Ну, йога тебе думаю наврядли подойдет
Боже упаси
...
А вот это попробуй:
будни утро: пробежка 2-3 км/велосипед 10-15 км
будни вечер: спортзал, уклон на свободные веса
Физических нагрузок мне более чем хватает. ЗЫ Что такое уклон на свободные веса?
пятница: 400-500 мл вискаря
суббота: пиво/легкие коктейли
И я после этого алкоголик? Да ты меня после 500 г этого самогона до воскресенья искать будешь
воскресенье: заварной шиповник, баня (тока русская баня, парная, лучше общественная, а не какойнибуть ****южник саунный)
Шиповник да, люблю. А бани категорически не переношу, для меня высокая температура в сочетании с высокой влажностью похуже чем утюг на спину, уж лучше заморозте меня
зы: А ваще не парься - само пройдет. Месяца через 3-4
Нее, пройдёт я надеюсь где нить в середине следующей недели, когда всё станет на круги своя.