Я разжирел - как похудеть!?

[Tiana]

Цитата: Сообщение от rosebeam

Сообщение от rosebeam

грит, правильная спортивная пища

у нас нет макдака(

[floriz]

Цитата: Сообщение от rosebeam

Сообщение от rosebeam

он там каждый день хавает
грит, правильная спортивная пища

дура

[6epkym_renamed_566963_05042020]

чаще?

[oXeed_renamed_603302_27092022]

Цитата: Сообщение от May be

Сообщение от May be

походи в макдак с месяцок - станет веселее!

Я хожу довольно часто, этого мало

Если конечно ничем не заниматься то эффект не заставит себя ждать

[6epkym_renamed_566963_05042020]

хожу часто, ничем не занимаюсь, эффекта нет. что я делаю не так?

[ХейхачиМишима]

Цитата: Сообщение от 6epkym

Сообщение от 6epkym

хожу часто, ничем не занимаюсь, эффекта нет. что я делаю не так?

как уже говорил выше, попробуй жрать и не срать

[floriz]

Цитата: Сообщение от 6epkym

Сообщение от 6epkym

чаще?

дура

[DenRay_renamed_566282_07102020]

я хаваю в маке пару раз в неделю, но онли бургеры. В Биг Тейсти 47 г белка!! и это при нормальном соотношении БЖУ
И набираю жирка всего кила 3 за полгода, которые потом к морю за месяц без проблем скидываются парой хитрых програм. Вот след осенью соревнования, прийдется до них на массе быть, значит на пляжике кубиками не повыпендриваться

[floriz]

Цитата: Сообщение от ХейхачиМишима

Сообщение от ХейхачиМишима

как уже говорил выше, попробуй жрать и не срать

видел где-то исследования ученых, что это хорошо помогает

[6epkym_renamed_566963_05042020]

Цитата: Сообщение от ХейхачиМишима

Сообщение от ХейхачиМишима

как уже говорил выше, попробуй жрать и не срать

можно просто замкнуть круг

[ХейхачиМишима]

Цитата: Сообщение от 6epkym

Сообщение от 6epkym

можно просто замкнуть круг

ох уж эти рационализаторы

[6epkym_renamed_566963_05042020]

Цитата: Сообщение от DenRay

Сообщение от DenRay

парой хитрых програм

малахов плюс?

[DenRay_renamed_566282_07102020]

ай малаца, Вген Ваганыч доволен будет тобой

[Maybe_renamed_555772_06072026]

Цитата: Сообщение от 6epkym

Сообщение от 6epkym

хожу часто

сходи к врачу

[6epkym_renamed_566963_05042020]

сводил бы кто.........

[ХейхачиМишима]

Цитата: Сообщение от May be

Сообщение от May be

сходи к врачу

думаешь таки у паразита паразиты?

[Banderlogus_Rex_renamed_659870_15122020]

Цитата: Сообщение от Wizzer

Сообщение от Wizzer

я сейчас стараюсь каждый день именно плавать хотя бы часик в день, хорошо дыхалка работает только после занятий плаванием. В принципе, как бег по утрам, но комфортнее т.к. не потеешь.

От плескания в ванне бассейна дыхалка не скоро начнёт работать.

[oXeed_renamed_603302_27092022]

Да, бигтейсти тру. Но все же он вредный :( Как и все остальное в маке. Не ну пару раз в неделю можно, но сильно увлекаттся не стоит -.-

[6epkym_renamed_566963_05042020]

вас послушаешь, блять, так дома одни салатные листы и апельсины жрёте

[DenRay_renamed_566282_07102020]

во-во. Мороженка перед теликом куда более вредна, чем БигМак перед тренировкой.

[rosebeam]

Цитата: Сообщение от DenRay

Сообщение от DenRay

В Биг Тейсти 47 г белка!!

из них 47 г растительного белка... да...

[Crosfade]

Это много типа?
Хз, иногда несколько раз в неделю хаваю эти бигтейсти, норм, не толстею аще. Единственное чо плохо, его есть неудобно, разваливается весь, а так наедаешься от пуза. Алсо, в "Бургер кинге" есть еще круче штука - "Тройной воппер", с 3 котлетами, все никак не попробую. Правда дорого чота, 250 рэ.
Кто нибудь, скажите где можно достать соус из бигтейсти или как его сделать, плачу любые деньги.

[rosebeam]

Цитата: Сообщение от Crosfade

Сообщение от Crosfade

Правда дорого чота, 250 рэ.

за 250 рэ можно 800 грамм вырезки постной купить

[Crosfade]

Цитата: Сообщение от rosebeam

Сообщение от rosebeam

за 250 рэ можно 800 грамм вырезки постной купить

Опять же, хз сколько это, да и вырезку готовить надо то се, а тут раз купил и съел вместо ужина. Ну картошку еще можно какую нибудь.

[floriz]

Цитата: Сообщение от rosebeam

Сообщение от rosebeam

из них 47 г растительного белка... да...

поподробнее. что за растительный белок и в каких пропорциях