Я разжирел - как похудеть!?

[Double_renamed_608692_28082024]

Цитата: Сообщение от Sawen

Сообщение от Sawen

Я вот за 2 месяца набрал 5 килошек,причем мышц а не жирка.У меня в питании избыток белка

огласите весь список пожалуйста

[chuey_renamed_636742_21012023]

оффтопик: у меня короче бицуха на ногах о***вает от мёртвой тяги

[DraGmaR]

и?

[chuey_renamed_636742_21012023]

что и?

[DraGmaR]

к чему ты это написал? для чего?


у меня ноги а***вают в день ног, спина а***вать в день спины, грудь а***ват в день груди



какой смысл писать подобное?

[chuey_renamed_636742_21012023]

А зачем Вы спрашиваете?

Я недавно наткнулась на статью о девушке, которая при весе 100 с лишним кг считает себя полной, а когда была 80 кг - считала себя жирной.
И при 80 была несчастная, а при 100 с лишним чувствует себя самой счастливой.
Вот как нужно относиться к своему весу.
Всем рекомендую, чтобы не попадать в такую же ловушку, как попала она и оставаться счастливыми всегда:
http://psyhelp24.ru/tolstyj-post/

[ВедхийТип]

Цитата: Сообщение от Natalika-Nare

Сообщение от Natalika-Nare

Вот как нужно относиться к своему весу.

давай, утешай себя, находи себе оправдание, тешь свои драгоценные ляхи и жирную жопу

Добавлено через 3 минуты

[Advantage_renamed_642911_08052020]

Цитата: Сообщение от Natalika-Nare

Сообщение от Natalika-Nare

Я недавно наткнулась на статью о девушке, которая при весе 100 с лишним кг считает себя полной, а когда была 80 кг - считала себя жирной.
И при 80 была несчастная, а при 100 с лишним чувствует себя самой счастливой.
Вот как нужно относиться к своему весу.
Всем рекомендую, чтобы не попадать в такую же ловушку, как попала она и оставаться счастливыми всегда:
http://psyhelp24.ru/tolstyj-post/

[floriz]

Цитата: Сообщение от Natalika-Nare

Сообщение от Natalika-Nare

оставаться счастливыми всегда

проще сразу сделать лоботомию

[ВедхийТип]

яхз куда это выкладывать, то ли сюда, то ли в сме***чки, то ли "я сфейлил"

ощем, аж всплакнул

http://vk.com/video220371839_167091836

[floriz]

YouTube

[chuey_renamed_636742_21012023]

Цитата: Сообщение от ВедхийТип

Сообщение от ВедхийТип

http://vk.com/video220371839_167091836

Все верно, в огурцах сила земли как никак.

[Double_renamed_608692_28082024]

я бы еще чай майский порекомендовал в качестве мочегонного

[fYNX_renamed_653426_10062022]

Белок - это желток

[Anariel_renamed_37081_06112023]

YouTube

[Sawen_renamed_604493_30072025]

Твой любимый ролик?

[Advantage_renamed_642911_08052020]

Цитата: Сообщение от Anariel

Сообщение от Anariel

https://www.youtube.com/watch?v=nggMBKFnYJQ

я не знаю даже, смешно это или печально

Добавлено через 53 секунды
пацаны, бомбил сегодня дельты до упада, как лучше, большие веса с читингом, или невротебись техника и 15 повторений?

[Luger_renamed_2505_15122020]

Цитата: Сообщение от Advantage

Сообщение от Advantage

я не знаю даже, смешно это или печально

Добавлено через 53 секунды
пацаны, бомбил сегодня дельты до упада, как лучше, большие веса с читингом, или невротебись техника и 15 повторений?

техника и 12 повторов, нахуя тебе читинговать, если в таком случае дельта получает 20% нагрузки, ты дельту качаешь или что-то другое ?

[Neutrinity_renamed_690124_14122020]

Цитата: Сообщение от Anariel

Сообщение от Anariel

https://www.youtube.com/watch?v=nggMBKFnYJQ

[Loky]

YouTube

[Double_renamed_608692_28082024]

Цитата:

Просмотру в рашке мешает дым от папиросы в комнате, и пелена в глазах от яги....СТРАНА!!! ПРОСНИСЬ БЛЯ!!!

[Advantage_renamed_642911_08052020]

Цитата: Сообщение от Luger

Сообщение от Luger

техника и 12 повторов, нахуя тебе читинговать, если в таком случае дельта получает 20% нагрузки, ты дельту качаешь или что-то другое ?

да я просто ****нулся, мне не нужны советы, все равно буду делать по 8 раз с читингом.

Добавлено через 3 минуты

Цитата: Сообщение от DraGmaR

Сообщение от DraGmaR

180+ уже нормальные люди

ударил - сломался пополам, всегда это представлял

Добавлено через 1 минуту
177 идеально где-то, но надо массу, что б не шататся как макарон

Добавлено через 3 минуты

Цитата: Сообщение от Sawen

Сообщение от Sawen

Я вот за 2 месяца набрал 5 килошек,причем мышц а не жирка.

через 2 месяца еще 4, потом через 2 еще 3, потом через 2 еще 2, и еще через 2 - 2. Короче пацан за 10 месяцов в натураху Шварцом станет

[floriz]

Цитата: Сообщение от Advantage

Сообщение от Advantage

ударил - сломался пополам, всегда это представлял

в мечтах можешь представлять что угодно. Попробуй хотя бы просто подойти к Кличко.

[Advantage_renamed_642911_08052020]

Цитата: Сообщение от FloRIZ

Сообщение от FloRIZ

в мечтах можешь представлять что угодно. Попробуй хотя бы просто подойти к Кличко.

а че кличко, к Шакилу бы