Имя и пароль
Быстрая навигация
|
Главная| Я разжирел - как похудеть!? |
|
|
02.01.2013, 19:09
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Сообщение от FloRIZ:
без загрузки эффекта от креатина жди через 3-4 недели
 причем это уже общепризнанный факт, а не какое-то мнение одного человека пул креатина можно сравнить с камерой сгорания в двигателе, размеры газовой камеры строго рассчитаны на опр кол-во бензина и воздуха |
|
|
02.01.2013, 19:32
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Сообщение от Anariel:
иди гугли, загрузка не нужна, а твои плацебо эффекты меня мало волнуют
причем это уже общепризнанный факт, а не какое-то мнение одного человека пул креатина можно сравнить с камерой сгорания в двигателе, размеры газовой камеры строго рассчитаны на опр кол-во бензина и воздуха майор 8Х/ ветеран КТО 8Х/ мастер спорта 7Х / алкоголик 6Х
Сообщение от х т х:
ты не понял-я тебя хочу 8-927-500-03-03 Сахаров Виталий..... на форуме пантуешся?... го встретимся....
 |
|
|
02.01.2013, 19:38
|
|
|
02.01.2013, 23:30
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Сообщение от Anariel:
иди гугли, загрузка не нужна, а твои плацебо эффекты меня мало волнуют
я сам без загрузки применяю, смысл загрузки как раз только в том, чтобы эффект наступил уже через неделю, а мне этого не надо. Добавлено через 42 секунды и вообще блеать когда вы научитесь спорить только про то, что уже хотя бы пробовали 
Последний раз редактировалось floriz; 02.01.2013 в 23:30.
Причина: Добавлено сообщение
|
|
|
02.01.2013, 23:49
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Сообщение от Anariel:
 займи рот членодетка, займи рот Добавлено через 1 минуту
Сообщение от FloRIZ:
и вообще блеать когда вы научитесь спорить только про то, что уже хотя бы пробовали
майор 8Х/ ветеран КТО 8Х/ мастер спорта 7Х / алкоголик 6Х
Сообщение от х т х:
ты не понял-я тебя хочу 8-927-500-03-03 Сахаров Виталий..... на форуме пантуешся?... го встретимся....
Последний раз редактировалось ХейхачиМишима; 02.01.2013 в 23:49.
Причина: Добавлено сообщение
|
|
|
03.01.2013, 07:50
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Какие же вы упорные
 с вашей логикой "я испытал на себе это работает", можно подвести что угодно "после трени долблюсь в душе с качками в жопу, смотрите какие у меня мускулы выросли, не будешь долбиться не вырастет" а теперь о теме топика
Цитата:
Rapid vs. Slow Loading
Dr. Hultman and coworkers employed several strategies, including a rapid protocol involving 6 days of creatine supplementation at a rate of 20 g/day, and a slower protocol with supplementation for 28 days at a rate of 3 g/day.4 Following the rapid protocol, they also studied a maintenance dose of 2 g/day for 28 days. Both the rapid and slow protocols produced similar findings, about a 20% increase in muscle total creatine concentration. The elevated muscle total creatine concentration was maintained when supplementation was continued at a rate of 2 g/day. ваша загрузка 20гр в течение недели 20*7= 140 грамм, не лопните? слава богу таких идиотов спасают физиологические процессы в организме, выведение излишка креатина с мочой |
|
|
03.01.2013, 08:20
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Сообщение от Anariel:
Даже просто голову включите пул креатина в теле человека 120-160гр (70-80% от максимума возможного)
ваша загрузка 20гр в течение недели 20*7= 140 грамм, не лопните? слава богу таких идиотов спасают физиологические процессы в организме, выведение излишка креатина с мочой |
|
|
03.01.2013, 08:25
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Сообщение от FloRIZ:
а ты в курсе сколько из этих 140 грамм усвоится?
|
|
|
03.01.2013, 08:37
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
|
|
|
05.01.2013, 21:25
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Набрал 5 кг мышц пока на гохе не сидел!
Сообщение от faza2:
ничего личного, так как являюсь человеком не очень умным, то попал в сети информационной войны и являюсь винтиком балансирующим по одну сторону дебилов
|
|
|
05.01.2013, 23:22
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Сообщение от Advantage:
Набрал 5 кг мышц пока на гохе не сидел!
Регистрация: 10.12.2008 за 4 года не то чтобы много, если не сказать иначе |
|
|
06.01.2013, 00:14
|
|
|
06.01.2013, 00:16
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Сообщение от FloRIZ:
Сообщений: 94
Регистрация: 10.12.2008 за 4 года не то чтобы много, если не сказать иначе
Сообщение от faza2:
ничего личного, так как являюсь человеком не очень умным, то попал в сети информационной войны и являюсь винтиком балансирующим по одну сторону дебилов
Последний раз редактировалось Advantage_renamed_642911_08052020; 06.01.2013 в 00:17.
Причина: Добавлено сообщение
|
|
|
06.01.2013, 00:17
|
|
|
06.01.2013, 00:27
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
без причины в бане
Сообщение от faza2:
ничего личного, так как являюсь человеком не очень умным, то попал в сети информационной войны и являюсь винтиком балансирующим по одну сторону дебилов
|
|
|
06.01.2013, 00:28
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
нарм, велкам ту гохару
|
|
|
06.01.2013, 02:02
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Сообщение от Advantage:
без причины в бане
-без причины, я невиновен! ... Нельзя постоянно винить себя за что-то. Обвините себя разок, и спокойно живите дальше.
|
|
|
06.01.2013, 03:41
|
|
|
06.01.2013, 03:46
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
вешайся, хули
Сообщение от faza2:
ничего личного, так как являюсь человеком не очень умным, то попал в сети информационной войны и являюсь винтиком балансирующим по одну сторону дебилов
|
|
|
06.01.2013, 04:01
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Сообщение от LaMeaw:
я разжирела на полкило. как быть?
 |
|
|
06.01.2013, 04:29
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Сообщение от gronot:
Секс способствует похуданию....
|
|
|
06.01.2013, 04:50
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Полкило, ну о***ть теперь. Мне кажется я в течении дня на килограмм худею/толстею.
★
|
|
|
06.01.2013, 04:58
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Сообщение от LaMeaw:
я разжирела на полкило. как быть?
  |
|
|
06.01.2013, 08:39
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Сообщение от Advantage:
за месяц
максимально зафиксированный прирост сухой массы 75-80гр в сутки у проф бодибилдеров
Сообщение от LaMeaw:
я разжирела на полкило. как быть?
|
|
|
06.01.2013, 10:19
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Сообщение от LaMeaw:
я разжирела на полкило. как быть?
|
|
Ваши права в разделе
|
|
Быстрая навигация
|
