Я разжирел - как похудеть!? - Страница 812

DraGmaR · 18.02.2014, 14:00

Цитата:

Сообщение от ВедхийТип

а в обед съедено уже 1200

там в обед 600, ты о чем?

Добавлено через 23 секунды

Цитата:

Сообщение от Elinora

нашла сайтик диетаонлайн, решила потестить

хyевая диета :) не пробовала просто есть нормальную еду и расходовать больше? там кардио поделать с мужем например

ВедхийТип · 18.02.2014, 14:05

Цитата:

Сообщение от DraGmaR

там в обед 600, ты о чем?

я о сумме за день

Добавлено через 32 секунды

Цитата:

Сообщение от Elinora

можно замутить кусок отваренной куриной грудки с каким-нибудь горошком или типатово

кур. грудка... яхз, я не могу ее уже есть - этот адов пипец задолбал года полтора назад.

Elinora_renamed_574338_10122024 · 18.02.2014, 14:06

Цитата:

Сообщение от DraGmaR

хyевая диета :) не пробовала просто есть нормальную еду и расходовать больше? там кардио поделать с мужем например

а что в вышеприведенной еде ненормального О_о
ну физические нагрузки прилагаются кое-какие, 30 минут перед теликом позаниматься и чутка гантелек раза три в неделю

ВедхийТип · 18.02.2014, 14:10

Цитата:

Сообщение от Elinora

нагрузки прилагаются кое-какие

половая ебля - самое то

побольше, по чаще.

Добавлено через 39 секунд
ну не бревном, есесно, а активно.

Elinora_renamed_574338_10122024 · 18.02.2014, 14:10

Цитата:

Сообщение от ВедхийТип

половая ебля - самое то
побольше, по чаще.

дада, спасибо за заботу

weeh · 18.02.2014, 14:53

В субботу часов в 18 покушал, поехал к девушке. Доехали до парка, погуляли, заехали в кафе, по пироженке + гор. шоколад. Пока тыры-пыры. Домой приехал к 02. Был 94, стал 92. Учитесь.
Вчера примерно тоже самое, только на каток ходили.
С этими отношениями и работой хуй наберешь.

PS купил сегодня гейнера

Надеюсь, что вкус будет божественным аки синта-6.

Сегодня становая

ВедхийТип · 18.02.2014, 15:01

у тебя сломались весы. тебе пора худеть. скоро лето

weeh · 18.02.2014, 15:03

Цитата:

Сообщение от ВедхийТип

тебе пора худеть. скоро лето

No. 195 см!

ВедхийТип · 18.02.2014, 15:12

а. ну ок.

floriz · 18.02.2014, 16:13

тоже обычно к лету набираю.. и тоже с предыдущими отношениями спустился до 85, сейчас я один и довольно быстро вернулся к 90. Причем количество жира не меняется, сдуваются мышцы из-за нарушений режима и питания.

Цитата:

Сообщение от Elinora

нашла сайтик диетаонлайн, решила потестить, все равно к весне пару кг сбросить надо
день первый
почти фейланула жыры, а дня только половина, не хочу обезжиренный творог хавать

вред жиров сильно переоценен, а рыбные и некоторые растительные так вообще просто необходимы. Самая большая и частая проблема - это быстрые угли, вот их желательно исключать вообще.

Elinora_renamed_574338_10122024 · 18.02.2014, 16:44

Цитата:

Сообщение от FloRIZ

Самая большая и частая проблема - это быстрые угли, вот их желательно исключать вообще.

я стараюсь, но углеводный голод это ппц :(

Advantage_renamed_642911_08052020 · 18.02.2014, 16:51

драгмар, ты походу такой же ванильный

Добавлено через 44 секунды

Цитата:

Сообщение от ВедхийТип

не понимаю, кто сказал, что я хожу в зал? кому пришла в голову такая ересь?

ты, тебе.

DraGmaR · 18.02.2014, 17:00

Цитата:

Сообщение от Elinora

а что в вышеприведенной еде ненормального О_о

у тебя из белого хлеба углей больше чем с гречи

жиры не очень, купи омежек3 и кушай нормальные жиры, от них хуже не будет.

витаминок еще добавь, а то с такими диетами организму не весело будет :)

Добавлено через 2 минуты

Цитата:

Сообщение от Elinora

ну физические нагрузки прилагаются кое-какие, 30 минут перед теликом позаниматься и чутка гантелек раза три в неделю

скоро лето, купи себе вел и катай иногда.

у подруг которые катают чаще чем я, у них такие попы мммммм

можно часами за ними ехать :D

Elinora_renamed_574338_10122024 · 18.02.2014, 17:03

Цитата:

Сообщение от DraGmaR

у тебя из белого хлеба углей больше чем с гречи

это я прокололась, да

ну первый день жеж
на завтра себе завтрак из мяска с огурцом придумала
оливковое масло - нормальный жир?

Цитата:

Сообщение от DraGmaR

скоро лето, купи себе вел и катай иногда.

велик есть, буду, да

DraGmaR · 18.02.2014, 17:15

Цитата:

Сообщение от weeh

Надеюсь, что вкус будет божественным аки синта-6.

не гейнер, но это лучшее из всей той хуйни что я пробовал, на вкус офк.

Добавлено через 2 минуты

Цитата:

Сообщение от Advantage

драгмар, ты походу такой же ванильный

ты о чем?

Добавлено через 4 минуты

Цитата:

Сообщение от Elinora

оливковое масло - нормальный жир?

ложка льняного масла(ну ты там себе можешь сама посчитать сколько нужно) с утреца будет идеальным решением, только не покупай большие бутылки (на нем все равно нельзя жарить и греть его, и портится оно быстро)

но вообще я говорил про животные жиры, они тоже нужны :)

Цитата:

Сообщение от Elinora

велик есть, буду, да

не забудь потом фотку своей попы запостить в гостиной

Elinora_renamed_574338_10122024 · 18.02.2014, 17:20

Цитата:

Сообщение от DraGmaR

ложка льняного масла

во, льняное масло! точно! спсб

Цитата:

Сообщение от DraGmaR

не забудь потом фотку своей попы запостить в гостиной

floriz · 18.02.2014, 17:47

кстати хранить льняное масло лучше в холодильнике

Elinora_renamed_574338_10122024 · 18.02.2014, 17:50

учту, спасибо

Loky_renamed_583974_14052026 · 19.02.2014, 10:20

Цитата:

Сообщение от Elinora

я стараюсь, но углеводный голод это ппц :(

меня более всего расстроило изгнание из меню макарон
ссыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыроооооооооооооом

Elinora_renamed_574338_10122024 · 19.02.2014, 10:30

Цитата:

Сообщение от Loky

меня более всего расстроило изгнание из меню макарон
ссыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыроооооооооооооом

ну зачем себе в этом отказывать, особенно в первой половине дня

Loky_renamed_583974_14052026 · 19.02.2014, 11:45

Цитата:

Сообщение от Elinora

ну зачем себе в этом отказывать, особенно в первой половине дня

хм... ну-ну

Шерхан_renamed_20363_12112025 · 19.02.2014, 14:41

Цитата:

Сообщение от ВедхийТип

система -))

алсо, использую bcaa, потери сухой массы 1.5кг... печаль-бида -)))

Добавлено через 9 минут

на ремне +1 дырочка...

ну блять это ****ец, я считаю. в этом году нужно больше вложить в набор мышц. т.е. я имею введу больше упарываться спорт питом, протеином и т.д. быть может тогда я смогу разогнать метаболизм настолько, что он будет сжигать то, что я ем не сидя на системе... однако на данный момент я четко понял, что "просто похудеть до нормального" (не фит) состояния - решительно мало.

бытие жиранов грустно и печально :(

непожрать :(((

фубля

headache · 06.03.2014, 13:15

После второго подхода на брусьях начинает болеть правая ключица, во время подхода не болит, но как только спрыгую - боль резкая... Через минут 5 проходит, ктото сталкивплся с такой фигней?

ВедхийТип · 06.03.2014, 13:17

ты просто еще очень вьюн, твои к'ости еще не сформировались. ощем, со временем пройдет.

headache · 06.03.2014, 13:28

Офк, за 3 года такой херни не было...