Я разжирел - как похудеть!? - Страница 639

rosebeam · 23.10.2012, 20:12

Цитата:

Сообщение от weeh

А так же показатель абсолютной силы атлета, и одно из самых, если не самое, развивающих тело и наращивающих массу упражнение

не уверена, что в первые хотя бы полгода начинающий спортсмен может вообще об этом задумываться
в первую очередь необходимо научить свое тело двигаться и научиться контролировать движения, познакомиться с мышцами, которые есть в теле
для этого можно выполнять менее травмоопасные упражнения

weeh · 23.10.2012, 20:18

Цитата:

Сообщение от rosebeam

не уверена, что в первые хотя бы полгода начинающий спортсмен может вообще об этом задумываться

Много кто об этом и после полугода не задумываются, поэтому и мучают "бицуху" по 3 раза в неделю с перерывами на болтовню.

Цитата:

Сообщение от rosebeam

в первую очередь необходимо научить свое тело двигаться и научиться контролировать движения, познакомиться с мышцами, которые есть в теле

В базе необходима осторожность и техника, это да.

Цитата:

Сообщение от rosebeam

для этого можно выполнять менее травмоопасные упражнения

Укрепить спину для начала неплохо, но без становой, приседа и жима далеко не уйдешь.

rosebeam · 23.10.2012, 20:46

Цитата:

Сообщение от weeh

но без становой, приседа и жима далеко не уйдешь

так я не спорю
но для начала хороша и зарядка будет

как же я скучаю по залу

ваще

oXeed_renamed_603302_27092022 · 23.10.2012, 21:12

Я до этого плавал 1.5 года, не после 5ти лет задротства вылез

Шерхан_renamed_20363_12112025 · 23.10.2012, 21:25

меня никто не поздравил с новой футболкой
вы сгорите в аду

Maybe_renamed_555772_06072026 · 23.10.2012, 22:13

для тебя это событие?

прости и грац

mr Domino · 23.10.2012, 22:32

Добавлено через 40 секунд

Цитата:

Сообщение от Шерхан

меня никто не поздравил с новой футболкой
вы сгорите в аду

floriz · 23.10.2012, 22:39

Цитата:

Сообщение от Шерхан

все-таки мне притараканили футболку с двейдом, прям с игры
я самый щастливый карлсон на свете

крут
правда не очень люблю вейда

Цитата:

Сообщение от rosebeam

знаю
самое вредное для начинающего "спортсмена" упражнение

хорошо что смайлик на панельку вытащили -

Crosfade · 23.10.2012, 22:45

Чего, ЗИЛ-131 перобувал штоле?

Я свои чугуниевые 14" норм ношу, только пальцы режет если за центр браться.

Tiana · 24.10.2012, 02:10

Цитата:

Сообщение от Шерхан

меня никто не поздравил с новой футболкой

я только это и хотела сделать!
поздравляюуу!!!!

Добавлено через 45 секунд
худеется пока никак(

Luger_renamed_2505_15122020 · 24.10.2012, 07:21

Цитата:

Сообщение от u24Life

Вашу!!! "*****ть бицуху". Ну, да... свежо предание. У меня сегодня. Пришло время "переобуваться". Так вот, еще до того как резвый парень с пит-стопа успел добежать - я сам, отважно, понес резину. И тут понял, до чего устал за день... или толстый... даа, полюбому была виновата гравитация. Конечно донес и виду не подал, но осадочек остался...

Добавлено через 40 секунд

у тебя 20 радиус на ковке? или проблема в чем-то другом?

Wizzer · 24.10.2012, 07:57

Цитата:

Сообщение от Шерхан

меня никто не поздравил с новой футболкой
вы сгорите в аду

ты смог купить себе новую футболку? Поздравляю, это давно следовало сделать

Цитата:

Я до этого плавал 1.5 года, не после 5ти лет задротства вылез

я сейчас стараюсь каждый день именно плавать хотя бы часик в день, хорошо дыхалка работает только после занятий плаванием. В принципе, как бег по утрам, но комфортнее т.к. не потеешь.

DenRay_renamed_566282_07102020 · 24.10.2012, 10:24

Исключил аэробку в зале вообще, сезон массы - только хардкор. Да и пока на работу-с работы-до зала-из зала пройдешься - вот уже часик быстрой ходьбы получается, так что жирок не липнет.

Шерхан_renamed_20363_12112025 · 24.10.2012, 14:43

Цитата:

Сообщение от Wizzer

ты смог купить себе новую футболку? Поздравляю, это давно следовало сделать

натурально хотел сделать спойлер спецом для тебя, по поводу этой шутки. такой бот

(щас надо бы сделать спойлер про каменты на рпедмет слюны, бугурта и "рыгмайлов", но это уж слишком стандартно, все и так все понимают)

зы\ а все остальные - вы просто испугались гореть в аду и совсем за меня не радуетесь. все равно сгорите х.х

ХейхачиМишима · 24.10.2012, 17:46

Цитата:

Сообщение от Wizzer

я сейчас стараюсь каждый день именно плавать хотя бы часик в день, хорошо дыхалка работает только после занятий плаванием. В принципе, как бег по утрам, но комфортнее т.к. не потеешь.

Шерхан_renamed_20363_12112025 · 24.10.2012, 17:52

следующим камент о там как он с полтычки поверг орды хейхачей в неконтролируемый приступ истеричного рейджа

ХейхачиМишима · 24.10.2012, 17:55

диванный коммандос и не на такое способен

TheSeeR_renamed_567887_26112019 · 24.10.2012, 18:27

П**ц, вы все еще жиреете и худеете...

DenRay_renamed_566282_07102020 · 24.10.2012, 21:34

волны, волны... к марту заплываем, к июлю тощаем, и так всю жизнь

floriz · 24.10.2012, 23:54

не заплываю никогда, даже скучно

Maybe_renamed_555772_06072026 · 24.10.2012, 23:55

походи в макдак с месяцок - станет веселее!

rosebeam · 25.10.2012, 00:07

Цитата:

Сообщение от May be

походи в макдак с месяцок - станет веселее!

он там каждый день хавает
грит, правильная спортивная пища

Maybe_renamed_555772_06072026 · 25.10.2012, 00:22

ок

rosebeam · 25.10.2012, 00:32

Цитата:

Сообщение от May be

ок

mr Domino · 25.10.2012, 00:53

Цитата:

Сообщение от Luger

или проблема в чем-то другом?

Ничего не знаю

Цитата:

Сообщение от Crosfade

14"

ну тут ты и сам думаю догадался, да.

Цитата:

Сообщение от Шерхан

и совсем за меня не радуетесь

Конечно, ведь в суровых зимних странах футболка вещь бесполезная.