Я разжирел - как похудеть!?

о_О нифигажсебе, автор начал отписываться по теме

есть можно я считаю,потому что я пробовал не есть,но для этого нужен хороший рацион,что в наших условиях для рабочих людей почти анриалибл,под вечер в животе ураган будет,так что я ем после 6,но не жирную пищу,к минимуму надо сводить жиры и жареное,так супчик я считаю или что-нибудь легкоусвояемое.

мм нямка

ам

предупреждайте, блюа

Добавлено через 3 минуты
Экскалибур в Голандии, шнырк

я бы зассал .

А я уже зассал.

баба

яга

Там в правилах посещения этой башенки есть пункт запрещающий ссать с неё?

клевая башня! я с 12 метров на скаладроме уже баюс баюс

да, писец засал бы, но и адреналину там немеренно.

Сыкунки.

Глядел про одного француза он на 500 метровый вертикальный каньон в Альпах без страховки один лазает.Нету снаряжения вообще и страховки.Причем постоянно.

Как убрать жопу, не занимаясь спортом и не урезая время за компом (8-10 часов)? Плизда очень надо. Готов есть одну петрушку, поможет?

Смысл?Можешь имитировать истощение но потом чутка отойдешь от нормы питания и сразу же вернется все.Организм имеет свойство восстанавливаться и создавать запасы подкожного жира.
Либо держать такой образ жизни и питания постоянно либо физические нагрузки.
К тому же многое зависит от организма и обмена веществ.Сходи к диетологу.

нихера себе "скалодромчик"...
со страховкой конечно норм, но все равно

Добавлено через 3 минуты
повидлол, а ты в скальниках лазал или в обычных кроссовках/кедах?

Всех жирабасин с их жопами и брюхами загонять на такую башню ежедневно, чтобы человечество избавилось от этих уродов. Не залез - жри говно.

Ozoni предупреждение за размещение недопустимых материалов. Сообщение удалено.

lol
тебя никто и не пустит туда в "обычных кроссовках/кедах". Ну на нормальный скалодром я имею ввиду.

Офкос в спец. обови, я хз как можно лазить в кросовках/кедах. Там же вся фишка в этих батинках, что они писец какие гладкие и на пару размеров тебе меньше.

Ок, помогу автору без посоха тайна ама и тд.
Щас посоветую вам диету одну, я как то тоже задротил со стула жопу не поднимал и пожирнел на 15 кг вообщем весил около 90кг. Так вот как я сбросил эти 15 кг.
Я раз в неделю, вообще не ел, в основном в пятницу просто тупо целые сутки пил воду и ничего более, остальные 6 дней, я сидел на диете, ел всего лишь 2 раза в день по тарелке супа, в обед и вечером, пил чай без сахара, так как в сахаре содержатся калории, но это ещё не всё 1 диеты не достаточно я начал бегать по утрам в парке и делать зарядку и так каждую неделю, желательно иметь хорошие весы для просмотра результата, таки похудел на 15 кг, теперь лишнего веса нет

у меня пока нет скальников, дак я на тренировках (кабинетик с матами на полу со всякими призмами, зацепками на потолке и тд - без страховки все, ну и еще есть где со страховкой и без матов) в кроссовках лазаю, некоторые в кедах, некоторые в скальниках
и они вовсе не скользкие

а на 2 размера меньше это для соревнований надо. их даже размачивают перед этим и сушат, чтобы сели.

Да ты ****ишь, как бегать при такой диете о_О

Добавлено через 1 минуту
а еще парк надо

у меня их тоже нет и не было
платил денюжку мне давали полный комплект: обвязка, карабины, восьморка, порошок, обувку и го го покорять вершины.

Ну ты видимо серьезно занялся этим делом раз
бываешь.

хз, я чисто шел чтобы адреналину покачать и немного размятся)

ты кстати вроде не Москвич, та?

я с Перми
http://mountain.perm.ru/
обвязка = система
порошок=магнезия
обувка=скальники

и мне все это надо покупать, + для магнезии сумку специальную

ну если просто так ходить, как на лыжную базу например, то логично все в прокат брать

а на тренировках у нас еще и разминка-растяжка-силовая, так что я там компенсирую домашнюю лень

ну я так и ходил. Ну если серьезно заниматся то конечно мб и покупать. Хотя надо еще прикинуть во сколько все это встанет. А то мож на эти деньги пару лет себе в прокат будешь брать.

пруф? бегать ножками