Авторизация / Регистрация

[NkTOZZ]

Сообщение от FloRIZ:

есть дофига людей, которые бегают совершенно не для того, для чего это нужно

похудеть с помощью бега нельзя. Это тупиковый путь, ибо бег развивает выносливость и медленные мышечные волокна, при этом организм учится сокращать количество затрачиваемой энергии, а для похудания это КРАЙНЕ не нужно. Если добавить к этому то, что те, кто хочет похудеть, обычно действительно имеют проблемы с лишним весом, то это сразу же пока коленям, а вот это уже куда хуже небольшого количества лишнего веса, особенно в старости намучаетесь.

Нужно понимать что методик бега огромное количество, как и видов жира который вас "полнит"...И с каким то можно побороться с помощью аэробных нагрузок т.н. Бег, прыжки на скакалке, а для некоторых нужны именно физ упражнения как бе...с живота жир бег вряд ли растопит, с боков тем более...тут надо пресс качать комплексно, так что жирухи которые бегают раз в неделю прогулочным бегом, вряд ли чего добьются, ну кроме чувства того что они о***вшие спортсменки
Перед соревами стандартно скидывал по 4кг за пару недель и обезвоживался. Бег + силовые тренировки, сауна без проституток Так что хуй знает о чем ты

[imf_renamed_19311_07082025]

Сообщение от rosebeam:

ну в таком примере нет ничего
ни хорошего, ни плохого

хорошо жеж
не пробовать даж

Сообщение от inTashka:

Ну лааадно, покачаюсь с тобой свской

это как "шубу с царского плеча"?

[inTashka_renamed_1036886_20112023]

Сообщение от La Muchacha:

Ащщ

Паренек интересный у неё в клипах снимаетцо

> 

[rosebeam]

Сообщение от FloRIZ:

ибо нефиг ничего идеализировать :)

а я чо... я ничо...

Добавлено через 51 секунду

Сообщение от inTashka:

Паренек интересный у неё в клипах снимаетцо

у вас с Мучей специфический вкус в отношении пареньков

[floriz]

Сообщение от NkTOZZ:

Нужно понимать что методик бега огромное количество, как и видов жира который вас "полнит"...И с каким то можно побороться с помощью аэробных нагрузок т.н. Бег, прыжки на скакалке, а для некоторых нужны именно физ упражнения как бе...с живота жир бег вряд ли растопит, с боков тем более...тут надо пресс качать комплексно, так что жирухи которые бегают раз в неделю прогулочным бегом, вряд ли чего добьются, ну кроме чувства того что они о***вшие спортсменки
Перед соревами стандартно скидывал по 4кг за пару недель и обезвоживался. Бег + силовые тренировки, сауна без проституток Так что хуй знает о чем ты

вот как раз тут в пору фейспалмить мне, ибо жир не убирается локально.

и тут все твои представления падают одним махом
доказывать смысла не вижу, соответствующая литература это сделает лучше и убедительнее меня.

[inTashka_renamed_1036886_20112023]

Сообщение от DebraMorgan:

в 5 классе начинают? я в 17 лет начал

Ну по-разному, конечно, но в моем классе как раз лет в 10 мальчики курить начинали/пробовать. Вечно бегали за угол школы и там тусовались

[La Muchacha_renamed_608032_09062020]

Сообщение от FloRIZ:

так не разведешь

Да иди ты казел

[imf_renamed_19311_07082025]

Сообщение от inTashka:

Паренек интересный у неё в клипах снимаетцо

татухи ок.
кроме той что на лбу. перебор имхо

Сообщение от NkTOZZ:

Перед соревами стандартно скидывал по 4кг за пару недель и обезвоживался

кстати у меня так друган гемор заработал)))
заявили его на вес 69 в боксе а он 74-75 был
ну бегал он чуть ли не в шубе летом, не ел, даже не пил почти)
сбил до 68-69
организм не выдержал)

[inTashka_renamed_1036886_20112023]

Сообщение от rosebeam:

у вас с Мучей специфический вкус в отношении пареньков

Я так же могу про любого человека сказать. Всё, что мне не нравится - специфично

[La Muchacha_renamed_608032_09062020]

Сообщение от inTashka:

Паренек интересный у неё в клипах снимаетцо

> 

Прикинь на лбу полумесяц набить

[inTashka_renamed_1036886_20112023]

Да и я не сказала, что он мне прям нравится. Но взгляд мой в её клипах притягивает

[rosebeam]

Сообщение от La Muchacha:

Да иди ты казел

думаешь, так ты его разведешь?

[floriz]

Сообщение от La Muchacha:

Да иди ты казел

кто обзывается тот сам так и называется

[inTashka_renamed_1036886_20112023]

Сообщение от La Muchacha:

Прикинь на лбу полумесяц набить

[inTashka_renamed_1036886_20112023]

В этом году в моем хит-параде кросавчегов звезд №1 этот паренек.

*_* 

[La Muchacha_renamed_608032_09062020]

Сообщение от FloRIZ:

кто обзывается тот сам так и называется

Ты заслужил. а я нед

[floriz]

Сообщение от inTashka:

В этом году в моем хит-параде кросавчегов звезд этот паренек.

ты вот сейчас Никиту обидела
вот да, прямо сейчас

[NkTOZZ]

Сообщение от FloRIZ:

доказывать смысла не вижу, соответствующая литература это сделает лучше и убедительнее меня.

Меня не переубедишь, я на опыте

Сообщение от Darkf:

кстати у меня так друган гемор заработал)))
заявили его на вес 69 в боксе а он 74-75 был
ну бегал он чуть ли не в шубе летом, не ел, даже не пил почти)
сбил до 68-69
организм не выдержал)

Рванул короч пукан как говорится, хуле бывает прост я в перерывах между соревнованями особо не следил за собой, газировочка по 3л в день давали о себе знать...И то это было в универе уже, возраст позволял, поэтому сгонять было что и это было не сложно...Просто нахуя заявлять на 69 при таком весе я хз, сильные парни в до 72 были?

[floriz]

Сообщение от La Muchacha:

Ты заслужил. а я нед

все. пикачу идет за тобой

[imf_renamed_19311_07082025]

Сообщение от FloRIZ:

ты вот сейчас Никиту обидела
вот да, прямо сейчас

джигурду?

Сообщение от NkTOZZ:

Просто нахуя заявлять на 69 при таком весе я хз

тренер рак

[La Muchacha_renamed_608032_09062020]

Сообщение от rosebeam:

думаешь, так ты его разведешь?

Че мне его разводить , он плохой человек

[inTashka_renamed_1036886_20112023]

Сообщение от FloRIZ:

ты вот сейчас Никиту обидела
вот да, прямо сейчас

Что ещё за Никита?

[floriz]

Сообщение от inTashka:

Что ещё за Никита?

автор темы про фоточки

Сообщение от La Muchacha:

Че мне его разводить , он плохой человек

я хороший

[imf_renamed_19311_07082025]

Сообщение от FloRIZ:

ты вот сейчас Никиту обидела

Меня вообще то не Никита зовут, но ладно.

шучу)

[La Muchacha_renamed_608032_09062020]

Сообщение от FloRIZ:

все. пикачу идет за тобой

Ты такой же вредный , как Маморо в Сейлор Мун