Авторизация / Регистрация

[kambl_renamed_16197_27112022]

Да я знаю, жру 6-8 раз в день, 140г белка в сутки потребляю, за месяц лифтерской-цикловой программы набрал тока 2 кг = ( 75-77, хотя в жиме прибавил

[3aBuCTb_renamed_43633_22062023]

Сообщение от kambl:

Да я знаю, жру 6-8 раз в день, 140г белка в сутки потребляю, за месяц лифтерской-цикловой программы набрал тока 2 кг = ( 75-77, хотя в жиме прибавил

а мог бы как минимум 5

Сообщение от kambl:

Да я знаю, жру 6-8 раз в день, 140г белка в сутки потребляю, за месяц лифтерской-цикловой программы набрал тока 2 кг = ( 75-77, хотя в жиме прибавил

а рост какой?

Сообщение от SareTh illizian:

Жить и общаться на форуме ты можешь бесконечно,да но ни к чему весь это бесполезный спор не приведет,хотя мб тебе просто в радость строчение постов на форуме.И о да нас красят поступки и дела,а не болтовня.

а красиво не будет?

[kambl_renamed_16197_27112022]

Сообщение от Dragur:

а рост какой?

181

Сообщение от kambl:

181

А сало есть? а то имхо калорийность пищи стоило бы увеличить.

[CatTT]

салосалосало

Добавлено через 48 секунд
сорри, рефлекторно...

[kambl_renamed_16197_27112022]

Сообщение от Dragur:

А сало есть? а то имхо калорийность пищи стоило бы увеличить.

Я мезоморф у меня 48,5% веса это мыщцы(проверялся на аппарате), живота и прочего нету, тюфу тюфу тюфу

Ну возможно, на ночь пол пачки творога сжираю заепал уже этот вкус

Сообщение от kambl:

Я мезоморф у меня 48,5% веса это мыщцы(проверялся на аппарате), живота и прочего нету, тюфу тюфу тюфу

Ну возможно, на ночь пол пачки творога сжираю заепал уже этот вкус

Кстати а переваривается все норм? Просто имхо если ты не сердобольнаяписта, то елбы побольше углей да и прочего, масса бы быстрее росла бы. Ну ессно не в обрез белку.

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от kambl:

Я мезоморф у меня 48,5% веса это мыщцы(проверялся на аппарате), живота и прочего нету, тюфу тюфу тюфу

Ну возможно, на ночь пол пачки творога сжираю заепал уже этот вкус

Я привык теперь и 350 грамм творога на ночь норм)
Ток с моими болезнями я щас вообще есть ненавижу. Была бы воля не ел бы ваще

[kambl_renamed_16197_27112022]

Только что съел Сырок Дружба (90грамм, белок 15 грамм, жир 24, углеводов всего 2.4 мб опечатка)

Сообщение от kambl:

Только что съел Сырок Дружба (90грамм, белок 15 грамм, жир 24, углеводов всего 2.4 мб опечатка)

опечатка, но советую тебе такого не жрать. Сладкого, можешь казинаков к примеру.
Но сырки имхо не та пища, которую даже не спортсменам а кому-то еще надо жрать.

[Orsus_renamed_590769_30102019]

Сообщение от kambl:

Я мезоморф

Ты не можешь быть чистым мезоморфом при такой массе и при таком приросте. Ты, скорее всего, мезоморфный эктоморф.

[PorcupIne_renamed_566880_15032026]

было дело ездили с друзьями на дачу к знакомому и так получилось что у пары курильщиков сиги кончились) такое жалкое зрелище! зависимость от сигареты это слабость

[Paganki_renamed_3020_13042025]

КУрю, на тощак и перед сном, утром малой разбудит - провожу,курю и спать. В европу в пару мест хотел, теперь не поеду т.к. курю.
бегаю 5ку 2 раза в неделю. покурил и побежал, прибежал и покурил. И в жиме прибавил и сало есть и ем от души. за 3 месяца 5 кг набрал.
скажите, теперь я круче? я суперэктомезоморф?

зы.бросать? зачем?


про прибавку в 5 пи3дю

[Orsus_renamed_590769_30102019]

Сообщение от Paganki:

про прибавку в 5 пи3дю

А про остальное?

[Paganki_renamed_3020_13042025]

Сообщение от Orsus:

А про остальное?

тру 100%
к 30ти начал разваливаться, супруга затащила в спортзал (она уже года 4 его юзает). ну и закрутилось завертелось.

[kambl_renamed_16197_27112022]

Сообщение от Orsus:

Ты не можешь быть чистым мезоморфом при такой массе и при таком приросте. Ты, скорее всего, мезоморфный эктоморф.

Ну да это я просто ****нуться хотел
В чистом виде какой-то один вид строения встречается очень редко

Эх а я уже вот не пожру как раньше теперь, желудок вылечу, желчный подлечу, и мож норм будет

[Orsus_renamed_590769_30102019]

Сообщение от Paganki:

тру 100%
к 30ти начал разваливаться, супруга затащила в спортзал (она уже года 4 его юзает). ну и закрутилось завертелось.

Остальные аргументы для тебя вряд ли имеют значение, но зачем курить, если воняет?

[Paganki_renamed_3020_13042025]

Сообщение от Orsus:

Остальные аргументы для тебя вряд ли имеют значение, но зачем курить, если воняет?

мне тупо нравится курить
а колечки у меня лучшие!!! толстые, насыщенные

[Orsus_renamed_590769_30102019]

Сообщение от Paganki:

мне тупо нравится курить

Ну так бы и сказал

[PorcupIne_renamed_566880_15032026]

часто вижу как на районе молодежь после турника или пробежки жадно курит это же ппц для здоровья!

Добавлено через 38 секунд
или в футбол играют устают садятся на лавку и курят

[CatTT]

ну да, при физических упражнениях детоксикация быстрее происходит, вот и торопятся восполнить, неосознанно. Недавно, для жира, курил сигару, дрянь редкая
ладно, понты дороже денег, но что я в сигаретах находил...

Я все хочу бросить курить, да и пора уже, 9 лет курю. Один раз бросала, причем без всяких там таблеток, электронных сигарет... Просто встала утром и решила, что курить больше не буду. Тяжело было в первые 3 дня, особенно на работе было тяжело, т.к. курить можно было на рабочем месте, работа была творческая, а я привыкла себе кофе намешать, сигаретку закурить и сидеть придумывать новое творение , но перетерпела. Потом уже было пофиг, курить не хотелось, только от дыма плохо становилось, если кто-то рядом курил, ну и когда выпивали, всегда закурить хотелось, но держалась. А потом сорвалась и опять начала курить. Вот не знаю, как бы снова найти в себе силу воли, проснуться, сказать себе : соберись, тряпка и не курить

[venikvik_renamed_588727_13052020]

Сообщение от kambl:

Только что съел Сырок Дружба (90грамм, белок 15 грамм, жир 24, углеводов всего 2.4 мб опечатка)

Лучше курить, чем жрать эти отбросы.