Я разжирел - как похудеть!?

jalko eto ot 240 i bolshe

а ты против виртуальных качков?

это если присед фронтальный, а если колени с носками в стороны, то норм

Это как бы лозунг сего треда.

начинаю восстанавливаться, жим 105х5

Фронтальный мелкий да.

Прокачиваю заднюю дверь, лестницами.

Мне кажется в ваши ворота, ведро со свистом пролетает.

ворота хорошо разработаны
мяука гз с очередной аватаркой

Жим гантелями на наклонной 40кг по 12 на 3 (первый 30кг на 15), жим узким 60х12-15х3 ну ипотом кроссовер и трицепс. Из-за учёбы не успел нормально похавать, поэтому въебал куры с рисом почти перед самой треней. Ощущение в животе было как будто коня рожаю.

Кура с рисом? Ты из какой деревни чернь? Болотный что ли?

кура с рисом о***нна, не пи3ди

Вчера у меня был БЕФСТРОГАНОВ. А что такого в куре с рисом?

ya yzkim 70 delau xD

узким сеня 90 делал

узким сегодня не делал

Добавлено через 1 минуту
Как у остальных сегодня с узким?

kst do menia dowlo sednia to4no 4to lameaw jenshina, tok jenshini avki tak chasto meniut, ny i povidlo, kst vi zametili on offline? pohody shtangoy pridavlen :D

у него проблема, он не может сейчас

Да повидло просто всех тонко троллит. На самом деле ебашит больше всех, но молчит, чтобы химиком не назвали. Пикрелейтед.

у меня печаль дикая, ужасная. Кажется новый, совсем новый ноут (асус N-какой-то) сдох. Точнее винда на нем.


по сабжу: приготовил себе запас из яблок, одного кг творога, литровой банки мёда, блинов и печенюшек юбиленых, которые дают энергии аж на 4 часа!
Надеюсь сегодня в зал попасть и поделать ноги.

HYEVII TI TYRNIKMEN POSLE PROKACHKI NOG!