Авторизация / Регистрация

Цитата: Сообщение от Anariel

Сообщение от Anariel:

2 км за 15 минут пешком каждый день только что в яндекс мапах померил путь до метро, такой ты чудачок, я фигею с тебя

Ну хватит уже позориться, чучело.

Я ещё поверю, что ты очень быстро на грани бега идёшь за 15 минут 2км, но то, что жиробасина пробежит 8 км за 40 минут - это п*здёшь чистой воды.

[chuey_renamed_636742_21012023]

Цитата: Сообщение от DraGmaR

Сообщение от DraGmaR:

я кстате не такой быстрый как анариел, но 1.9км* минут за 17 прохожу пешком
не вижу тут ниче странного D:

1.9 за 17 минут - это ближе к истине, мой оче-оче быстрый шаг, например, где-то 1 км на 10 минут, а может и больше, чсс поднимается где-то к сотне, хотя я не считал, и начинаешь серьёзно потеть, поэтому так быстро ходить я не люблю.

Добавлено через 1 минуту

Цитата: Сообщение от Anariel

Сообщение от Anariel:

Те интересно? Могу расписать.

Давай, распиши.

Добавлено через 1 минуту

Цитата: Сообщение от Anariel

Сообщение от Anariel:

6х30 на мысочках ног широкий хват интервал 2 минуты

ну это не более 60-70 отжиманий без перерыва, думаю, - маловато за лето и месяц осени.

[Anariel_renamed_37081_06112023]

Цитата: Сообщение от cHuez

Сообщение от cHuez:

ну это не более 60-70 отжиманий без перерыва, думаю.

А твои на коленочках, как девочка, много?

Цитата: Сообщение от Darrel

Сообщение от Darrel:

Ну хватит уже позориться, чучело.

Я ещё поверю, что ты очень быстро на грани бега идёшь за 15 минут 2км, но то, что жиробасина пробежит 8 км за 40 минут - это п*здёшь чистой воды.

Доррил, я знаю чем у тебя вызвать баттхерт

Скрытый текст 

Могу задержать дыхание на 2 мин 30 сек, кто не верит - можем проверить, если что я в МСК, за просто так себя мучить не буду, готовьте лаве

[chuey_renamed_636742_21012023]

Цитата: Сообщение от Anariel

Сообщение от Anariel:

А твои на коленочках, как девочка, много?

Я не дурак истощаться совершенно бессистемно, вчера сделал 14-19-14-14-22 что это за день и неделя можете посмотреть здесь http://100push.ru/week3.php
Ровно 4 недели назад я, кстати, впервые начал шевелить своё тело https://forums.goha.ru/showpost.php?...ostcount=10959

[Anariel_renamed_37081_06112023]

Цитата: Сообщение от cHuez

Сообщение от cHuez:

Я не дурак истощаться совершенно бессистемно, вчера сделал 14-19-14-14-22 что это за день и неделя можете посмотреть здесь http://100push.ru/week3.php
Ровно 4 недели назад я, кстати, впервые начал шевелить своё тело https://forums.goha.ru/showpost.php?p...ostcount=10959

Если мышцы не болят и их не рвет изнутри (они аж раздуваются ппц) = то все твои упражнения коту под хвост.

[chuey_renamed_636742_21012023]

Ну вообще-то, глядя на то число, что ты привёл 6х30 - создаётся впечатление, что делаешь их как раз ты не на отказ, а до какого-то заранее определённого числа повторов

Что за лол отжимания по 20 раз? Мне моя девушка если на спину сядет во время упражнения и то больше сделаю.

[Anariel_renamed_37081_06112023]

Цитата: Сообщение от cHuez

Сообщение от cHuez:

Ну вообще-то, глядя на то число, что ты привёл 6х30 - создаётся впечатление, что делаешь их как раз ты не на отказ, а до какого-то заранее определённого числа повторов

Последние 2 подхода даются через силу, на самом последнем мышцы даже уже опускаются плохо. Блин числа вообще не имеет смысла обсуждать. Для меня эта комбинация повторов/интервалов на данный момент наиболее сложная.

[chuey_renamed_636742_21012023]

Цитата: Сообщение от Anariel

Сообщение от Anariel:

2 подхода даются через силу,

Это как так? Если предпоследний подход закончился через силу, то в последнем ты столько же не сделаешь как ни старайся, если ты конечно не полчаса восстанавливаться будешь.

Добавлено через 1 минуту
Разве что ты решил сделать добивания с уменьшением сложности (опираясь на колени).

[Anariel_renamed_37081_06112023]

Цитата: Сообщение от cHuez

Сообщение от cHuez:

Это как так? Если предпоследний подход закончился через силу, то в последнем ты столько же не сделаешь как ни старайся, если ты конечно не полчаса восстанавливаться будешь.

Сделаешь, была бы воля

Цитата: Сообщение от cHuez

Сообщение от cHuez:

опираясь на колени

Я вообще впервые слышу что кто-то смеет отжиматься на коленках, это как за мылом нагибаться, у меня такая же ассоциация

[chuey_renamed_636742_21012023]

Цитата: Сообщение от insterio

Сообщение от insterio:

Что за лол отжимания по 20 раз? Мне моя девушка если на спину сядет во время упражнения и то больше сделаю.

Цитата:

Цитата:

Гилд.: RiseOfAbyss

Иди качайся с девушкой на спине

Добавлено через 3 минуты

Цитата: Сообщение от Anariel

Сообщение от Anariel:

Сделаешь, была бы воля

Я всё более и более сомневаюсь, что ты вообще что-то делаешь. Твоей воли хватает ровно на 30 повторений? С таким подходом её и на большее количество могло бы хватить, не? Короче говоря, не верю я твоим ровным 6х30, делаемым через силу, до отказа, чтобы мышцы рвались и горели...

[Anariel_renamed_37081_06112023]

Цитата: Сообщение от cHuez

Сообщение от cHuez:

Я всё более и более сомневаюсь, что ты вообще что-то делаешь. Твоей воли хватает ровно на 30 повторений? С таким подходом её и на большее количество могло бы хватить, не? Короче говоря, не верю я твоим ровным 6х30, делаемым через силу, до отказа, чтобы мышцы рвались и горели...

Какое же ты дерево, первые 3 подхода проходят с пол пинка, 4 - уже чувствую что начинается усталость, 5 - почти подыхаю, 6 - уже пи3дец просто.

Ты что хочешь чтобы я делал допустим 5 подходов и каждый раз фиксированный максимум? Такого не бывает детка, интервал то 2 мин, мышцы тупо не успеют восстановиться.

Цитата: Сообщение от Anariel

Сообщение от Anariel:

Доррил, я знаю чем у тебя вызвать баттхерт

Да это не баттхёрт, просто вводишь человека в заблуждение и лишаешь его мотивации. Он бегает старается, а тут какой-то жиробас пишет, что бегает быстрее и дольше, чем он. Это хорошо, что хyец оказался подкован ну и вообще не лишен common sense, а если бы это был какой-то слабовольный человек?

[Anariel_renamed_37081_06112023]

Цитата: Сообщение от Darrel

Сообщение от Darrel:

Он бегает старается, а тут какой-то жиробас пишет

Если я называю себя жиробасом, это не значит, что я жирный епт (мышц да мало, но не жирный). Я буду себя так называть даже когда накачаюсь 4fun

[chuey_renamed_636742_21012023]

Цитата: Сообщение от Anariel

Сообщение от Anariel:

Ты что хочешь чтобы я делал допустим 5 подходов и каждый раз фиксированный максимум?

Я тебя что-то не пойму, какбе 6х30 подразумевает, что ты делаешь аж 6 подходов с фиксированным числом повтором.

[Anariel_renamed_37081_06112023]

Цитата: Сообщение от cHuez

Сообщение от cHuez:

Я тебя что-то не пойму, какбе 6х30 подразумевает, что ты делаешь аж 6 подходов с фиксированным числом повтором.

Там, где ты заквотил есть слово "максимум".

Мой максимум я думаю 50 раз, но я не сделаю 5х50 даже с 10 мин интервалом.

Так понятно?

Цитата: Сообщение от Anariel

Сообщение от Anariel:

Если я называю себя жиробасом, это не значит, что я жирный епт (мышц да мало, но не жирный).

Двух зайцев одним выстрелом

[chuey_renamed_636742_21012023]

Цитата: Сообщение от Anariel

Сообщение от Anariel:

Мой максимум я думаю 50 раз,

Нет-нет, 6х30 с двухминутным перерывом это гораздо больше 50, ты что-то путаешь. Я тебе пытаюсь втолковать, что если бы ты придумал говорить, что делаешь 5х30 и добиваешься последним подходом где-нибудь с 24 повторами, ну или какое-нибудь другое менее круглое число, то это звучало бы гораздо убедительней.

Добавлено через 6 минут
Дадим ему время выдумать какое-нибудь вменяемое оправдание.

[Anariel_renamed_37081_06112023]

Цитата: Сообщение от cHuez

Сообщение от cHuez:

Нет-нет, 6х30 с двухминутным перерывом это гораздо больше 50, ты что-то путаешь.

Сейчас я проверять это не буду, а то потом придется 2 дня восстанавливаться.

Цитата: Сообщение от cHuez

Сообщение от cHuez:

Я тебе пытаюсь втолковать, что если бы ты придумал говорить, что делаешь 5х30 и добиваешься последним подходом где-нибудь с 24 повторами, ну или какое-нибудь другое менее круглое число, то это звучало бы гораздо убедительней.

Что ты привязался к цифрам? Их легко запомнить, поэтому так и выбрал. Что ты не привязываешься, что подходов 6, а не 5 например? И вообще мне их Insterio сказал. Можешь его пост найти. Оказалось, что ко мне подходят идеально.

P.s. если те так интересно, то регулировать сложность можно разной постановкой рук (немного отлич, но влияет сильно), допустим если чувствуешь, что сил побольше или меньше, расставляешь руки шире/уже. В любом случае в конце = кровь и кишки.

[chuey_renamed_636742_21012023]

Цитата: Сообщение от Anariel

Сообщение от Anariel:

Что ты привязался к цифрам

Ну это очень хороший индикатор.

Цитата: Сообщение от Anariel

Сообщение от Anariel:

придется 2 дня восстанавливаться

А как часто ты делаешь эту серию упражнений? Когда в последний раз ты отжимался и когда у тебя по плану следующий?

В общем ладно. Дискуссию о тебе можно закрыть.

[Anariel_renamed_37081_06112023]

Цитата: Сообщение от cHuez

Сообщение от cHuez:

А как часто ты делаешь эту серию упражнений? Когда в последний раз ты отжимался и когда у тебя по плану следующий?

Через день. Делал вчера. Сегодня качаю ноги/спину.

Цитата: Сообщение от cHuez

Сообщение от cHuez:

В общем ладно. Дискуссию о тебе можно закрыть.

Я могу идти? Теперь можно?

[chuey_renamed_636742_21012023]

Цитата: Сообщение от Anariel

Сообщение от Anariel:

Через день.

Ну так, сделай завтра контрольный тест и восстанавливайся те же 2 дня.

Цитата: Сообщение от Anariel

Сообщение от Anariel:

Я могу идти? Теперь можно?

Ага

[Anariel_renamed_37081_06112023]

Цитата: Сообщение от cHuez

Сообщение от cHuez:

Ну так, сделай завтра контрольный тест и восстанавливайся те же 2 дня.

В сентябре было 50. Не хочу я ничего делать завтра.

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

я хз как вы у него еще фотку его жиров не попросили. Это снимет все вопросы о беге и отжиманиях.

[Anquiatus_renamed_642274_29082021]

Цитата: Сообщение от Anariel

Сообщение от Anariel:

5 - почти подыхаю, 6 - уже пи3дец просто.

да не может такого быть. после пересечения "момента подыхания" возможно сделать максимум 10-15. и последнее уже будет ограничено тем, что руки просто перестанут поднимать тебя от пола. то есть ты либо делаешь эти 6х30 не в полную силу, либо пuздишь же.