Я разжирел - как похудеть!?

Ты про эти полоски "данное сообщение скрыто"?

потому что это действительно панацея))
кстати, лучше всего жир с живота убирать с помощью ходьбы и бега, а не поднятия корпуса миллионы раз

В принципе, тебе уже ответили, но хочу добавить, что с возрастом оно само нарастает.
так всё верно. в бассейне плавать, а не ходить нужно.
а ещё иногда там нужно плавать как следует, т.е. на износ, вот тогда и результат появится, кстати, весьма ощутимый по сравнению с бегом.
NNNNNNNNOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

разве? вроде бы наоборот, эта тема живо обсуждается

Добавлено через 7 минут
жир с живота лучше всего убирать липосакцией.
Поднятие корпуса качает мышцы брюшного пресса, который у иных особей особенно дряблый и не скрывает всех прелестей брюшины

не-не-не.

на износ и плаваю всегда

силовая выносливость тренируется силовыми упражнениями. Попробуй приседать начиная с 40-50% от ПМ по 4 подхода по 10 раз через день, тонус будет просто разрывать все органы и можно практически физически ощутить рост тренированности дыхалки и кровеносной системы.
А какова цель у тебя сейчас? Общее оздоровление, сброс жира?

это при условии, что их правильно применяют, а таковое выполняется далеко не всегда :(

Это то понятно, но чтобы не наростало нужно немного двигаться. В выходные на зеленую летом(на дачу), а зимой хз что делать с этим...

Писец, побежал с забитым носом, проигнорировав сей факт. Когда начал бежать оказалось что дышать я нормально не могу совершенно. Уже на третьем километре хотел устал очень сильно, в итоге пробежал почти 4км но на 2 минуты медленнее чем в прошлый раз.

а ещё лучше поменьше кушать

поменьше кушать нужно тоже с умом, иначе можно нанекушать себе больших неприятностей

а еще в некоторых случаях жир на пузе (и не только) зависит не от количества кушанья

объясняй это воображаемому мужу.

всегда зависит, только количество это у всех разное. Если речь о заведомо больных людях, то в этой теме им не место, но место в кабинете врача.

имелось в виду алкогольное питиё пиво, например

перестань и бухать и есть. всего-то.

кстати, вот я пью умеренно, ем тож. уже от того и не толстею. гармония.
а по теме, если худеть, то меньше пить и есть. элементарно.

молодец
ня печеньку

смех без причины - признак дурачины.

У меня как на зло именно ночью появляется то свининка, то курочка T_T еле держусь

днем я ем почти все. а вечером/ночью, только то, что нравится. так что мало чего.

ну я же не сказала без ума))) и не сказала совсем не кушать

чаще зависит от траты энергии, но когда кто-то говорит, что ничего не ест и полнеет, он явно лукавит

если пить пиво и есть умеренно, то никакого живота не вырастет. Один товарищ очень долго пытался так поправиться, но есть никак себя не мог заставить, потом перестал пить пиво и начал жрать как боров, расплылся на глазах, как тот боров((((

ну, если так...то все равно, роза сказала, что в некоторых случаях, жир на пузе не зависит от количества кушанья. вероятно, зависит от количества пития. а там сам сотона. если надо, то все будет против тебя. а твой товаришь лох и не соотвествует теории розы "если".

ну мб и зависит от питья, но я даже представить не могу из какого питья может вырабатываться жир, если не есть лишнего, мб из жирного молока или сливок?
Мы одно лето с сестрой ещё в школе пытались поправиться, обе за шваброй прятались, так пили пиво со сметаной, мы тогда сметану продавали самую настоящую домашнюю от своих коров, и никакого эффекта.

попробую угадать: пиво пили, а не бухали. как это объяснить розе? сметану ели, но не жрали. но это вообще личное.
ты на что расчитываешь? я с тобой согласен, но роза же никак не виновата.

шучу-шучу. роза - ****, самой большой марки.

мы чисто по-децки стаканчик в день, но на наши 40кг это было дофига имхо.

что хоть один поймёт, что жир откладывается именно от избытка еды, а не от сферического коня в вакууме, как ему втуляют, и легко восстановит нормальный человеческий вид.