может воспользоваться своими советами? )

и бля, просто адовая куча стремных, жирных баб, это ****ец какой то, моя психика не выдерживает, где все фитоняшки то?

почему так?


еще месяц назад в старом зале, когда братюни пускали слюни на жопастенькую телачку, я им говорил что тип хуле слюни пускаете, обычная же телачка

но как же я был не прав((( она была бы богиней в моем новом зале..

[Шерхан_renamed_20363_12112025]

чо за зал? у меня в престиже на левашовском все оч ок, тренеры вобще улет
если спортлайф какой-нибудь, то они закономерно гавно, с быдло-населением

[DraGmaR]

на левашовском не был, на королева так, в обычных вообще ****ец


ps: я думал ты из мск D:




вообще после операции наверное буду ходить в Гинзу на невском, у которой вид на Казанский, по баблу дешевле престижей, но тренажеры и т.д. все новое, вид ****атый и народу мало.

да и находится недалеко от дома.

[weeh]

Доча, который у меня в друзьях в ВК, добавил себе в друзья это - http://vk.com/id275135297 ...

. 

[the Bat_renamed_605496_13082020]

пздс