Авторизация / Регистрация

[Anariel_renamed_37081_06112023]

"Толстячки" билдеры мне интересно за сколько вы 100 метровку пробежите с таким весом, если вообще сможете

[DenRay_renamed_566282_07102020]

Гугли видео Kevin Levrone runs

Стеретипные хомяки такие стереотипные

[Loky]

Сообщение от ХейхачиМишима:

да фуу, пельмени под водочку . Вот салатик какой-нить или шашлычок с пылу с жару. Но имхо самое лучшее это соленая рыбка и картофан выреный

говорю же - командировка, какие салатики

Сообщение от Tiana:

с кем там бухаешь?

Сообщение от Tiana:

мне интересно сейчас с кем там Локи? не изменяет ли...?
нафик ваши рассуждения о наркоболезнях

не изменяю ли

Сообщение от DraGmaR:

не, бодибилдеры это фейл. педики хуйней коричневой обмазанные
нахуй так жить?

Сообщение от ХейхачиМишима:

внимание видеоответ

http://www.youtube.com/watch?v=1OveJpkl2R8

считаю бодибилдинг извратом, совершенно бесполезным спортом, как и керлинг

[DenRay_renamed_566282_07102020]

пельменно-водочный эксперт в треде, все в укрытие

[Шерхан]

Сообщение от DenRay:

Гугли видео Kevin Levrone runs

Стеретипные хомяки такие стереотипные

вобще-та спросили, конкретно у вас, а не какого-то мифического кевина с ютуба, видео которого здесь уже сто раз были, чисто чтоб уржаться

Добавлено через 2 минуты

Сообщение от Tiana:

это ты?

еслиб это был я, разве яб был такой одинокий и грустный? =(

[DenRay_renamed_566282_07102020]

секунд за 12, особенно если за уезжающим автобусом

[Loky]

Сообщение от Шерхан:

вобще-та спросили, конкретно у вас, а не какого-то мифического кевина с ютуба, видео которого здесь уже сто раз были, чисто чтоб уржаться

Сообщение от DenRay:

секунд за 12, особенно если за уезжающим автобусом

Добавлено через 43 секунды

Сообщение от DenRay:

пельменно-водочный эксперт в треде, все в укрытие

да у вас бархат

[DenRay_renamed_566282_07102020]

вчера был в таком баре, Бархат называется

[Шерхан]

Сообщение от DenRay:

секунд за 12, особенно если за уезжающим автобусом

это по личным ощущениями, типа как ветер мордаху обдувает и все такое? яснааа

[DenRay_renamed_566282_07102020]

ну. даааа. Я последний раз в школе по-секундомеру бегал

[Crosfade]

Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 2 , гостей: 0)
Crosfade, газ-24
:О
Моя по ходу пришла за мной.

[Nickelodeon_renamed_642747_26122020]

Сообщение от DenRay:

Гугли видео Kevin Levrone runs

норм

Добавлено через 6 минут
не нравятся мне нынешние мр.Олимпия (один Катлер норм), да и вообще, лучше Шварца никого не видел

[DenRay_renamed_566282_07102020]

Флекс

[DraGmaR]

треш

[Шерхан]

чем заменить подтягивания широким хватом, гиперэкстензию и тягу вертикального блока за голову?

зы\ кроме гамбургера с колой

[Loky]

Сообщение от DraGmaR:

треш

хуже

[Anariel_renamed_37081_06112023]

Сообщение от Шерхан:

широким хватом, гиперэкстензию и тягу вертикального блока за голову?

становая

[oXeed_renamed_603302_27092022]

Сообщение от Шерхан:

чем заменить подтягивания широким хватом, гиперэкстензию и тягу вертикального блока за голову?

зы\ кроме гамбургера с колой

тяга в хаммере заменяет подтягивания и тягу блока.
Можно еще тягу штанги/гантелей в наклоне делать, там тоже. широчайшие работают

[DenRay_renamed_566282_07102020]

Сообщение от Anariel:

становая

ну не знаешь, ну чо ****ишь-то

[Anariel_renamed_37081_06112023]

диванные теоретики, где ваши фоточки с 6 pack abs в окружении мокрых кисок?

[ХейхачиМишима]

Сообщение от Luger:

тож самое, 108.5 дрищета

клуб анонимных дрищей?

Добавлено через 2 минуты

Сообщение от Anariel:

"Толстячки" билдеры мне интересно за сколько вы 100 метровку пробежите с таким весом, если вообще сможете

лол, вот стометровку спокойно можно, взрывная сила на короткий промежуток самое же оно. Если долбишь ноги - такие стометровки как семечки, сдаю на работе регулярно

Добавлено через 2 минуты

Сообщение от Шерхан:

вобще-та спросили, конкретно у вас, а не какого-то мифического кевина с ютуба, видео которого здесь уже сто раз были, чисто чтоб уржаться

серьезно когда набирал массу активно 100метровка не была проблемой, а вот с 3 км было сложнее. Но благо ежедневный бег на кике сказался положительно

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Шерхан:

чем заменить подтягивания широким хватом, гиперэкстензию и тягу вертикального блока за голову?

зы\ кроме гамбургера с колой

тягу в наклоне, если спину норм будешь держать

Добавлено через 40 секунд

Сообщение от Anariel:

диванные теоретики, где ваши фоточки с 6 pack abs в окружении мокрых кисок?

Сообщение от Шерхан:

чем заменить подтягивания широким хватом, гиперэкстензию и тягу вертикального блока за голову?

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%...B8%D0%BD%D0%B3
И шкафом с антресолями быть не обязательно и форма в отличном состояние. Конечно, через какое-то время тело возьмет свое и будет увеличиваться, но не так, как у ходячей мясной лавки-бодибилдеров.

Добавлено через 2 минуты
У нас раньше в спортзале постоянно холивары были Мы бодибилдеров называли салом ходячим, они нас бодрыми скелетами. А на самом деле, довольно смешно смотрелось. Ложится жать Сереже(110кг веса, плечи метра полтора), слезает. И подходит Руслан(56 кг веса, в 48 размере потеряется), смотрит, навешивает по 20-ке и начинает разминаться

[ХейхачиМишима]

Сообщение от MilDeRo:

У нас раньше в спортзале постоянно холивары были Мы бодибилдеров называли салом ходячим, они нас бодрыми скелетами. А на самом деле, довольно смешно смотрелось. Ложится жать Сереже(110кг веса, плечи метра полтора), слезает. И подходит Руслан(56 кг веса, в 48 размере потеряется), смотрит, навешивает по 20-ке и начинает разминаться

Руслан мелкий поди, амплитуда маленькая, плюс читингует

[DenRay_renamed_566282_07102020]

И мостик полукругом.

Насчет замены - Хейхачи вернее всех написал. Хотя полноценно подтягивания и тягу блока тяжело заменить, слишком уж хорошее упражнение, но тяга штанги в наклоне справится лучше всего. Хаммер имеет уже совсем другую задач.

Становая вместо гиперэкстензии Тогда уж мертвая, насколько я помню, в гиперэкстензии ноги не участвуют.

Сообщение от ХейхачиМишима:

Руслан мелкий поди, амплитуда маленькая, плюс читингует

Да. Руслан 1.7 где-то. Я 1.86, он мне по плечо.